காம் வெல்து சர்க்கிள் என்பது, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகளின் போது உங்களுக்கு வழிகாட்டுவதற்காக விரிவடைந்து சுருங்கும், அழகாக அனிமேஷன் செய்யப்பட்ட ஒற்றை வட்டத்தை மையமாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சுவாசப் பயிற்சி செயலியாகும்.
இதன் முக்கிய செயல்பாடு எளிமையானது: நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது வட்டம் வளர்வதைக் கவனியுங்கள், அதை அடக்கி வையுங்கள், பின்னர் மூச்சை வெளிவிடும்போது அது மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்புவதைப் பாருங்கள். சிக்கலான மெனுக்கள் இல்லை, கணக்குகள் இல்லை, இணைய இணைப்பு தேவையில்லை. அனைத்தும் ஆஃப்லைனில் செயல்படும், மேலும் உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படும்.
உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சுவாச முறைகளை நீங்கள் சரிசெய்யலாம் — அது பரபரப்பான மதிய வேளையில் மன அழுத்தத்தை விரைவாகக் குறைப்பதாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது உறங்குவதற்கு முன் நீண்ட நேரம் மனதை ஆசுவாசப்படுத்திக் கொள்வதாக இருந்தாலும் சரி. இந்தச் செயலி பல முன்னமைக்கப்பட்ட தாளங்களை ஆதரிக்கிறது, மேலும் உள்ளிழுத்தல், அடக்கி வைத்தல் மற்றும் வெளிவிடுதல் ஆகியவற்றின் கால அளவுகளை நீங்களே கைமுறையாகச் சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது.
ஒரு PIN பூட்டு இந்தச் செயலியைத் தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்கிறது. ஒவ்வொரு சுவாசக் கட்டத்திற்கும் ஏற்ப தொடு உணர்வுத் துடிப்புகள் மென்மையாகத் துடிக்கின்றன, இது நீங்கள் கண்களை மூடும்போது ஒரு பௌதீகப் பிடிப்பை அளிக்கிறது. அனிமேஷன் செய்யப்பட்ட பின்னணி மற்றும் வட்டக் காட்சிகள் அமைதியாகவும் ஒழுங்காகவும் உணரப்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது திரையை விட உங்கள் சுவாசத்தின் மீது கவனத்தை வைத்திருக்கிறது.
விளம்பரங்கள் இல்லை, சந்தாக்கள் இல்லை, பதிவு தேவையில்லை. இதைத் திறக்கவும், சுவாசிக்கவும், மூடவும்.
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உள்மூச்சு மற்றும் வெளிமூச்சு சுழற்சிகளைக் கொண்ட அனிமேஷன் சுவாசப் பயிற்சியாளர்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
26 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்