FlexHero Stretching & Mobility

FlexHero உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், சிறப்பாகப் பளு தூக்கவும், நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் இறுக்கத்தைப் போக்கவும் உதவும் குறுகிய, வழிகாட்டப்பட்ட நீட்சிப் பயிற்சிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

பயிற்சி செய்பவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது: பளு தூக்குவதற்கு முன் உடலைத் தயார் செய்யுங்கள், பின் உடலை ஆசுவாசப்படுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் பயிற்சியைத் தடுக்கும் இறுக்கமான இடுப்பு, கணுக்கால் மற்றும் தோள்பட்டைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இன்று பயிற்சி செய்யவில்லையா? உடற்பயிற்சிக் கூட நாட்களுக்கு இடையில், மேசை இடைவேளைகள் மற்றும் ஓய்வு நாள் பயிற்சிகள் உங்கள் உடலைத் தளர்வாக வைத்திருக்கும்.

ஒவ்வொரு பயிற்சியும் உடன் பின்பற்றக்கூடிய ஒரு அமர்வாகும்: தெளிவான விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வீடியோ விளக்கங்கள், டைமர்கள், மற்றும் எப்போது பக்கங்களை மாற்ற வேண்டும் என்று கூறும் ஒலிக்குறிப்புகள் இதில் உள்ளன. ஸ்டார்ட் பொத்தானை அழுத்தி, நீட்சிப் பயிற்சி செய்யுங்கள். இந்தப் பயிற்சிகள், பயிற்சி மற்றும் வேலைக்கு இடையில் பொருந்தும் அளவுக்குக் குறுகியவை.

ஃபிளெக்ஸ்ஹீரோ - அம்சங்கள் மற்றும் நன்மைகள்
----------------------------------------------
- விளம்பரங்கள் இல்லை
- டைமர்கள் மற்றும் ஆடியோ குறிப்புகளுடன் வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகள்
- நூற்றுக்கணக்கான நீட்சிப் பயிற்சிகளிலிருந்து உங்கள் சொந்த பயிற்சிகளை உருவாக்குங்கள்
- ஒவ்வொரு நீட்சிப் பயிற்சிக்கும் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வீடியோ விளக்கங்கள்
- ஸ்குவாட், பெஞ்ச் மற்றும் டெட்லிஃப்ட் பயிற்சிகளுக்கு வார்ம்-அப் மற்றும் கூல்டவுன் பயிற்சிகள்
- இறுக்கமான இடுப்பு, கணுக்கால், தோள்பட்டை மற்றும் மேல் முதுகுக்கான இயக்கப் பயிற்சிகள்
- வேலை உடையில் செய்யக்கூடிய மேசை ஓய்வுப் பயிற்சிகள்
- ஓய்வு நாட்கள், கால் வலி மற்றும் படுக்கைக்கு முன் செய்வதற்கான மீட்புப் பயிற்சிகள்
- இறுதியாக உங்கள் கால்விரல்களைத் தொடுவதற்கான படிப்படியான முன்னேற்றம்
- தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள் உட்பட, ஒவ்வொரு நீட்சிப் பயிற்சிக்கும் படிப்படியான வழிமுறைகள்
- ஒவ்வொரு நீட்சிப் பயிற்சியின் கால அளவையும் சரிசெய்து, உங்கள் சொந்த நேரத்தைச் சேமிக்கவும்
- தினசரி வரம்புகள் இல்லாமல், ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்குப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்
- உங்கள் பயிற்சிகள், தொடர் வெற்றிகள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான நாட்களை நாட்காட்டியில் கண்காணிக்கவும்
- ஆஃப்லைனில் செயல்படும், எங்கும் நீட்சிப் பயிற்சி செய்யலாம்
- சாதனங்கள் முழுவதும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காப்பி செய்ய உள்நுழையவும்
- டார்க் மோடு

புரோ மெம்பர்ஷிப் - என்னென்ன அடங்கும்?

------------------------------------------------------------------
- அனைத்து PRO பயிற்சிகளும் திறக்கப்பட்டுள்ளன
- புதிய பயிற்சிகள் மற்றும் அம்சங்கள் வெளிவரும்போது சேர்க்கப்படும்

- FitHero மற்றும் CalHero PRO செயலிகளும் திறக்கப்படும். ஒரே சந்தா, மூன்று செயலிகள்.