க்ரோவா என்பது ஒரு தனிப்பட்ட நன்றியுணர்வு நாட்குறிப்பு. இது ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் சற்று நின்று, சிந்தித்து, உண்மையாகவே முக்கியமான விஷயங்களைக் கவனிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் நன்றியுள்ள மூன்று விஷயங்களைப் பதிவு செய்கிறீர்கள். அதுதான் இதன் மையக்கரு. கணக்குகள் இல்லை, ஒத்திசைவு இல்லை, உங்கள் சாதனத்தை விட்டு எந்தத் தரவும் வெளியேறாது. அனைத்தும் உள்ளூரிலேயே இருக்கும்.
தொடர்ச்சியான அமைப்பு, நீங்கள் எத்தனை நாட்கள் தொடர்ச்சியாகப் பதிவுகளை எழுதியுள்ளீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கிறது. அந்த எண்ணிக்கை வளர்வதைப் பார்ப்பது வியக்கத்தக்க வகையில் ஊக்கமளிக்கிறது. ஒரு நாள் தவறவிட்டால், அது மீட்டமைக்கப்படும் — இது உங்களைத் தண்டிக்காமல் நேர்மையாக இருக்கச் செய்கிறது.
ஒவ்வொரு பதிவும் உங்கள் மூன்று நன்றியுணர்வு விஷயங்களுடன் ஒரு சிறு குறிப்பையும் ஆதரிக்கிறது, எனவே நினைவில் கொள்ளத்தக்கதாகத் தோன்றும் போது நீங்கள் அதற்கான சூழலைச் சேர்க்கலாம். முந்தைய பதிவுகளைத் தேதி வாரியாகப் பார்க்கலாம், மேலும் நாட்காட்டிக் காட்சி நீங்கள் எந்தெந்த நாட்களில் பதிவு செய்துள்ளீர்கள் என்பதை ஒரே பார்வையில் காண உதவுகிறது.
உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்து எழுத்துரு அளவை சிறியது, நடுத்தரம் மற்றும் பெரியது என மாற்றிக்கொள்ளலாம். உங்கள் அமைப்பைப் பொறுத்து நேரக் காட்சி 12 மணிநேரம் அல்லது 24 மணிநேர வடிவத்தில் காட்டப்படும்.
இந்தப் பழக்கத்தை ஒரு சுமையாக உணராமல், வரவேற்கத்தக்கதாக உணரச் செய்ய, இதன் இடைமுகம் இதமான, அமைதியான வண்ணங்களையும் நட்பான காட்சிக் குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துகிறது. காலியான நிலைகளில் வெற்று வெள்ளைத் திரைகளுக்குப் பதிலாக நுட்பமான நீர்க்குறி விளக்கப்படங்கள் காட்டப்படுகின்றன.
பதிவு தேவையில்லை. இணையம் தேவையில்லை. அறிவிப்புகள் இல்லை. நீங்கள் நன்றியுள்ள விஷயங்களை எழுதி வைக்க ஓர் அமைதியான இடம்.
தொடர் நிகழ்வுகள், மனநிலை மற்றும் உள்ளூர் சேமிப்பகம் ஆகிய அம்சங்களுடன் கூடிய ஒரு எளிய தினசரி நன்றியுணர்வுப் பதிவேடு.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
11 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்