Cloud Tai Chi

உங்கள் உள் அமைதியையும் வலிமையையும் மீண்டும் கண்டறியவும்.

Cloud Tai Chi என்பது ஒரு சாதாரண உடற்பயிற்சி செயலி மட்டுமல்ல; இது உங்கள் தனிப்பட்ட கிழக்கு நாடுகளின் ஆரோக்கிய வழிகாட்டியாகும். உங்களுக்கு தூய்மையான தாய் சீ மற்றும் கிகாங் அனுபவத்தை வழங்க, பண்டைய தற்காப்புக் கலை ஞானத்தை நவீன விளையாட்டு அறிவியலுடன் இணைக்கிறோம்.

மாஸ்டர்-கிளாஸ் பாடத்திட்ட அமைப்பு: தரமான தாய் சீ 36-முறை மற்றும் பாடுவாஞ்சின் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது. தொடக்க நிலை முதல் மேம்பட்ட நிலை வரை முன்னேறுங்கள், விவரங்களைத் திருத்தி உங்கள் ஆற்றல் ஓட்டத்தின் தாளத்தை உணருங்கள்.
இலக்கு ஆரோக்கிய தீர்வுகள்: கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலியைப் போக்கவும், செரிமான மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் நவீன வாழ்க்கை முறைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள். உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைத் துல்லியமாக ஒழுங்குபடுத்துங்கள்.
அதிவேக தியான அனுபவம்: கவனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உயர்தர தியான இசை, உங்கள் பயிற்சிக்குப் பிறகு ஆழ்ந்த ஓய்வு நிலைக்குச் செல்லவும் சோர்விலிருந்து மீளவும் உதவுகிறது.
ஸ்மார்ட் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்: 7-நாள் அறிமுகம், 14-நாள் இடைநிலை அல்லது 28-நாள் பழக்கத்தை உருவாக்கும் திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும். முழுமையாகத் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சி முறைகளையும் இது ஆதரிக்கிறது.
விரிவான தரவு கண்காணிப்பு: ஒவ்வொரு மூச்சும் இயக்கமும் பதிவு செய்யப்பட வேண்டியவை. உங்கள் உடல் மற்றும் மன மாற்றத்தைக் காண உங்கள் மனநிலை, காலம் மற்றும் கலோரி எரிப்பு ஆகியவற்றை நிகழ்நேரத்தில் கண்காணிக்கவும்.

நீங்கள் அமர்ந்து வேலை செய்யும் நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் ஆர்வலராக இருந்தாலும் சரி, Cloud Tai Chi-யில் உங்களுக்கான சரியான திட்டத்தைக் கண்டறியலாம்.
உங்கள் உடலுக்குப் புத்துயிர் அளிக்க ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் போதும்.