Savvy Plate Week என்பது, எந்தவொரு சேவையிலும் பதிவுசெய்வது அல்லது இணைவது போன்ற சிரமங்கள் இல்லாமல், வாரம் முழுவதும் தாங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறோம் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பும் மக்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு வாராந்திர உணவுத் திட்டமிடும் செயலியாகும்.
இந்தச் செயலி, காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய, உங்கள் வாரத்தை நாள் வாரியான தெளிவான கட்டமாக ஒழுங்கமைக்கிறது. உங்கள் அட்டவணை மாறும்போதெல்லாம், உங்கள் திட்டத்தை மறுசீரமைக்க, சமையல் குறிப்பு அட்டைகளை இடங்களுக்கு இடையில் இழுத்து வைக்கலாம். அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும் — கணக்கு இல்லை, ஒத்திசைவு இல்லை, கிளவுட் இல்லை.
வாரத்தின் முதல் நாளைத் தனிப்பயனாக்கும் வசதி, தேதி வடிவமைப்பு விருப்பங்கள், எழுத்துரு அளவு அமைப்புகள் மற்றும் வெளிச்சமான, அடர்த்தியான அல்லது கணினியுடன் பொருந்தக்கூடிய தீம் ஆகியவை இதன் அம்சங்களில் அடங்கும். 4-இலக்க PIN பூட்டு உங்கள் உணவுத் திட்டத்தைத் தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்கிறது.
நீங்கள் வரவிருக்கும் வாரத்திற்கான உணவைத் திட்டமிட்டாலும் சரி, அல்லது உங்கள் அன்றாட உணவுப் பழக்கங்களுக்கு ஒரு கட்டமைப்பைக் கொண்டுவர முயற்சித்தாலும் சரி, Savvy Plate Week அதைச் சரியாகச் செய்வதற்கு ஒரு எளிய, ஆஃப்லைன்-சார்ந்த கருவியை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
ஏழு நாட்களுக்குமான காலை, மதிய மற்றும் இரவு உணவுகளை டிராக்-அண்ட்-டிராப் மூலம் திட்டமிடுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 ஜூலை, 2026