Intensity - Powerlifting Log

உங்கள் பயிற்சியை மேம்படுத்துவதற்கு விளம்பரம் இல்லாத ஒர்க்அவுட் டிராக்கிங் ஆப்ஸ். நீங்கள் நேற்று இருந்ததை விட உங்களை மேம்படுத்துவதில் தீவிரம் கவனம் செலுத்துகிறது.

தீவிரம் கண்காணிப்பதை எளிதாக்கும் இடைமுகத்தைக் கொண்டுள்ளது. முழு வொர்க்அவுட்டையும் முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள் அல்லது நீங்கள் செல்லும்போது அதை பதிவு செய்யுங்கள். முன்னேற்றத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்கள் விரல் நுனியில் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. உங்கள் பயிற்சியின் போக்குகளைக் கண்டறிய ஆழமான புள்ளிவிவரங்கள், உங்களை முன்னேற்றத்திற்குத் தள்ள தனிப்பயன் இலக்குகள் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட பதிவுகளை எளிதாகப் பார்க்கும் திறன் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

5/3/1, தொடக்க வலிமை, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut, The Juggernaut, போன்ற பிரபலமான பவர்லிஃப்டிங் திட்டங்கள் தீவிரத்தில் அடங்கும் nSuns, Candito நிரல்கள், Kizen திட்டங்கள் மற்றும் நடைமுறையில் நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்து பிரபலமான பவர்லிஃப்டிங் நிரல். நீங்கள் தேடுவதை உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை எனில், உங்கள் சொந்த நிரல்களை உருவாக்கலாம், ஏற்கனவே உள்ள நிரல்களை தனிப்பயனாக்கலாம் அல்லது ஒரு நிரலை உருவாக்க AI ஐப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் மேகக்கணியில் பாதுகாப்பாக சேமிக்கப்பட்டிருக்கும் மூலம், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உங்கள் தரவை அணுகவும். Android, iOS மற்றும் Desktop இல் உங்கள் தரவை அணுகலாம்.

FitNotes, Strong, Hevy மற்றும் Stronglifts 5x5 போன்ற பிரபலமான பயன்பாடுகளிலிருந்து தரவை இறக்குமதி செய்யலாம். மேலும் பகுப்பாய்விற்காக உங்களின் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் ஏற்றுமதி செய்யலாம்.

தீவிரத்தில் நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களைச் சேர்க்கலாம், வொர்க்அவுட்களைப் பகிரலாம் மற்றும் லீடர்போர்டில் போட்டியிடக்கூடிய சமூக அம்சங்கள் அடங்கும்.

மற்ற அம்சங்கள் அடங்கும்:
⏱️ டைமர் & ஸ்டாப்வாட்ச்
⏳ இடைவெளி டைமர்
⚖️ உடல் எடை கண்காணிப்பான்
📈 1RM கால்குலேட்டர்
🏋️ தனிப்பயன் தட்டு அமைப்புகளுடன் கூடிய தட்டு கால்குலேட்டர்
🔢 IPF-GL, Wilks மற்றும் DOTS கால்குலேட்டர்
🔥 வார்மப் கால்குலேட்டர்
🌗 ஒளி/இருண்ட பயன்முறை
🌐 பல மொழிகளில் கிடைக்கிறது

Wear OS வாட்ச் அம்சங்கள்:
📅 உங்கள் Wear OS வாட்ச்சில் நேரடியாக உடற்பயிற்சிகளைப் பார்க்கலாம் மற்றும் நிர்வகிக்கலாம்
🔄 உங்கள் மணிக்கட்டில் இருந்து உடற்பயிற்சி செய்யும் தேதிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அல்லது மாற்றவும்
➕ உங்கள் Wear OS கடிகாரத்திலிருந்தே பயிற்சிகளைச் சேர்க்கவும்
📋 பயிற்சியின் போது உடற்பயிற்சி விவரங்களையும் செட்களையும் பார்க்கவும்
📝 ஒவ்வொரு தொகுப்பிற்கும் RPE, தீவிரம் மற்றும் குறிப்புகளை பதிவு செய்யவும்
⏱️ உள்ளமைக்கப்பட்ட ஸ்டாப்வாட்ச் மற்றும் கவுண்டவுன் டைமரைப் பயன்படுத்தவும்
🔗 உங்கள் Wear OS வாட்ச் மற்றும் ஃபோன் இடையே தடையற்ற இருவழி ஒத்திசைவு
⌚ Wear OS டைலைப் பயன்படுத்தி தீவிரத்தை விரைவாகத் தொடங்கவும்

உங்களின் முழு தூக்கும் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் இறுதி கண்காணிப்பு கருவியாக தீவிரத்தை பயன்படுத்தவும்.