KURE: Rewire by Hypnosis
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
star
6.41ஆ கருத்துகள்
அனைவருக்குமானது
info
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை வடிவமைக்கும் வடிவங்களை மறுபயிற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையை இயக்குவதில் பெரும்பாலானவை ஒரு தேர்வு அல்ல — அது ஒரு வடிவம். மதியம் 3 மணிக்கு ஏற்படும் சர்க்கரை மீதான ஆசை. தூங்குவதற்கு முன் ஏற்படும் எண்ணச் சுழற்சி. பேசுவதற்கு முன் ஏற்படும் தயக்கம். உங்கள் தொலைபேசியை எடுக்கும் எண்ணம். உடற்பயிற்சிக் கூடத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் ஏற்படும் சந்தேகம். நீங்கள் சொல்லத் தேவையில்லாத மன்னிப்பு.
இந்த வடிவங்கள் மன உறுதிக்குக் கீழே வாழ்கின்றன. அதனால்தான் ஒழுக்கம் அவற்றை அரிதாகவே சரிசெய்கிறது. ஒரு பழக்கத்தை ஒரு வாரம், ஒரு மாதம், ஒரு வருடம் என நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் பின்பற்றுகிறீர்கள் — உங்கள் கவனம் சிதறும் தருணத்தில், அந்தப் பழைய சுழற்சி மீண்டும் திரும்புகிறது. இது ஒரு குணக்குறைபாடு அல்ல. மூளை இப்படித்தான் செயல்படுகிறது. திரும்பத் திரும்பச் செய்வது ஒரு பள்ளத்தை உருவாக்குகிறது, அந்தப் பள்ளம் தொடர்ந்து இழுத்துக்கொண்டே இருக்கிறது.
KURE, அந்த வடிவங்கள் உண்மையில் வாழும் அடுக்கில் செயல்படுகிறது — மீண்டும் மீண்டும் இயங்கும் சுழற்சிகளை மறுசீரமைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட ஹிப்னாசிஸ் மூலம்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது.
நீங்கள் ஹெட்ஃபோன்களை அணிந்து, வசதியாக அமர்ந்து, கேட்கிறீர்கள். அவ்வளவுதான். ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்களை ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட, தளர்வான நிலைக்கு வழிநடத்துகிறது. அந்த நிலையில் உங்கள் மனம் புதிய பழக்கவழக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் — பின்னர் அவற்றை மென்மையாக மீண்டும் மீண்டும் நிகழச் செய்கிறது. காலப்போக்கில், பழைய சுழற்சியின் ஈர்ப்பு குறைகிறது. புதியது உங்களுக்குப் பரிச்சயமானதாக உணரத் தொடங்குகிறது. பின்னர் அது தானியங்கியாகிறது. பிறகு அது உங்களுடையதாகிறது.
KURE உங்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்க உதவுபவை:
* அதீத ஆசைகள் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு உண்ணுதல்
* பதட்டம், அதிகமாகச் சிந்தித்தல், வேகமாக ஓடும் எண்ணங்கள்
* வராத அல்லது நீடிக்காத தூக்கம்
* தன்னம்பிக்கை, தனக்குத்தானே பேசிக்கொள்வது, சமூகப் பயம்
* தள்ளிப்போடுதல் மற்றும் தவிர்ப்புச் சுழற்சிகள்
* புகைப்பிடித்தல், மது அருந்துதல், திரைப் பழக்கங்கள்
* உங்கள் உடலில் குடிகொண்டிருக்கும் மன அழுத்தம்
* கவனம், ஊக்கம், தொடர்ந்து செய்து முடித்தல்
ஏன் ஹிப்னாஸிஸ் — மற்றும் ஏன் இப்போது.
ஹிப்னாஸிஸ் என்பது நாடகம் அல்ல. இதில் கடிகாரங்கள் ஆடுவதில்லை, மேடை வித்தைகள் இல்லை, கட்டுப்பாட்டை இழப்பதும் இல்லை. இது மருத்துவ ரீதியாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட கவன நிலை. இது பல தசாப்தங்களாக மக்களின் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றவும், வலியை நிர்வகிக்கவும், நன்றாகத் தூங்கவும், பதட்டத்தை அமைதிப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு காலத்தில் ஒரு மருத்துவமனை மற்றும் மணிநேரக் கட்டணமாக இருந்த ஒன்று, இப்போது உங்கள் பாக்கெட்டில் உள்ளது.
KURE அதே அணுகுமுறையை, உங்கள் சோஃபாவில் இருந்தபடியே நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு தினசரிப் பயிற்சியாகக் கொண்டுவருகிறது — மருத்துவமனை இல்லை, நேரமில்லை, அழுத்தம் இல்லை.
உள்ளே என்ன இருக்கிறது:
* ஒவ்வொரு முக்கியப் பகுதிக்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட பாதைகள்
* முக்கிய அமர்வுகள், 10 முதல் 30 நிமிடங்கள்
* பயிற்சியை ஆழப்படுத்த உதவும் கூடுதல் அமர்வுகள்
* இரவு முழுவதும் தொடர்ந்து செயல்படும் தூக்க ஹிப்னாசிஸ் டிராக்குகள்
* மாற்றத்தை நாள் முழுவதும் கொண்டு செல்ல உதவும் தினசரி உறுதிமொழிகள்
* என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பதை நீங்கள் காண உதவும் தினசரி சரிபார்ப்புகள்
* நீங்கள் கைவிடும் பழக்கங்களைக் கணக்கிடும் நிதானக் கருவிகள்
* பயணம் மற்றும் செயலற்ற நேரங்களில் ஆஃப்லைனில் கேட்பதற்கான வசதி
* பகல் நேரப் பயன்பாட்டிற்கான இலகுவான முறை
மீண்டும் மீண்டும் கேட்பதற்காக உருவாக்கப்பட்டது.
பல ஆண்டுகளாக உருவான பழக்கவழக்கங்கள் ஒரே அமர்வில் கரைந்து போவதில்லை. KURE நீண்ட காலப் பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது — தினசரி செய்வதற்குப் போதுமான அளவு சுருக்கமாகவும், உண்மையில் பலனளிக்கும் அளவுக்கு ஆழமாகவும் உள்ளது. ஒரே ஒரு முறை கேட்டவுடன் நீங்கள் வேறு நபராக உணர மாட்டீர்கள். நீங்கள் சற்று அமைதியாக உணர்வீர்கள். சற்று விசாலமாக உணர்வீர்கள். பழைய ஈர்ப்பு விசையால் சற்று குறைவாக இழுக்கப்படுவதை உணர்வீர்கள். பிறகு ஒரு நாள், நீங்கள் தொலைபேசியை எடுக்கவில்லை, பானத்தை ஊற்றவில்லை, அதிகாலை 2 மணிக்கு மன உளைச்சலில் மூழ்கவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் — அந்தப் பழக்கம் மெதுவாகக் கைவிடப்படும்.
மன உறுதியால் அல்ல. குறுக்கு வழிகளால் அல்ல. நீங்கள் தோற்றுக்கொண்டிருந்த அந்தச் சுழல்களுடன் ஒரு புதிய உறவு.
ஹெட்ஃபோன்களைப் போடுங்கள். அந்தப் பழக்கம் மாறட்டும்.
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://kureapp.health/general-conditions
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://kureapp.health/privacy-policy
உங்கள் வாழ்க்கையை இயக்குவதில் பெரும்பாலானவை ஒரு தேர்வு அல்ல — அது ஒரு வடிவம். மதியம் 3 மணிக்கு ஏற்படும் சர்க்கரை மீதான ஆசை. தூங்குவதற்கு முன் ஏற்படும் எண்ணச் சுழற்சி. பேசுவதற்கு முன் ஏற்படும் தயக்கம். உங்கள் தொலைபேசியை எடுக்கும் எண்ணம். உடற்பயிற்சிக் கூடத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் ஏற்படும் சந்தேகம். நீங்கள் சொல்லத் தேவையில்லாத மன்னிப்பு.
இந்த வடிவங்கள் மன உறுதிக்குக் கீழே வாழ்கின்றன. அதனால்தான் ஒழுக்கம் அவற்றை அரிதாகவே சரிசெய்கிறது. ஒரு பழக்கத்தை ஒரு வாரம், ஒரு மாதம், ஒரு வருடம் என நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் பின்பற்றுகிறீர்கள் — உங்கள் கவனம் சிதறும் தருணத்தில், அந்தப் பழைய சுழற்சி மீண்டும் திரும்புகிறது. இது ஒரு குணக்குறைபாடு அல்ல. மூளை இப்படித்தான் செயல்படுகிறது. திரும்பத் திரும்பச் செய்வது ஒரு பள்ளத்தை உருவாக்குகிறது, அந்தப் பள்ளம் தொடர்ந்து இழுத்துக்கொண்டே இருக்கிறது.
KURE, அந்த வடிவங்கள் உண்மையில் வாழும் அடுக்கில் செயல்படுகிறது — மீண்டும் மீண்டும் இயங்கும் சுழற்சிகளை மறுசீரமைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட ஹிப்னாசிஸ் மூலம்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது.
நீங்கள் ஹெட்ஃபோன்களை அணிந்து, வசதியாக அமர்ந்து, கேட்கிறீர்கள். அவ்வளவுதான். ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்களை ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட, தளர்வான நிலைக்கு வழிநடத்துகிறது. அந்த நிலையில் உங்கள் மனம் புதிய பழக்கவழக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் — பின்னர் அவற்றை மென்மையாக மீண்டும் மீண்டும் நிகழச் செய்கிறது. காலப்போக்கில், பழைய சுழற்சியின் ஈர்ப்பு குறைகிறது. புதியது உங்களுக்குப் பரிச்சயமானதாக உணரத் தொடங்குகிறது. பின்னர் அது தானியங்கியாகிறது. பிறகு அது உங்களுடையதாகிறது.
KURE உங்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்க உதவுபவை:
* அதீத ஆசைகள் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு உண்ணுதல்
* பதட்டம், அதிகமாகச் சிந்தித்தல், வேகமாக ஓடும் எண்ணங்கள்
* வராத அல்லது நீடிக்காத தூக்கம்
* தன்னம்பிக்கை, தனக்குத்தானே பேசிக்கொள்வது, சமூகப் பயம்
* தள்ளிப்போடுதல் மற்றும் தவிர்ப்புச் சுழற்சிகள்
* புகைப்பிடித்தல், மது அருந்துதல், திரைப் பழக்கங்கள்
* உங்கள் உடலில் குடிகொண்டிருக்கும் மன அழுத்தம்
* கவனம், ஊக்கம், தொடர்ந்து செய்து முடித்தல்
ஏன் ஹிப்னாஸிஸ் — மற்றும் ஏன் இப்போது.
ஹிப்னாஸிஸ் என்பது நாடகம் அல்ல. இதில் கடிகாரங்கள் ஆடுவதில்லை, மேடை வித்தைகள் இல்லை, கட்டுப்பாட்டை இழப்பதும் இல்லை. இது மருத்துவ ரீதியாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட கவன நிலை. இது பல தசாப்தங்களாக மக்களின் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றவும், வலியை நிர்வகிக்கவும், நன்றாகத் தூங்கவும், பதட்டத்தை அமைதிப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு காலத்தில் ஒரு மருத்துவமனை மற்றும் மணிநேரக் கட்டணமாக இருந்த ஒன்று, இப்போது உங்கள் பாக்கெட்டில் உள்ளது.
KURE அதே அணுகுமுறையை, உங்கள் சோஃபாவில் இருந்தபடியே நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு தினசரிப் பயிற்சியாகக் கொண்டுவருகிறது — மருத்துவமனை இல்லை, நேரமில்லை, அழுத்தம் இல்லை.
உள்ளே என்ன இருக்கிறது:
* ஒவ்வொரு முக்கியப் பகுதிக்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட பாதைகள்
* முக்கிய அமர்வுகள், 10 முதல் 30 நிமிடங்கள்
* பயிற்சியை ஆழப்படுத்த உதவும் கூடுதல் அமர்வுகள்
* இரவு முழுவதும் தொடர்ந்து செயல்படும் தூக்க ஹிப்னாசிஸ் டிராக்குகள்
* மாற்றத்தை நாள் முழுவதும் கொண்டு செல்ல உதவும் தினசரி உறுதிமொழிகள்
* என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பதை நீங்கள் காண உதவும் தினசரி சரிபார்ப்புகள்
* நீங்கள் கைவிடும் பழக்கங்களைக் கணக்கிடும் நிதானக் கருவிகள்
* பயணம் மற்றும் செயலற்ற நேரங்களில் ஆஃப்லைனில் கேட்பதற்கான வசதி
* பகல் நேரப் பயன்பாட்டிற்கான இலகுவான முறை
மீண்டும் மீண்டும் கேட்பதற்காக உருவாக்கப்பட்டது.
பல ஆண்டுகளாக உருவான பழக்கவழக்கங்கள் ஒரே அமர்வில் கரைந்து போவதில்லை. KURE நீண்ட காலப் பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது — தினசரி செய்வதற்குப் போதுமான அளவு சுருக்கமாகவும், உண்மையில் பலனளிக்கும் அளவுக்கு ஆழமாகவும் உள்ளது. ஒரே ஒரு முறை கேட்டவுடன் நீங்கள் வேறு நபராக உணர மாட்டீர்கள். நீங்கள் சற்று அமைதியாக உணர்வீர்கள். சற்று விசாலமாக உணர்வீர்கள். பழைய ஈர்ப்பு விசையால் சற்று குறைவாக இழுக்கப்படுவதை உணர்வீர்கள். பிறகு ஒரு நாள், நீங்கள் தொலைபேசியை எடுக்கவில்லை, பானத்தை ஊற்றவில்லை, அதிகாலை 2 மணிக்கு மன உளைச்சலில் மூழ்கவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் — அந்தப் பழக்கம் மெதுவாகக் கைவிடப்படும்.
மன உறுதியால் அல்ல. குறுக்கு வழிகளால் அல்ல. நீங்கள் தோற்றுக்கொண்டிருந்த அந்தச் சுழல்களுடன் ஒரு புதிய உறவு.
ஹெட்ஃபோன்களைப் போடுங்கள். அந்தப் பழக்கம் மாறட்டும்.
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://kureapp.health/general-conditions
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://kureapp.health/privacy-policy
மனம், உடல் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை மறுசீரமைத்தல்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
6.32ஆ கருத்துகள்
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிகஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
GREATNESS, UAB
giedrius.rimkus@kilo.health
Aludariu g. 3
01113 Vilnius
Lithuania
+370 658 70502
