LES MILLS+ TV

LES MILLS+ உடன் மேலும் வலிமை பெறுங்கள். உங்கள் LES MILLS+ சந்தா மூலம் ஃபிட்னஸ் மாஸ்டர்கிளாஸ்களை அணுகுங்கள்.

எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கு வேண்டுமானாலும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் – வீட்டிலோ, பயணம் செய்யும்போதோ அல்லது உடற்பயிற்சிக் கூடத்திலோ உங்கள் ஃபிட்னஸ் இலக்குகளை அடையுங்கள். நீங்கள் வலிமையை வளர்த்து, கலோரிகளை எரித்து, நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரித்து, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்போது உங்கள் உடலையும் மனதையும் மாற்றுவீர்கள்.

LES MILLS™ வழங்கும் உலகின் மிகவும் பிரபலமான குழு ஃபிட்னஸ் திட்டங்களைக் கண்டறியுங்கள் - கார்டியோ, எடை அடிப்படையிலான வலிமைப் பயிற்சி, இன்டோர் சைக்கிளிங், HIIT, தற்காப்புக் கலைகள், கோர் டோனிங், பைலேட்ஸ், யோகா, டான்ஸ் ஃபிட்னஸ், மைண்ட்ஃபுல்னஸ் மற்றும் பல.

சிறப்பம்சங்கள்:

இசைக்கு ஏற்ப வியர்வை சிந்துங்கள்
- நீங்கள் விரும்பும் இசையால் இயக்கப்படும் உடற்பயிற்சி. ஒவ்வொரு தாளமும் உடற்பயிற்சிக்கு ஏற்றவாறு தனித்துவமாக வடிவமைக்கப்பட்டு, வேகத்தை நிர்ணயித்து, ஆற்றலைத் தூண்டுகிறது.

- உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கவும், உங்கள் ஊக்கத்தை உயர்வாக வைத்திருக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒலிப்பதிவுகள் - ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் வேடிக்கையாகவும், ஊக்கமளிப்பதாகவும், உற்சாகமூட்டுவதாகவும் இருக்கும்.

- உங்களுக்குப் பிடித்தமான பாடல்களை அணுக, முன்னோக்கி அல்லது பின்னோக்கிச் செல்லுங்கள்.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்

- 15 முதல் 55 நிமிடங்கள் வரையிலான உடற்பயிற்சிகளை உங்கள் நேர அட்டவணைப்படி செய்யுங்கள்.

ஊக்கத்துடன் இருங்கள்

- உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் குறித்த தனிப்பட்ட குறிப்புகளைப் பதிவு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் போதும் உங்கள் உடற்பயிற்சி எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும்போது ஊக்கத்துடன் இருங்கள்.

- LES MILLS+ பிரைவேட் ஃபேஸ்புக் குழுவில், உங்களை ஊக்குவிக்கவும் ஊக்கப்படுத்தவும் ஆர்வலர்கள் மற்றும் நிபுணர்களுடன் இணையுங்கள்.

பிடித்தவைகளை எளிதாக அணுகுதல்
- உங்களுக்குப் பிடித்தமான உடற்பயிற்சிகளை, விரைவாக அணுகுவதற்காக உங்கள் விருப்பப்பட்டியல் பட்டியலில் எளிதாகச் சேமித்துக்கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்குப் பிடித்தமான லெஸ் மில்ஸ் புரோகிராம்களை ஸ்ட்ரீம் செய்யுங்கள்:

-- பாடிபம்ப™
-- பாடிகாம்பாட்™
-- பாடிஅட்டாக்™
-- பாடிபேலன்ஸ்™
-- பாடிஸ்டெப்™
-- லெஸ் மில்ஸ் கோர்
-- லெஸ் மில்ஸ் பார்
-- லெஸ் மில்ஸ் கிரிட்
-- லெஸ் மில்ஸ் ஸ்பிரிண்ட்
-- ஆர்.பி.எம்™
-- ஷ்'பாம்