Pure Pose Flow

ப்யூர் போஸ் ஃப்ளோ, அழகாக விளக்கப்பட்டுள்ள ஆசன அட்டைகள் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச வழிமுறைகள் மூலம், பண்டைய யோகா பயிற்சியை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்குக் கொண்டுவருகிறது. ஒவ்வொரு அட்டையிலும், நீங்கள் ஒரு சீரான யோகா பயிற்சியை உருவாக்க உதவும் வகையில், விரிவான ஆசன வழிகாட்டுதல், சரியான சீரமைப்பு குறிப்புகள் மற்றும் ஒத்திசைவான சுவாச முறைகள் இடம்பெற்றுள்ளன.

இந்தச் செயலியில், ஆரம்பநிலைக்கான நீட்சிப் பயிற்சிகள் முதல் மேம்பட்ட ஆசனங்கள் வரையிலான யோகா ஆசனங்களின் விரிவான தொகுப்பு உள்ளது. ஒவ்வொரு ஆசன அட்டையிலும், அந்த நிலைக்காகவே பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட படிப்படியான வழிமுறைகள், உடற்கூறியல் சார்ந்த முக்கியக் குறிப்புகள் மற்றும் சுவாச நுட்பங்கள் உள்ளன.

தினசரி பயிற்சித் தொடர்கள், உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஆசனங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு ஆசனத்திற்குமான தனிப்பட்ட குறிப்புகள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். தெளிவான, கவனச்சிதறல் இல்லாத இடைமுகம், தேவையற்ற சிக்கல்கள் இன்றி உங்கள் பயிற்சியில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. அனைத்து உள்ளடக்கங்களும் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுவதால், உங்கள் யோகா பயணம் தனிப்பட்டதாகவும், இணைய இணைப்பு இல்லாமலும் அணுகக்கூடியதாக இருப்பதை இது உறுதி செய்கிறது.

நீங்கள் உங்கள் யோகா பயணத்தைத் தொடங்கினாலும் சரி, அல்லது ஏற்கனவே உள்ள பயிற்சியை ஆழப்படுத்தினாலும் சரி, ப்யூர் போஸ் ஃப்ளோ சீரான, கவனமான அசைவுகளுக்குத் தேவையான வழிகாட்டுதலையும் கட்டமைப்பையும் வழங்குகிறது. உங்கள் கால அட்டவணை மற்றும் திறமை நிலைக்கு ஏற்ப மாறும் ஆசனங்களைக் கொண்டு வழக்கமான பயிற்சி செய்வதன் மூலம் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உள் அமைதியை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.