Farmafit

ஃபார்மாஃபிட்

வலுவாக இயங்குங்கள். சிறப்பாக வாழுங்கள்.

ஃபார்மாஃபிட் என்பது, உங்கள் இலக்குகளை அடையவும், பொறுப்புடன் இருக்கவும், நீடித்த மாற்றத்தை உருவாக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட, சவால்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு ஆரோக்கிய சமூகமாகும்.

உங்கள் இலக்கைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இந்தப் பயணத்திற்கு உங்களை அர்ப்பணியுங்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் நண்பர்களுக்கு சவால் விடுங்கள். உங்கள் முடிவுகளைக் கொண்டாடுங்கள்.

உங்கள் சவாலைத் தொடங்குங்கள்
ஒவ்வொரு ஃபார்மாஃபிட் பயணமும், உங்களை ஊக்கத்துடனும் முன்னோக்கியும் நகர்த்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட, கட்டமைக்கப்பட்ட 21-நாள் சவால்களை மையமாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒவ்வொரு சவாலிலும் அடங்கியுள்ளவை:

• 18 வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
• முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்
• சமூகப் பொறுப்புக்கூறல்
• மைல்கற்கள் மற்றும் சாதனைகள்
• இலக்கை மையமாகக் கொண்ட ஆதரவு
ஏனெனில், நீடித்த மாற்றம் என்பது தொடர்ச்சியிலிருந்து தொடங்குகிறது.

எந்த நேரத்திலும் பயிற்சி செய்யுங்கள்

விரைவாக ஏதாவது தேவையா?

உங்கள் நேர அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறும், உங்கள் இலக்குகளை ஆதரிக்கும் வகையிலும் வடிவமைக்கப்பட்ட, தேவைக்கேற்ப வழங்கப்படும் விரைவு உடற்பயிற்சிகளை அணுகுங்கள்.

• சவால்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட திட்டங்கள்
• விரைவு உடற்பயிற்சிகள்
• தொடக்க நிலை முதல் மேம்பட்ட நிலை வரை

ஒன்றாகச் சிறப்பாக
நல்வாழ்வு பகிரப்படும்போது அதிக சக்தி வாய்ந்ததாகிறது. நண்பர்களை அழையுங்கள், ஒன்றாகப் போட்டியிடுங்கள், முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுங்கள், மேலும் உங்கள் பயணத்தின் ஒவ்வொரு அடியிலும் ஊக்கத்துடன் இருங்கள்.

• நண்பர்களுக்கு சவால் விடுங்கள்

• லீடர்போர்டுகளில் இணையுங்கள்

• சாதனைகளைப் பெறுங்கள்

உன்னதமான ஆரோக்கிய அனுபவம்
உங்களுக்கு நீங்களே சவால் விடுங்கள்.

முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுங்கள்.

உங்கள் வரம்புகளைத் தாண்டிச் செல்லுங்கள்.

போட்டியிடுங்கள்.
வலிமையாக இயங்குங்கள். சிறப்பாக வாழுங்கள்.