VerySport

வெரிஸ்போர்ட் விளையாட்டு மற்றும் உடற்தகுதி

வெரிஸ்போர்ட் என்பது வெரிஸ்போர்ட் ஸ்மார்ட்வாட்ச்களுக்கான துணைச் செயலியாகும்.

இது உங்கள் தினசரி செயல்பாடு, உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் ஓய்வைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் காலப்போக்கில் நீங்கள் சிறந்த உடற்தகுதிப் பழக்கங்களை உருவாக்கிக்கொள்ளலாம்.

இந்தச் செயலி, வெரிஸ்போர்ட் வாட்ச் தொடர் உட்பட பல ஸ்மார்ட்வாட்ச் மாடல்களுடன் இணக்கமானது.

ஆரோக்கியம் தொடர்பான அம்சங்கள்

1. செயல்பாடு மற்றும் உடற்தகுதி
இந்தச் செயலி வெரிஸ்போர்ட் ஸ்மார்ட்வாட்ச்களுடன் இணைந்து, அடிகள், தூரம், செயல்பாட்டு நேரம், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பு போன்ற செயல்பாட்டுத் தரவுகளைப் படிக்கிறது.

தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர செயல்பாட்டுச் சுருக்கங்கள், உடற்பயிற்சிப் பதிவுகள் மற்றும் தினசரி செயல்பாட்டு இலக்குகளை வழங்க இந்தத் தரவை நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம். இது பயனர்கள் தங்களின் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதி நிலை மற்றும் செயல்பாட்டு முறைகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

இந்தத் தரவு, செயலியில் உள்ள முக்கிய செயல்பாடு மற்றும் உடற்தகுதி அம்சங்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது, மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

2. ஊட்டச்சத்து மற்றும் எடை மேலாண்மை
பயனர்கள் தங்கள் உயரம் மற்றும் எடையைச் செயலியில் உள்ளிடத் தேர்வு செய்யலாம்.

இந்தத் தகவல், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளை மதிப்பிடுவதற்கும், செயல்பாடு தொடர்பான புள்ளிவிவரங்களைக் கணக்கிடுவதற்கும் (எடுத்துக்காட்டாக, உடற்பயிற்சிகளின் போது மதிப்பிடப்பட்ட ஆற்றல் செலவு) மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்தச் செயலி உணவு உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்காது, உணவுத் திட்டங்களை வழங்காது அல்லது எடை குறைப்புத் திட்டங்களைச் செயல்படுத்தாது.

உயரம் மற்றும் எடைத் தரவுகள் உடற்பயிற்சி அம்சங்களுக்கு ஆதரவளிக்க மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அவை விளம்பரத்திற்கோ அல்லது எந்தவொரு மருத்துவ அல்லது மருத்துவமனை நோக்கங்களுக்காகவோ பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

3. உறக்க மேலாண்மை
இந்தச் செயலி ஸ்மார்ட்வாட்சிலிருந்து உறக்கத்தின் கால அளவு மற்றும் உறக்க நிலைகளை (லேசான உறக்கம், ஆழ்ந்த உறக்கம் மற்றும் REM உறக்கம் போன்றவை) படித்து, உறக்கச் சுருக்கங்களையும் எளிய போக்குகளையும் காட்டுகிறது.

பயனர்கள் எவ்வளவு நேரம் மற்றும் எவ்வளவு நன்றாக ஓய்வெடுக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுவதே இதன் நோக்கமாகும்.

உறக்கத் தகவல்கள் பொதுவான நல்வாழ்வு மற்றும் உடற்பயிற்சி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் உறக்கக் கோளாறுகள் அல்லது வேறு எந்த மருத்துவ நிலையையும் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

4. மன அழுத்த மேலாண்மை
ஸ்மார்ட்வாட்சால் ஆதரிக்கப்படும்போது, ​​இந்தச் செயலி சென்சார் தரவுகளின் (எடுத்துக்காட்டாக, இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு) அடிப்படையில் மதிப்பிடப்பட்ட மன அழுத்த அளவைக் காட்டுகிறது.

பயனர்கள் தங்களின் அன்றாடச் செயல்பாடுகளும் வழக்கங்களும் காலப்போக்கில் அவர்களின் மன அழுத்தத்துடன் எவ்வாறு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ளும் வகையில், நாங்கள் அடிப்படை மன அழுத்த அளவுகளையும் போக்குகளையும் காட்டுகிறோம்.

இந்த அம்சம் பொதுவான நல்வாழ்வு மற்றும் வாழ்க்கை முறை விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது மனநல சிகிச்சை, ஆலோசனை அல்லது மருத்துவ நோயறிதலுக்காக அல்ல.

5. மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணித்தல்
இந்தச் செயலியில், பயனர்கள் தாங்களாகவே இயக்கிக்கொள்ளக்கூடிய, விருப்பத்திற்கேற்ப ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சி நினைவூட்டல் அம்சம் உள்ளது.

பயனர்கள் தங்கள் மாதவிடாய் தேதிகளைப் பதிவு செய்யலாம் மற்றும் வரவிருக்கும் சுழற்சிகளுக்கான உத்தேச நினைவூட்டல்களைக் காணலாம். இது, அவர்கள் தங்கள் சுழற்சியை அறிந்து கொள்ளவும், அன்றாட வாழ்க்கையைத் திட்டமிடவும் உதவுகிறது.

இந்த அம்சம் கருத்தடை, கருவுறுதல் சிகிச்சை அல்லது மருத்துவ ஆலோசனைகளை வழங்குவதில்லை, மேலும் எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறிய, சிகிச்சையளிக்க அல்லது நிர்வகிக்கப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

பிற அம்சங்கள்

1. வாட்ச் ஃபேஸ் லைப்ரரி (Watch Face Library)
பல்வேறு வகையான வாட்ச் ஃபேஸ்களிலிருந்து தேர்வு செய்யுங்கள். இதன் மூலம் உங்கள் ஸ்மார்ட்வாட்ச் ஒவ்வொரு நாளும் புத்துணர்ச்சியுடன் தோற்றமளித்து, உங்கள் தனிப்பட்ட பாணியைப் பிரதிபலிக்கும்.

2. அழைப்பு மற்றும் குறுஞ்செய்தி அறிவிப்புகள்
உங்கள் ஸ்மார்ட்வாட்ச்சில் அழைப்பு எச்சரிக்கைகள் மற்றும் SMS அறிவிப்புகளைப் பெறுங்கள். இதன் மூலம், உங்கள் தொலைபேசியை எடுக்காமலேயே, யார் உங்களை அழைக்கிறார்கள் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் விரைவாகப் பார்க்கலாம்.

(இந்த அம்சத்திற்கு உங்கள் அனுமதி தேவை.)

3. வாழ்க்கைமுறை நினைவூட்டல்கள்
உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்கவும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்கவும் உதவும் வகையில், அலாரங்கள் (இருவழி ஒத்திசைவுடன்), செயல்பாட்டு நினைவூட்டல்கள், தண்ணீர் நினைவூட்டல்கள், உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்கள் மற்றும் பலவற்றை அமைக்கவும்.

பொறுப்புத் துறப்பு

வெரிஸ்போர்ட் மற்றும் அதனுடன் ஆதரிக்கப்படும் அணியக்கூடிய சாதனங்கள் மருத்துவ சாதனங்கள் அல்ல, மேலும் அவை மருத்துவ ஆலோசனையையோ அல்லது நோயறிதலையோ வழங்குவதில்லை.

அனைத்து அளவீடுகளும் பகுப்பாய்வு முடிவுகளும் பொதுவான உடற்பயிற்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான குறிப்புக்கு மட்டுமேயானவை; எந்தவொரு நோயையும் அல்லது உடல்நிலையையும் கண்டறிய, சிகிச்சையளிக்க, குணப்படுத்த அல்லது தடுக்க இவற்றைப் பயன்படுத்தக் கூடாது.

உங்களுக்கு உடல்நலம் தொடர்பான ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.