BMI Calculator

உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தி, வயதைக் கருத்தில் கொண்டு பிஎம்ஐ மதிப்பு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய எடை நிலையைக் கணக்கிடலாம். யூனிட்களை யு.எஸ் அல்லது மெட்ரிக் யூனிட்களாக மாற்ற, "மெட்ரிக் யூனிட்கள்" டேப் ஐப் பயன்படுத்தவும். கால்குலேட்டர் பிஎம்ஐக்கு கூடுதலாக பாண்டரல் குறியீட்டையும் கணக்கிடுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், இவை இரண்டும் கீழே விரிவாக விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.


பிஎம்ஐ அறிமுகம்
பிஎம்ஐ என்பது ஒரு நபரின் உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் ஒரு நபரின் மெலிந்த தன்மை அல்லது உடல் உறுப்புகளின் அளவீடு ஆகும், மேலும் இது திசு வெகுஜனத்தை அளவிடும் நோக்கம் கொண்டது. ஒரு நபரின் உயரத்திற்கு ஏற்றவாறு ஆரோக்கியமான உடல் எடை உள்ளதா என்பதைப் பற்றிய பொதுவான குறிகாட்டியாக இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குறிப்பாக, பிஎம்ஐ கணக்கீட்டில் இருந்து பெறப்பட்ட மதிப்பு, ஒரு நபர் எடை குறைவாக உள்ளாரா, சாதாரண எடை உள்ளவரா, அதிக எடை கொண்டவரா அல்லது பருமனாக உள்ளாரா என்பதை வகைப்படுத்த பயன்படுகிறது. BMI இன் இந்த வரம்புகள் பிராந்தியம் மற்றும் வயது போன்ற காரணிகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும், மேலும் சில சமயங்களில் கடுமையான எடை அல்லது மிகக் கடுமையான பருமன் போன்ற துணைப்பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. அதிக எடை அல்லது எடை குறைவாக இருப்பது குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், எனவே BMI என்பது ஆரோக்கியமான உடல் எடையின் அபூரண அளவீடாக இருந்தாலும், கூடுதல் சோதனை அல்லது நடவடிக்கை தேவையா என்பதற்கான பயனுள்ள குறிகாட்டியாகும். கால்குலேட்டரால் பயன்படுத்தப்படும் பிஎம்ஐ அடிப்படையில் வெவ்வேறு வகைகளைக் காண கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.

பெரியவர்களுக்கான பிஎம்ஐ அட்டவணை
உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) பெரியவர்களுக்கு பிஎம்ஐ மதிப்புகளின் அடிப்படையில் உடல் எடையை பரிந்துரைக்கிறது. இது 18 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வகை பிஎம்ஐ வரம்பு - கிலோ/மீ2
கடுமையான மெல்லிய தன்மை <16
மிதமான மெல்லிய தன்மை 16 - 17
லேசான மெல்லிய தன்மை 17 - 18.5
இயல்பான 18.5 - 25
அதிக எடை 25 - 30
பருமனான வகுப்பு I 30 - 35
பருமனான வகுப்பு II 35 - 40
பருமனான வகுப்பு III > 40