Alloweat dla Klientów

தினசரி உணவைத் திட்டமிடுதல், முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல் மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் நீண்டகால மாற்றங்களை ஆதரிக்கும், கல்வி மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் ஒரு உணவியல் நிபுணரால் தயாரிக்கப்பட்ட வளங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு இது ஒரு வசதியான கருவியாகும்.

உங்களின் ஊட்டச்சத்து இலக்குகளை அடைய தொழில்நுட்பம் எப்படி உதவுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும், உங்கள் உணவியல் நிபுணர் இன்னும் அனுமதியைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், எங்களைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவும்.

1. அனைத்தும் ஒரே இடத்தில்
"இன்று" தாவல் - மிக முக்கியமான தகவலின் விரைவான பார்வை:
இலக்கை அடைவதற்கான நிலை (கலோரிகள், உணவின் எண்ணிக்கை).
உணவியல் நிபுணரிடமிருந்து உணவு சுருக்கம்.
உணவியல் நிபுணரின் அறிக்கைகள் மற்றும் ஆய்வுகள்.
நீரேற்றம் நிலை.
திட்டமிடப்பட்ட ஷாப்பிங் பட்டியல்கள்.

ஒரே கிளிக்கில் ஒரு குறிப்பிட்ட தொகுதிக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும் வசதியான அட்டைகளின் வடிவத்தில் அனைத்தும்.

2. மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் தனிப்பயனாக்கம்
அறிவார்ந்த தயாரிப்பு பரிமாற்றிகள் - செய்முறையிலிருந்து தயாரிப்புகளை முன்மொழியப்பட்ட மாற்றுகளில் ஒன்றை மாற்றவும். பொருத்தமான கலோரிஃபிக் மதிப்பை பராமரிக்க பரிமாற்றிகள் ஏற்கனவே மீண்டும் கணக்கிடப்பட்டுள்ளன.
தனிப்பயன் சமையல் மற்றும் எடிட்டிங் - உங்கள் சொந்த சமையல் குறிப்புகளை உள்ளிட்டு அவற்றை உங்கள் தினசரி உணவுத் திட்டத்தில் இணைக்கவும்.
உணவு மதிப்பீடுகள் - நீங்கள் விரும்பியதைக் குறிக்கவும், உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய குறிப்புகளை எழுதவும்.


3. முடிவற்ற உத்வேகங்கள்
"டிஸ்கவர்" தாவல் - இது சமையல் உத்வேகத்திற்கான உங்கள் இடம், பயன்பாடு உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப சமையல் குறிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறது, மேலும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செய்முறையை உங்கள் தினசரி உணவுத் திட்டத்தில் எளிதாக இணைக்கலாம்.
ஒரு உணவியல் நிபுணருடன் உருவாக்கப்பட்ட அனைத்து அறிவையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - அவர் சேர்த்த பரிந்துரைகள் மற்றும் கல்விப் பொருட்களை உலாவவும்.
6,500 க்கும் மேற்பட்ட சமையல் குறிப்புகளின் தரவுத்தளம் - ஆரோக்கியமான உணவுக்கான யோசனைகளை நீங்கள் ஒருபோதும் இழக்க மாட்டீர்கள்.


4. முன்னேற்றத்தை கண்காணித்தல்
உடல் வடிவ இலக்குகள் - தெளிவான அட்டவணையில் எடை, சுற்றளவு மற்றும் உடல் கொழுப்பு அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண புகைப்படங்களைச் சேர்க்கவும்.
நீரேற்றம் தொகுதி - நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சரியான அளவு திரவங்களை வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

5. உணவியல் நிபுணரின் ஆதரவு
அரட்டை - குறுஞ்செய்திகள், குரல் செய்திகள் மற்றும் கோப்புகளை மாற்றும் திறன் ஆகியவற்றின் காரணமாக உங்கள் உணவியல் நிபுணருடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருங்கள்.
மாற்றங்கள் பற்றிய அறிவிப்புகள் - மெனு புதுப்பிப்புகள் பற்றிய தகவலைப் பெற்று, வசதியான நேரத்தில் அவற்றை உள்ளிடவும்.

6. திட்டமிடல் மற்றும் அமைப்பு
ஊடாடும் ஷாப்பிங் பட்டியல்கள் - தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலத்திற்கு உங்கள் மளிகை ஷாப்பிங்கைத் திட்டமிடுங்கள் மற்றும் பட்டியலில் இல்லாத பொருட்களைச் சேர்க்கவும்.
பிடித்த சமையல் - உங்களுக்குப் பிடித்த உணவுகளைச் சேமித்து, அவற்றை விரைவாக அணுகலாம்.
புத்திசாலித்தனமான வடிகட்டுதல் - உங்கள் உணவியல் நிபுணரின் பரிந்துரைகள் அல்லது உங்கள் சொந்த விருப்பங்களின்படி சமையல் குறிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.