ChowTracker

சௌட்ராக்கர்: ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு கண்காணிப்பு

ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை எளிமையாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் மாற்றுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட, அறிவார்ந்த உணவு கண்காணிப்பு செயலியான சௌட்ராக்கர் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நீங்கள் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தினாலும், தசைகளை வளர்த்தாலும், அல்லது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தினாலும், உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து குறித்த தகவல்களை சௌட்ராக்கர் வழங்குகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:

• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து இலக்குகள் - உங்கள் உடல், செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயன் கலோரி மற்றும் மேக்ரோ இலக்குகளைப் பெறுங்கள்

• விரைவான பதிவு - எங்களின் எளிமையான இடைமுகம் மூலம் உணவுகள், நீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் எடையை எளிதாகப் பதிவு செய்யுங்கள்

• உணவுத் தரவுத்தளம் - முழுமையான ஊட்டச்சத்துத் தகவல்களுடன் ஆயிரக்கணக்கான உணவுகளை அணுகுங்கள்

• முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு - விரிவான விளக்கப்படங்கள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்களுடன் உங்கள் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும்

• ஸ்மார்ட் நுண்ணறிவுகள் - உங்கள் உணவுப் பழக்கங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சமநிலை குறித்த பின்னூட்டத்தைப் பெறுங்கள்

• தனிப்பயன் உணவுகள் - எதிர்காலத்தில் விரைவாகப் பதிவு செய்ய, உங்களுக்குப் பிடித்த உணவு சேர்க்கைகளைச் சேமித்து வையுங்கள்

• எடை கண்காணிப்பு - காட்சி முன்னேற்ற விளக்கப்படங்கள் மூலம் காலப்போக்கில் உங்கள் எடை மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும்

• தினசரி சுருக்கங்கள் - உங்கள் தினசரி ஊட்டச்சத்து குறித்த தெளிவான விவரங்களை ஒரே பார்வையில் பெறுங்கள்

பிரீமியம் அம்சங்கள்:

• பார்கோடு ஸ்கேனர் - பொட்டலமிடப்பட்ட உணவுகளின் பார்கோடுகளை ஸ்கேன் செய்வதன் மூலம் அவற்றை உடனடியாகப் பதிவு செய்யுங்கள்

• மேம்பட்ட ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு - நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கண்காணிக்கவும்

• நீர் கண்காணிப்பு - நீரேற்ற இலக்குகளை அமைத்து, உங்கள் தினசரி நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும்

• உறக்கக் கண்காணிப்பு - ஊட்டச்சத்தில் அதன் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் உறக்கத்தைப் பதிவு செய்யுங்கள் மற்றும் நல்வாழ்வு

• மேம்பட்ட முன்னேற்ற அறிக்கைகள் - உங்கள் ஊட்டச்சத்துப் பயணம் குறித்த விரிவான நுண்ணறிவுகளையும் பகுப்பாய்வுகளையும் அணுகுங்கள்

ChowTracker உங்கள் தனியுரிமையை மதிக்கிறது. நாங்கள் உங்கள் தரவை விற்பதில்லை அல்லது விளம்பரங்களைக் காண்பிப்பதில்லை. உங்கள் சுகாதாரத் தகவல் தனிப்பட்டதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும்.

இன்றே ChowTracker-ஐப் பதிவிறக்கம் செய்து, ஆரோக்கியமான, மேலும் விழிப்புணர்வுடன் கூடிய உணவுப் பழக்கத்தை நோக்கிய முதல் அடியை எடுத்து வையுங்கள்!

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://chowtracker.co.uk/privacy.php
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://chowtracker.co.uk/terms.php

fatsecret nutrition API’ (www.fatsecret.com) மூலம் இயக்கப்படுகிறது