ஐரன் பல்ஸ் என்பது உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை உருவாக்கும் ஒரு விரிவான உடற்பயிற்சித் துணையாகும். உங்கள் விருப்பங்களுக்கும் கிடைக்கும் நேரத்திற்கும் ஏற்ப தன்னை மாற்றிக்கொள்ளும் எங்களின் அறிவார்ந்த கார்டு அடிப்படையிலான அமைப்புடன் ஆற்றல்மிக்க உடற்பயிற்சி அமர்வுகளை உருவாக்குங்கள்.
உள்ளமைக்கப்பட்ட இடைவெளி டைமர்கள், கட்டமைக்கப்பட்ட ஓய்வு நேரங்களையும் உடற்பயிற்சி கால அளவுகளையும் வழங்குகின்றன, இது உகந்த உடற்பயிற்சி தீவிரத்தை பராமரிக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது. இந்தச் செயலி உங்கள் உடற்பயிற்சி வரலாறு மற்றும் காலப்போக்கில் ஏற்படும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கிறது, இதன் மூலம் வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நிலைத்தன்மையில் ஏற்படும் மேம்பாடுகளை நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும்.
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சி கால அளவு அமைப்புகள், உபகரணங்கள் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் உடல் பாகங்களின் அடிப்படையில் உடற்பயிற்சிகளை வடிகட்டுதல், மற்றும் சரியான வடிவ வழிகாட்டுதலுடன் கூடிய விரிவான உடற்பயிற்சி விளக்கங்கள் ஆகியவை இதன் முக்கிய அம்சங்களில் அடங்கும்.
உங்கள் சாதனத்தில் உள்ள அனைத்துத் தரவுகளும் தனிப்பட்டதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும் - கணக்குப் பதிவு தேவையில்லை. நீங்கள் ஒரு வழக்கத்தை ஏற்படுத்த விரும்பும் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது உடற்பயிற்சியில் பன்முகத்தன்மையை நாடும் அனுபவமிக்க விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் ஒவ்வொரு முறையும் ஐரன் பல்ஸ் புத்தம் புதிய, சவாலான அமர்வுகளை வழங்குகிறது.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி அட்டைகள் மற்றும் இடைவெளி டைமர்களுடன் கூடிய சீரற்ற உடற்பயிற்சி ஜெனரேட்டர்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்