Intermitter: Fasting Timer

இன்டர்மிட்டர் என்பது நெகிழ்வான அல்லது திட்டமிடப்பட்ட விரத நடைமுறைகளை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு எளிய இடைப்பட்ட விரத டைமர் ஆகும். கணக்கு, பதிவு, மின்னஞ்சல் முகவரி அல்லது உள்நுழைவு எதுவும் தேவையில்லை. செயலியைத் திறந்து, நீங்கள் எப்படி விரதம் இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்து, உடனடியாகத் தொடங்கவும்.

எளிய இடைப்பட்ட விரதம்
இன்டர்மிட்டர் அத்தியாவசியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது. இதில் சிக்கலான டாஷ்போர்டுகள், கலோரி கவுண்டர்கள், உணவுத் திட்டங்கள், சமூக அம்சங்கள் அல்லது கட்டாய சுயவிவரங்கள் எதுவும் இல்லை. ஒரே பார்வையில், நீங்கள் விரதம் இருக்கிறீர்களா, எவ்வளவு நேரம் மீதமுள்ளது, மற்றும் உங்கள் விரதம் எப்போது முடிவடையும் என்பதைக் காணலாம்.

கணக்கு தேவையில்லை
இன்டர்மிட்டரைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் ஒருபோதும் கணக்கை உருவாக்கவோ, மின்னஞ்சல் முகவரியை உள்ளிடவோ, கடவுச்சொல்லைத் தேர்ந்தெடுக்கவோ அல்லது தனிப்பட்ட விவரங்களைப் பகிரவோ தேவையில்லை. உங்கள் விரத அட்டவணை, டைமர் நிலை, நினைவூட்டல்கள் மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகள் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் எப்படி விரதம் இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
திட்டமிடல் முறை
உங்கள் விரத கால அளவையும் ஒரு நிலையான தினசரி தொடக்க நேரத்தையும் தேர்ந்தெடுக்கவும். இன்டர்மிட்டர் உங்கள் தொடர்ச்சியான அட்டவணையைத் தானாகவே பின்பற்றி, நீங்கள் தற்போது விரதம் இருக்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் உணவு நேரத்தில் இருக்கிறீர்களா என்பதைக் காண்பிக்கும். நீங்கள் வழக்கமாக ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் விரதத்தைத் தொடங்கினால், திட்டமிடல் முறை (Schedule Mode) மிகவும் பொருத்தமானது.

நெகிழ்வான முறை (FLEXIBLE MODE)
ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எந்த நேரத்தில் விரதத்தைத் தொடங்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். உடனடியாகத் தொடங்குங்கள், முந்தைய நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அல்லது அன்றைய தினம் தாமதமாகத் தொடங்குமாறு உங்கள் விரதத்தைத் திட்டமிடவும்.

உங்கள் விரதத்தைத் தொடங்க நினைவூட்ட, நீங்கள் ஒரு தினசரி நினைவூட்டலை அமைக்கலாம். இந்த நினைவூட்டல் ஒவ்வொரு நாளும் செயலில் இருக்கும், அதே நேரத்தில் உங்கள் வேலை, உணவு அல்லது திட்டங்கள் மாறும்போதெல்லாம் வேறு விரதத்தைத் தொடங்கும் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும் சுதந்திரம் உங்களுக்கு உண்டு.

விரதத்திற்கான தெளிவான நேரக் கணக்கு (CLEAR FASTING COUNTDOWN)
மீதமுள்ள சரியான நேரத்தை மணி, நிமிடம் மற்றும் வினாடிகளில் பார்க்கவும். உங்கள் விரதம் எப்போது முடிவடையும் என்பதையும் இன்டர்மிட்டர் காண்பிக்கும், எனவே நீங்கள் விரத நேரங்களைக் கைமுறையாகக் கணக்கிட வேண்டியதில்லை.

நினைவூட்டல்கள் மற்றும் அறிவிப்புகள் (REMINDERS AND NOTIFICATIONS)
உங்கள் விரத வழக்கத்தில் உள்ள முக்கியமான தருணங்களைப் பற்றி இன்டர்மிட்டர் உங்களுக்கு அறிவிக்க முடியும், அவற்றுள் அடங்குபவை:

• தினசரி நெகிழ்வான முறை நினைவூட்டல்கள்
• திட்டமிடப்பட்ட விரதத் தொடக்கங்கள்
• உங்கள் விரதக் காலத்தின் முடிவு
• விரதம் தொடங்குவதற்கு முன் விருப்ப நினைவூட்டல்கள்

செயலி மூடப்பட்டிருந்தாலும் திட்டமிடப்பட்ட அறிவிப்புகள் தொடர்ந்து செயல்படும். உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு சாதனம் மறுதொடக்கம் செய்யப்பட்ட பிறகு, திட்டமிடப்பட்ட விரத அறிவிப்புகளையும் இன்டர்மிட்டர் மீட்டெடுக்க முடியும்.

விரதத்தின் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்துதல்
அசைவூட்டப்பட்ட விரத வட்டம், உங்கள் தற்போதைய விரதம் அல்லது உண்ணும் காலத்தைப் பற்றிய தெளிவான காட்சிக் கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது. விளக்கப்படங்கள், புள்ளிவிவரங்கள் அல்லது சிக்கலான மெனுக்களுக்குள் செல்லாமல், உங்கள் முன்னேற்றத்தை விரைவாகச் சரிபார்க்கவும்.

எளிமையாக்க உருவாக்கப்பட்டது
• கணக்கு அல்லது உள்நுழைவு தேவையில்லை
• உடனடியாக செயலியைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்
• தெளிவான மற்றும் கவனம் செலுத்தும் இடைமுகம்
• நெகிழ்வான மற்றும் தொடர்ச்சியான விரத அட்டவணைகள்
• ஒவ்வொரு நாளும் வெவ்வேறு தொடக்க நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
• நெகிழ்வான பயன்முறைக்கு தினசரி நினைவூட்டல்
• சரிசெய்யக்கூடிய விரதக் காலம்
• இப்போதே தொடங்குங்கள் அல்லது பின்னர் விரதத்தைத் திட்டமிடுங்கள்
• துல்லியமான விரத கவுண்ட்டவுன்
• தொடக்கம், முடிவு மற்றும் நினைவூட்டல் அறிவிப்புகள்
• தானியங்கி திட்டமிடப்பட்ட விரதம்
• ஒளி மற்றும் இருண்ட தீம்கள்
• விரதத் தகவல் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகிறது

உங்கள் நாளுக்குப் பொருந்தும் ஒரு விரத வழக்கம்
இன்டர்மிட்டர் பொதுவான இடைப்பட்ட விரத நடைமுறைகளையும் தனிப்பயன் விரதக் காலங்களையும் ஆதரிக்கிறது. சீரான தினசரி விரத அட்டவணைக்கு அட்டவணைப் பயன்முறையைப் (Schedule Mode) பயன்படுத்தவும், அல்லது உங்கள் அன்றாட வழக்கம் மாறும்போது நெகிழ்வுப் பயன்முறையைப் (Flexible Mode) பயன்படுத்தவும்.

உங்களுக்கு இடைப்பட்ட விரத டைமர், தினசரி விரத நினைவூட்டல், நெகிழ்வான விரத அட்டவணை, அல்லது சிக்கலான விரத கண்காணிப்பு செயலிகளுக்கு ஒரு எளிய மாற்றுத் தேவைப்பட்டாலும், இன்டர்மிட்டர் (Intermitter) விரதத்தை தெளிவாகவும் எளிதாகவும் நிர்வகிக்க உதவுகிறது.

தனியுரிமை
உங்கள் விரத அட்டவணை, டைமர் நிலை, விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் நினைவூட்டல் அமைப்புகள் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகின்றன. இன்டர்மிட்டருக்கு கணக்கு தேவையில்லை, மேலும் இது உங்கள் விரதத் தகவலை டெவலப்பரின் சர்வர்களுக்குப் பதிவேற்றுவதில்லை.

இந்தச் செயலி கூகிள் ஆட்மாப் (Google AdMob) மூலம் விளம்பரங்களைக் காட்டுகிறது. செயலியின் தனியுரிமைக் கொள்கையில் விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, விளம்பரம் தொடர்பான தகவல்கள் செயலாக்கப்படலாம்.

முக்கியமான சுகாதாரத் தகவல்
இன்டர்மிட்டர் 18 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடையோருக்காக உருவாக்கப்பட்டது.

இன்டர்மிட்டர் ஒரு விரத டைமர் மற்றும் அட்டவணைப்படுத்தும் கருவியாகும். இது ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இது எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ, குணப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ செய்யாது.

மருத்துவ ஆலோசனைக்காகவும், விரத வழக்கத்தைத் தொடங்குவதற்கு அல்லது மாற்றுவதற்கு முன்பும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.