Nidoria - Sleep Tracker

நிடோரியா உங்கள் தனிப்பட்ட உறக்கத் துணைவன் — நீங்கள் வேகமாக உறங்கவும், ஆழ்ந்து உறங்கவும், உங்கள் உறக்கச் சுழற்சியில் சரியான தருணத்தில் விழித்தெழவும் உதவும் வகையில் இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

நீங்கள் அமைதியற்ற இரவுகள், குறட்டை, அல்லது தூக்கக் கலக்கமான காலைகளால் சிரமப்பட்டாலும், ஒவ்வொரு இரவாக உங்கள் உறக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தத் தேவையான கருவிகளையும் நுண்ணறிவுகளையும் நிடோரியா உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

★ முக்கிய அம்சங்கள் ★

• ஸ்மார்ட் உறக்கக் கண்காணிப்பு
நிடோரியா உங்கள் தொலைபேசியின் இயக்க உணர்விகள் மற்றும் மைக்ரோஃபோனைப் பயன்படுத்தி, இரவு முழுவதும் உங்கள் உறக்க நிலைகளான லேசான உறக்கம், ஆழ்ந்த உறக்கம் மற்றும் REM உறக்கம் ஆகியவற்றை சத்தமின்றி கண்காணிக்கிறது. அணியக்கூடிய சாதனம் எதுவும் தேவையில்லை.

• குறட்டை மற்றும் ஒலி கண்டறிதல்
சாதனத்தில் உள்ள மேம்பட்ட ஒலிப் பகுப்பாய்வு, குறட்டை, பேச்சு மற்றும் சுற்றுப்புற இரைச்சலைக் கண்டறிவதால், உங்கள் ஓய்வை எது தொந்தரவு செய்கிறது என்பதை நீங்கள் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும்.

• ஸ்மார்ட் அலாரம்
உங்கள் உறக்கச் சுழற்சியின் மிகவும் லேசான நிலையில், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த நேரத்திற்குள் மென்மையாக விழித்தெழுங்கள். திடீர் அதிர்ச்சி தரும் விழிப்புகளுக்கும் காலைத் தூக்கக் கலக்கத்திற்கும் விடை சொல்லுங்கள்.

• படுக்கை நேர அலாரம் & ஓய்வு
படுக்கை நேர நினைவூட்டலை அமைக்கவும், அமைதியான சுற்றுப்புற ஒலிகளின் தொகுப்பிலிருந்து தேர்வு செய்யவும், மேலும் சீரான, ஆரோக்கியமான தூக்கப் பழக்கவழக்கங்களுடன் எளிதாக உறக்கத்தில் ஆழ்ந்துவிடவும்.

• விரிவான தூக்க அறிக்கைகள்
ஒவ்வொரு இரவின் தெளிவான பகுப்பாய்வைப் பெறுங்கள்: மொத்த தூக்க நேரம், தூக்கத் திறன், ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் செலவழித்த நேரம், இடையூறுகள், மற்றும் நாட்கள், வாரங்கள், மாதங்கள் வாரியான போக்குகள்.

• தூக்க வரலாறு & தொடர் பதிவுகள்
தொடர் பதிவுகளைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள். அழகான விளக்கப்படங்கள் மூலம் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்தி, தொடர்ந்து மேம்படுத்திக்கொள்ள ஊக்கத்துடன் இருங்கள்.

• சுற்றுப்புற ஒலித் தொகுப்பு
நீங்கள் இயல்பாக உறங்குவதற்கு உதவும் வகையில், மழை, கடல், வெள்ளை இரைச்சல் மற்றும் பல போன்ற இதமான ஒலிகளின் தொகுப்பிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.

• தனியுரிமைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் வடிவமைப்பு
அனைத்து தூக்கப் பகுப்பாய்வுகளும் உங்கள் சாதனத்திலேயே உள்ளூரில் இயங்கும். உங்கள் ஆடியோ ஒருபோதும் பதிவேற்றப்படவோ அல்லது பகிரப்படவோ மாட்டாது. உங்கள் தரவுகளின் மீது உங்களுக்கு முழுமையான கட்டுப்பாடு இருக்கும்.

★ நிடோரியா ஏன்? ★

நவீன வாழ்க்கை சத்தமாகவும், வேகமாகவும், சோர்வு மிக்கதாகவும் இருக்கிறது. உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்குத் தூக்கமே அடித்தளம் — ஆனால் நாம் கண்களை மூடும்போது உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பது நம்மில் பலருக்குத் தெரிவதில்லை.

நிடோரியா உங்கள் ஸ்மார்ட்போனை ஒரு அமைதியான, அறிவார்ந்த தூக்க ஆய்வகமாக மாற்றுகிறது. உங்கள் தொலைபேசியை உங்களுக்கு அருகில் வைத்து, ஸ்டார்ட் பொத்தானை அழுத்தி, நீங்கள் நன்றாகத் தூங்க உதவும் நுண்ணறிவுகளுடன் விழித்தெழுங்கள்.

★ இதற்கு மிகவும் ஏற்றது ★

• "போதுமான" தூக்கம் இருந்தும் சோர்வாக எழும் நபர்கள்
• தங்கள் குறட்டை முறைகளைப் புரிந்துகொள்ள விரும்பும் குறட்டை விடுபவர்கள்
• ஒழுங்கற்ற வேலை நேரங்களை நிர்வகிக்கும் ஷிப்ட் பணியாளர்கள்
• சிறந்த தூக்கப் பழக்கங்களை உருவாக்கும் எவரும்
• மென்மையான விழிப்பை விரும்பும், எளிதில் தூக்கம் கலையும் நபர்கள்

★ இது எப்படி வேலை செய்கிறது ★

1. நீங்கள் உறங்கச் செல்லும் நேரத்தையும், விழித்தெழும் நேரத்தையும் அமைக்கவும்.

2. உங்கள் தொலைபேசியைத் தலையணைக்கு அருகில் அல்லது உங்கள் படுக்கையறை மேசையில் வைக்கவும்.

3. ஸ்டார்ட் பொத்தானைத் தட்டி, மீதமுள்ளதை நிடோரியா செய்ய விடுங்கள்.

4. ஒரு ஸ்மார்ட் அலாரம் மற்றும் விரிவான தூக்க அறிக்கையுடன் விழித்தெழுங்கள்.

★ கணக்கு மற்றும் ஒத்திசைவு ★

உங்கள் உறக்க வரலாற்றை சாதனங்கள் முழுவதும் பாதுகாப்பாகப் பின்தேக்கம் செய்ய, Google அல்லது Apple மூலம் உள்நுழையவும்.

இன்றே புத்திசாலித்தனமாக உறங்கத் தொடங்குங்கள். Nidoria-வைப் பதிவிறக்கி, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் முறையை மாற்றுங்கள்.

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://appaspect.com/apps/nidoria-sleeptracker/terms.html
விதிமுறைகள்: https://appaspect.com/apps/nidoria-sleeptracker/privacy-policy.html