வீட்டிலோ அல்லது வேலையிலோ, எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒலிக்காட்சிகள் மூலம் ஒரு மூச்சு, கவனம், தினசரி அடிப்படையில் கவனச்சிதறல்களைக் குறைத்தல்.
ஆழ்ந்த தூக்கம், கவனம் செலுத்தும் மண்டலம், மன அழுத்த நிவாரணம், உள் அமைதி நீங்கள் தினசரி பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் ஓட்ட நிலையை அடையும் பழக்கத்தை உருவாக்கலாம்.
உங்கள் மனம் உங்கள் மிகவும் மதிப்புமிக்க சொத்து, ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் அதைச் செய்யுங்கள், மேலும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான புதிய வழியைக் காண்பீர்கள்.
50+ இசை சிகிச்சையாளர்களின் உதவியுடன் ஓட்டம் உங்கள் உடல் மற்றும் மனதிற்கு ஓட்டத்தின் நிலையை அடைவதற்கான திறனை வழங்குவதற்கான சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்க அறிவியல் ஆதரவு இசையைப் பயன்படுத்துகிறது. எந்தவொரு பணிக்கும் நீங்கள் முழுமையாக மூழ்கியிருக்கும் மன மண்டலம்.
• ரிலாக்ஸ் பயன்முறை - ஒரு வசதியான மற்றும் பாதுகாப்பான ஓட்டத்திற்குள் நுழைய உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது
Mode பயன்முறை பயன்முறை - பணியில் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரித்தல், உங்கள் செறிவை மேம்படுத்துதல் மற்றும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கும்போது கவனம் செலுத்துங்கள்
• ஸ்லீப் பயன்முறை - எங்கள் தனிப்பயன் ஒலி காட்சிகளைக் கொண்டு ஆழ்ந்த தூக்கத்திற்கு உங்களைத் தூண்டுகிறது
தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளைச் சமாளிப்பவர்களுக்கு ஓட்டம் சரியான கருவியாகும், இது அவர்களின் மனதையும் எண்ணங்களையும் இரவில் அணைத்து ஆழ்ந்த தூக்க மண்டலத்திற்கு அழைத்துச் செல்ல உதவுகிறது. ASMR, வெள்ளை மற்றும் இளஞ்சிவப்பு இரைச்சல் ஜெனரேட்டர்கள் அல்லது இயற்கை தளர்வு இசை மற்றும் தூக்கத்திற்கான மழை ஒலிகளுக்கு பதிலாக அடுத்த முறை முயற்சிக்கவும்.
முக்கிய அம்சங்கள் :
- 250 க்கும் மேற்பட்ட இசை மற்றும் ஒலிகள்
- இலக்கு கண்காணிப்பு
- இலக்கால் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட டைமர்கள்
- 50+ இசை சிகிச்சையாளர்கள்
- 3 கோல்கள்
இந்த நேரத்தில் முக்கியமான ஒரே விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் ஓட்டத்தின் நிலையைக் கண்டறியவும். ஃப்ளோ மூலம் உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறுங்கள்.
விஞ்ஞான ஆதரவு இசை மூலம் முழு மூழ்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள், தூங்குங்கள், ஓய்வெடுங்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 மே, 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்