பிரீத் ஸ்பியர் என்பது ஒரே ஒரு அழகான கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சுவாசப் பயிற்சியாளர்: வட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள், உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள்.
இந்தச் செயலியின் மையத்தில், மென்மையாக விரிந்து சுருங்கும் ஒரு அசைவூட்டப்பட்ட கோளம் உள்ளது. இது, நீங்கள் எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய வேகத்தில், உள்ளிழுத்தல், நிறுத்துதல் மற்றும் வெளிவிடுதல் ஆகிய கட்டங்கள் வழியாக உங்களை வழிநடத்துகிறது. சிக்கலான மெனுக்கள் இல்லை, கணக்கு அமைத்தல் தேவையில்லை, இணைய இணைப்பு தேவையில்லை. இதைத் திறந்து சுவாசியுங்கள்.
பாக்ஸ் பிரீத்திங், 4-7-8 மற்றும் பிற போன்ற பல சுவாச முறைகள் உடனடியாகக் கிடைக்கின்றன. இவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு சந்திப்பிற்கு முன், நீண்ட பயணத்திற்குப் பிறகு அல்லது ஒரு கடினமான நாளின் முடிவில் என வெவ்வேறு தருணங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் உடலுக்கு எது பொருத்தமானது என்பதைக் கண்டறிய, ஒவ்வொரு கட்டத்தின் நேரத்தையும் நீங்கள் சரிசெய்யலாம்.
இதன் இடைமுகம் வேண்டுமென்றே எளிமையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு மென்மையான பின்னணி, துடிக்கும் வட்டம் மற்றும் அமைதியான தாளம். அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே சேமிக்கப்படுகின்றன. எதுவும் வேறு எங்கும் அனுப்பப்படுவதில்லை.
எப்போதும் ஆஃப்லைனில் செயல்படும். பதிவு தேவையில்லை, சந்தாக்கள் இல்லை, விளம்பரங்கள் இல்லை.
மன அழுத்த நிவாரணத்திற்காக, அமைதியூட்டும் அசைவூட்டப்பட்ட கோளத்துடன் கூடிய வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சியாளர்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 அக்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்