Deep Breath Flow

டீப் பிரீத் ஃப்ளோ, மென்மையான காட்சி அனிமேஷன்களுடன் கூடிய வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகள் மூலம் ஆரோக்கியமான சுவாசப் பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவுகிறது. இந்தச் செயலியில் உள்ள அனிமேஷன் செய்யப்பட்ட சுவாச வட்டம், உங்கள் உள்மூச்சு மற்றும் வெளிமூச்சு சுழற்சிகளை வழிநடத்த விரிந்து சுருங்குகிறது, இது சரியான சுவாசத் தாளங்களைப் பின்பற்றுவதை எளிதாக்குகிறது.

பாக்ஸ் பிரீத்திங், ட்ரையாங்கிள் பிரீத்திங் மற்றும் தனிப்பயன் முறைகள் உட்பட பல சுவாச நுட்பங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும். ஒவ்வொரு அமர்வையும், விரைவான 2 நிமிட இடைவேளைகள் முதல் நீண்ட 20 நிமிட அமர்வுகள் வரை, உங்கள் விருப்பமான கால அளவிற்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கலாம். இந்தச் செயலி, நிலைத்தன்மையைப் பராமரிக்க உதவும் வகையில் உங்கள் தினசரி பயிற்சித் தொடர்களையும் மொத்த அமர்வு நேரத்தையும் கண்காணிக்கிறது.

இதன் இடைமுகம், ஒளி மற்றும் இருண்ட தீம்களுடன் உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தன்னை மாற்றிக்கொள்கிறது, மேலும் நீங்கள் தொடக்கத் திரை மற்றும் காட்சி முறைகளைத் தனிப்பயனாக்கலாம். தொடு உணர்வு பின்னூட்டம், கவனத்தை சிதறடிக்காமல் சுவாசத் தாளத்தை மேம்படுத்த மென்மையான அதிர்வுகளை வழங்குகிறது.