Calibrate - Metabolic Health

18% சராசரி எடை இழப்பை வெளிப்படுத்தும் வெளியிடப்பட்ட முடிவுகளுடன் கூடிய ஒரே எடை குறைப்பு திட்டம் அளவீடு ஆகும், இது இரண்டு ஆண்டுகளாக நீடித்தது: மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட GLP-1, 1:1 வீடியோ பயிற்சி, தினசரி கண்காணிப்பு மற்றும் அறிவியல் சார்ந்த பாடத்திட்டம்.

அளவீடு செய்யும் பயன்பாடு உறுப்பினர்களுக்கு மட்டுமே. உங்கள் தகுதியை சரிபார்த்து பதிவு செய்ய joincalibrate.com ஐப் பார்வையிடவும்.

“2020 இல் தொடங்கப்பட்டது, Calibrate GLP-1 மருந்துகள் பிரபலமடைவதற்கு முன்பே வழங்கத் தொடங்கியது. இது இரு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை சுகாதார-பயிற்சி அமர்வுகளை வழங்குகிறது, இது பயனர்கள் உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் தூக்க பழக்கங்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்று கூறுகிறது. ––வால் ஸ்ட்ரீட் ஜர்னல்

உடல் பருமன் சிகிச்சை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தில் முன்னணி மனதுடன் இணைந்து அளவீடு உருவாக்கப்பட்டது. எங்களின் விரிவான சிகிச்சைத் திட்டம், உலகம் எடையைக் கையாளும் விதத்தை மாற்றுகிறது மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான உறுப்பினர்களுக்கு நீடித்த முடிவுகளைத் தருகிறது:
- 18% சராசரி எடை இழப்பு, இரண்டு ஆண்டுகள் நீடித்தது
- 6” சராசரி இடுப்பு சுற்றளவு குறைப்பு
- 83% உறுப்பினர்கள் வீக்கத்தைக் குறைத்துள்ளனர்
- 9/10 உறுப்பினர்கள் தாங்கள் முயற்சித்த மிகவும் பயனுள்ள நிரல் அளவீடு என்று கூறுகிறார்கள்

உங்கள் மெட்டபாலிக் ரீசெட்டின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் திறப்பதற்கான திறவுகோல் அளவீடு ஆப்ஸ் ஆகும்:

உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடமிருந்து நிபுணர் கவனிப்பைப் பெறுங்கள்
ஒரு விரிவான சுகாதார உட்கொள்ளலை முடிக்கவும், ஆய்வகங்களை ஆர்டர் செய்யவும், 30 நிமிட வீடியோ மருத்துவரின் வருகையில் கலந்து கொள்ளவும், GLP-1 மருந்து பரிந்துரை புதுப்பிப்புகளை உங்கள் உள்ளங்கையில் இருந்து பெறவும்.

1:1 வீடியோ பயிற்சியுடன் பொறுப்புடன் இருங்கள்
உங்கள் பொறுப்புக்கூறல் பயிற்சியாளருடன் சேர்ந்து, படிப்படியான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள், இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற அமைப்பை மீட்டமைக்க மற்றும் நீடித்த எடை இழப்புக்கு உதவும்.

இலக்குகளை நோக்கி உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
நீங்கள் கண்காணிப்பது உங்கள் மருத்துவக் குழு உங்கள் மருந்துகளை சரிசெய்ய பயன்படுத்தும் தரவாக மாறும், மேலும் உங்கள் இலக்குகளை செம்மைப்படுத்தவும் தனிப்பயனாக்கவும் நீங்களும் உங்கள் பயிற்சியாளரும் பயன்படுத்தும் தரவாகும்.

அறிவியல் சார்ந்த பாடத்திட்டத்தின் மூலம் பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
உணவு, உறக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றில் புதிய, நிலையான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும் வகையில் எங்கள் தனியுரிமைப் பாடத்திட்டம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது - வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தின் நான்கு தூண்கள், இவை உங்கள் உடலியலை மாற்றுவதற்கும் நீடித்த எடை இழப்பை அடைவதற்கும் அடிப்படையாகும்.

பயன்பாட்டில் உள்நுழையவும்:

ட்ராக்
- நெறிப்படுத்தப்பட்ட தினசரி டிராக்கர்களுடன் எடை, ஆற்றல் நிலை, சிவப்பு உணவுகள், படிகள் மற்றும் தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
- உங்கள் விடிங்ஸ் ஸ்மார்ட் ஸ்கேல் மூலம் தினசரி எடை கண்காணிப்பை தானியங்குபடுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் சாதனத்தில் தூக்கம் மற்றும் படிகளைக் கண்காணிப்பதை ஒத்திசைக்கவும்.
- காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் புரிந்துகொண்டு, உங்கள் மீட்டமைப்பு முழுவதும் உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள்.
- உங்கள் கண்காணிக்கப்பட்ட அளவீடுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் அர்ப்பணிப்பு பயிற்சியாளரிடமிருந்து தொடர்ந்து பொறுப்புணர்வையும் மருத்துவக் குழுவின் கவனிப்பையும் பெறுங்கள்

கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- பாடங்களைப் படிக்கவும் அல்லது கேட்கவும், பயிற்சியாளர்-கூட்டப்பட்ட உள்ளடக்கத்தை அணுகவும், படிப்படியான, அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்ய உங்கள் பயிற்சியாளருடன் இணைந்து பணியாற்றவும்.
- உங்கள் கற்றலை ஆதரிக்க பிரத்தியேக சமையல் குறிப்புகள், வழிகாட்டிகள், வீடியோக்கள் மற்றும் பலவற்றை அணுகவும்.
- உங்கள் பாடத்திட்டத்தின் முன்னேற்றத்தைப் பார்க்கவும், முந்தைய பாடங்களை மறுபரிசீலனை செய்யவும், உங்கள் அடுத்த பாடங்கள் எப்போது வெளியிடப்படும் என்பதை முன்னோட்டமிடவும் - எனவே நீங்கள் முன்கூட்டியே திட்டமிட்டு பாதையில் இருக்க முடியும்.

இணைக்கவும்
- உங்கள் மருத்துவர், செவிலியர்கள் மற்றும் உங்கள் அர்ப்பணிப்பு பயிற்சியாளரின் அளவீட்டுக் குழுவுடன் சந்திப்புகளைக் கண்டு நிர்வகிக்கவும்.
- வழங்குநர் பயோஸ், தேவை விவரங்கள் மற்றும் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுடன் வரவிருக்கும் சந்திப்புகளுக்குத் தயாராகுங்கள்.
- உங்கள் ஆதரவுக் குழுவிற்கு ஒரு செய்தியை அனுப்பவும், ஆதரவு செய்தியின் முன்னேற்றத்தைப் பார்க்கவும், உரையாடல் வரலாற்றை எளிதாகக் குறிப்பிடவும் அல்லது பதில்களை விரைவாகக் கண்டறிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளைத் தேடவும், இவை அனைத்தும் ஆதரவு மையத்தில் ஒரே இடத்தில்.

GLP-1கள் பற்றி மேலும்
மற்ற எடை இழப்பு திட்டங்கள் என்ன சொன்னாலும், ஒரு மாய மாத்திரையில் நீண்ட கால முடிவுகளை நீங்கள் காண முடியாது. GLP-1கள் (டிர்செபடைடு மற்றும் செமகுளுடைடு போன்றவை) கூட, நிலையான எடை இழப்பை ஆதரிக்க உங்கள் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற பாதைகளில் வேலை செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது-அதை நேரடியாக அடைய முடியாது. மருத்துவ நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், GLP-1 மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் கலவையானது நீடித்த எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ள அணுகுமுறையாகும்.

தனியுரிமை
உங்கள் மருத்துவத் தகவலைப் பாதுகாப்பதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொண்டு, உங்கள் தனியுரிமையைப் பாதுகாப்பதில் உறுதியாக உள்ளோம். உங்கள் சுகாதாரத் தகவலின் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பைப் பராமரிக்க, HIPAA உட்பட கூட்டாட்சி மற்றும் மாநிலச் சட்டங்களுடன் அளவீடு இணங்குகிறது. எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையைப் பார்க்கவும்: https://www.joincalibrate.com/legal/privacy-policy