Flourish: 24/7 Wellness Buddy

மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், அன்றாட உணர்ச்சி சவால்களை சமாளிக்கவும், தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை ஆதரிக்கவும் உளவியலாளர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட அறிவியல் அடிப்படையிலான, விருது பெற்ற மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வு செயலியான Flourish ஐ சந்திக்கவும். நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டாலும், ஊக்கமில்லாமல், அதிகமாக உணர்ந்தாலும், மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தை அனுபவித்தாலும், அல்லது விஷயங்களைச் சிந்திக்க அமைதியான இடம் தேவைப்பட்டாலும், Flourish உங்களுக்கு தெளிவு, அமைதி மற்றும் உந்துதலை மீண்டும் பெற உதவுகிறது - பெரும்பாலும் சில நிமிடங்களில்.

சன்னி யார்?

சன்னி, Flourish பயன்பாட்டில் உங்கள் AI-இயக்கப்படும் மனநல துணை, பழக்க பயிற்சியாளர் மற்றும் பொறுப்புக்கூறல் நண்பர். உளவியலாளர்களால் பயிற்சி பெற்ற சன்னி, கேட்கிறார், சிந்தனைமிக்க கேள்விகளைக் கேட்கிறார், மேலும் நீங்கள் பிரதிபலிக்க, உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க, அர்த்தமுள்ள செயல்களை எடுக்க மற்றும் நீடித்த பழக்கங்களை உருவாக்க உதவும் அறிவியல் அடிப்படையிலான நுண்ணறிவுகள் மற்றும் சமாளிக்கும் கருவிகளை வழங்குகிறார். நீண்ட கால நினைவாற்றலுடன், சன்னி காலப்போக்கில் உங்களை நன்கு அறிந்துகொள்கிறார் மற்றும் பயனுள்ள நுண்ணறிவுகள் மற்றும் வடிவங்களை வெளிப்படுத்த முடியும். சன்னி உரை, குரல் மற்றும் படங்கள் மூலம் இயற்கையாகவே தொடர்பு கொள்கிறார், மேலும் அதிக ஈடுபாட்டுடன், ஆதரவான அனுபவத்திற்காக.

அம்சங்கள்

மன ஆரோக்கியத்திற்கான வழிகாட்டப்பட்ட ஜர்னலிங் & பிரதிபலிப்பு
எண்ணங்களை உங்கள் தலையிலிருந்து பக்கத்திற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள். எங்கள் சின்னமான மெமரி ஜார், சில நிமிடங்களில் உணர்ச்சி விழிப்புணர்வை உருவாக்கவும், தெளிவைப் பெறவும், இலகுவாக உணரவும் உதவுகிறது.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிவாரண கருவிகள்
சுவாசப் பயிற்சிகள் முதல் தியானம் வரை, உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், உங்கள் உடலை நிலைநிறுத்தவும், எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் உங்களை மீட்டமைக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஊடாடும் செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும்.

நல்வாழ்வுக்கான ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை உருவாக்குதல்
நல்வாழ்வு, சமூக இணைப்பு மற்றும் உந்துதலுக்கான சிறிய, யதார்த்தமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள். சன்னி உங்களை பொறுப்புடன் இருக்க உதவுகிறது மற்றும் வழியில் உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறது.

மன தெளிவு மற்றும் கவனம் ஆதரவு
அதிகமாக உணர்கிறீர்களா அல்லது தள்ளிப்போடுகிறீர்களா? மன குழப்பத்தை தெளிவான அடுத்த படிகளாக மாற்ற மூளைச் சலசலப்புகள், பணி முறிவுகள், போமோடோரோ டைமர்கள் மற்றும் மென்மையான தூண்டுதல்களைப் பயன்படுத்தவும்.

சமூகம் & இணைப்பு
அருமையான, மிகவும் ஆதரவான ஆன்லைன் சமூகங்களில் ஒன்றைச் சந்திக்கவும். ஃப்ளூரிஷ் நண்பர்கள் மற்றும் ஃப்ளூரிஷ் சமூகத்துடன், நீங்கள் நல்வாழ்வு செயல்பாடுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், ஒருவருக்கொருவர் ஊக்கமளிக்கலாம் மற்றும் வாழ்க்கையின் ஏற்ற தாழ்வுகளை ஒன்றாகக் கடந்து செல்லலாம்.

அறிவியல் சார்ந்த & நம்பகமான

ஃப்ளூரிஷ் என்பது பிஎச்டி உளவியலாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் உணர்ச்சி அறிவியல், உந்துதல் அறிவியல் மற்றும் நடத்தை மாற்ற ஆராய்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது உயர்மட்ட பல்கலைக்கழகங்களின் (ஸ்டான்ஃபோர்ட் மற்றும் ஹார்வர்ட் உட்பட) ஆராய்ச்சியாளர்களால் நடத்தப்பட்ட அறிவியல் ஆய்வுகள் மூலம் சரிபார்க்கப்பட்ட மிக உயர்ந்த மதிப்பீடு பெற்ற AI மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வு பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும், இது நேர்மறை உணர்ச்சிகள், மீள்தன்மை மற்றும் மன அழுத்த நிலைகளை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் தனியுரிமையை மனதில் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டது

• செய்திகள் முழுமையான குறியாக்கத்துடன் பாதுகாக்கப்படுகின்றன
• நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் எந்த அரட்டைகளையும் நீக்கலாம்
• விருப்ப பயோமெட்ரிக் பூட்டு கூடுதல் பாதுகாப்பைச் சேர்க்கிறது
• நீங்கள் நம்பக்கூடிய தனிப்பட்ட, பாதுகாப்பான மனநல ஆதரவுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது

மக்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்

“ஃப்ளூரிஷ் என்னை மீண்டும் எப்படி கவனித்துக் கொள்வது என்பதை எனக்கு நினைவூட்டியது.”
“மோசமான நாட்களில் கூட, ஃப்ளூரிஷ் எனக்கு நல்லதைக் காண உதவுகிறது.”
“இந்த பயன்பாடு எனக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது எனக்கு மன அமைதியைத் தருகிறது.”
“நான் பல ஆரோக்கிய பயன்பாடுகளை முயற்சித்தேன். இது உண்மையில் சிக்கிக்கொண்டது.”
“இது தீர்ப்பு இல்லாமல் நான் என்ன உணர்கிறேன் என்பதை உணர எனக்கு இடமளிக்கிறது.”
“எனது தள்ளிப்போடலுக்கு எதுவும் உதவ முடியும் என்று நான் நினைக்கவில்லை - இது செய்தது.”
“நான் சுழன்று கொண்டிருக்கும் போது இதைப் பயன்படுத்துகிறேன். இது உண்மையில் உதவுகிறது.”
“இது சிகிச்சை போன்றது, ஆனால் என் சொந்த வார்த்தைகளில்.”
“சன்னி எனது அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டார்.”

யாருக்கானது ஃப்ளூரிஷ்

• மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்திற்கு மனநல ஆதரவைத் தேடுபவர்கள்
• பிஸியான வாழ்க்கையை ஏமாற்றும் மாணவர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள்
• நாட்குறிப்பு செய்பவர்கள் — அல்லது தொடங்க விரும்புபவர்கள்
• சிகிச்சை அமர்வுகளுக்கு இடையில் மென்மையான ஆதரவைத் தேடுபவர்கள்
• சிறிது நன்றாக உணர விரும்பும் எவரும், ஒரு நேரத்தில் ஒரு சிறிய படி

நீங்கள் நம்பக்கூடிய அறிவியல் அடிப்படையிலான மனநல செயலியான ஃப்ளூரிஷ் மூலம் மகிழ்ச்சியான, அமைதியான வாழ்க்கையை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்

வலைத்தளம்: myflourish.ai
எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்: hello@myflourish.ai
தனியுரிமைக் கொள்கை: myflourish.ai/privacy-policy