Selvara: Calm Timer

செல்வரா என்பது ஒரு கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட ஒரு தியான டைமர் ஆகும்: குறைவான கவனச்சிதறல்கள், ஆழ்ந்த அமர்வுகள். இதன் மையத்தில், கவனத்தைக் கோராமல் உங்கள் பயிற்சியில் நீங்கள் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாகக் காட்டும் ஒரு மென்மையான வட்ட வடிவ முன்னேற்ற வளையம் உள்ளது.

ஒரு விரைவான இரண்டு நிமிட சுவாச இடைநிறுத்தம் முதல் நீண்ட நேர அமர்வு வரை, உங்களுக்குத் தேவையான எந்த அமர்வு கால அளவையும் அமைக்கலாம். மூன்றில் ஒரு பங்கு, பாதியில் ஒரு பங்கு அல்லது வழியில் உள்ள தனிப்பயன் புள்ளிகளைக் குறிக்க இடைவெளி மணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். ஒவ்வொரு அமர்வின் தொடக்கத்தையும் முடிவையும் தொட்டுணரக்கூடிய குறிப்புகள் உணர்த்துவதால், நீங்கள் திரையைப் பார்க்க வேண்டிய அவசியமே இல்லை.

இடைமுகம் உங்களுக்குத் தொந்தரவு தராது. மென்மையான ஒலிகள், தெளிவான வடிவியல் மற்றும் கவனச்சிதறல் இல்லாத அமைப்பு ஆகியவை கட்டுப்பாடுகளை விட அமைதியில் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கின்றன. உண்மையில் முக்கியமானதைத் தவிர வேறு எதையும் உள்ளமைக்கத் தேவையில்லை.

அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இயங்குகின்றன. கணக்கு, ஒத்திசைவு, நெட்வொர்க் இணைப்பு எதுவும் தேவையில்லை. உங்கள் அமர்வு வரலாறு மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகள் தனிப்பட்டதாகவே இருக்கும்.

நீங்கள் தியானத்திற்குப் புதியவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது நீண்டகாலப் பயிற்சியைத் தொடர்ந்தாலும் சரி, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் திரும்புவதற்கு செல்வரா ஒரு அமைதியான, நம்பகமான இடத்தை வழங்குகிறது.