Ornament: Your Health Coach

ஆர்னமென்ட் என்பது உங்கள் உடல்நலப் பயணத்திற்கான ஒரு ஸ்மார்ட், தனிப்பட்ட டாஷ்போர்டு ஆகும். உங்கள் வாழ்க்கை முறைத் தரவுகளை ஒழுங்கமைக்கவும், டிஜிட்டல் மயமாக்கவும், காட்சிப்படுத்தவும் ஆர்னமென்ட் உதவுகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் முழுமையான பார்வையை ஒரே இடத்தில் காணலாம்.

சிறந்த அனுபவத்தை உறுதிசெய்ய, தயவுசெய்து நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

- உங்கள் வாழ்க்கை முறைப் பயணத்தைக் கண்காணிக்க உதவும் வகையில், அனைத்துக் காட்சிப்படுத்தல்களும் நுண்ணறிவுகளும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன.

எங்கள் செயலி ஒரு ஆதரவுக் கருவியே தவிர, தொழில்முறை நிபுணத்துவத்திற்கு மாற்றானது அல்ல. மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்காக எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

உங்கள் தரவுகள், ஒழுங்கமைக்கப்பட்டது
நீங்கள் இனி காகிதக் கோப்புகள் மற்றும் சிதறிய PDF-களில் தேட வேண்டியதில்லை. ஆர்னமென்ட் என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட நலப் பதிவேட்டிற்கான டிஜிட்டல் பெட்டகம் ஆகும். ஒரு புகைப்படம் எடுங்கள் அல்லது ஒரு PDF-ஐப் பதிவேற்றுங்கள். மூல எண்களைத் தெளிவான, எளிதில் படிக்கக்கூடிய விளக்கப்படங்களாக மாற்றவும். உங்கள் தரவுகள் தனிப்பட்டதாகவும், மறைகுறியாக்கம் செய்யப்பட்டதாகவும், முற்றிலும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிலும் இருக்கும்.

ஊட்டச்சத்தைக் கண்காணிக்க ஒரு சிறந்த வழி
ஊகிக்காமல் உங்கள் ஆற்றலைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

- உணவு ஸ்கேனர்: AI புகைப்பட அங்கீகாரத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உணவுகளை உடனடியாகப் பதிவு செய்யுங்கள்.

- ஊட்டச்சத்து நுண்ணறிவுகள்: உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளலின் விவரங்களையும், வெவ்வேறு உணவுகள் உங்கள் தனிப்பட்ட ஆற்றல் மற்றும் இலக்குகளுடன் எவ்வாறு பொருந்துகின்றன என்பதையும் பாருங்கள்.

பழக்கத்தை உருவாக்குதல், எடை குறைப்பு
எடை குறைப்பிற்கான இலக்குகளை உருவாக்கி, நீடித்த பழக்கங்களை உருவாக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பணிகளுடன் தொடர்ந்து செயல்படுங்கள்.

நல்வாழ்வுத் துணை
உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது ஆற்றல் நிலைகள் குறித்து கேள்விகள் உள்ளதா? எங்கள் AI உதவியாளர், உங்கள் தரவுகளை ஆராயவும், உங்களை ஊக்கத்துடன் வைத்திருக்கவும் ஒரு ஆதரவுக் கருவியாகச் செயல்படுகிறது. உங்கள் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் நீடித்த தினசரி நடைமுறைகளை உருவாக்குவதற்கான குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்.

முழு குடும்பத்திற்குமான ஆதரவு
பகிரப்பட்ட நல்வாழ்வுப் போக்குகளைப் பார்த்து, ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரின் தரவையும் ஒரே பாதுகாப்பான செயலியில் அணுகும்படி வைத்திருங்கள். பகிரப்பட்ட அணுகலுக்கு ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரிடமிருந்தும் தெளிவான அனுமதி தேவை.

நெகிழ்வான முறைகள்
செயல்பாட்டு நிலைகள் மற்றும் தூக்க முறைகளைக் கண்காணிப்பது முதல் கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் நல்வாழ்வுப் பயணத்தைக் கண்காணிப்பது வரை - ஆர்னமென்ட் உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கை நிலைக்கு ஏற்ப தன்னை மாற்றிக்கொள்கிறது.

மேலும் பயனுள்ள அனுபவத்திற்கு, ஆர்னமென்ட் பிளஸ்-ஐத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் சந்தாவை எப்போது வேண்டுமானாலும் நிர்வகிக்கலாம், எங்கள் இணையதளம் மூலம் உள்நுழைந்தால் போதும்.

பொறுப்புத் துறப்பு: ஆர்னமென்ட் ஒரு மருத்துவ சேவை அல்ல, மேலும் இது எந்தவொரு நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கும் பயன்படுத்தப்படாது. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.