தி காம் சர்க்கிள் (The Calm Circle) என்பது அழகாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தியான டைமர் ஆகும். இது, ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட பயிற்சி அமர்வுகள் மூலம் மன விழிப்புணர்வை வளர்க்க உங்களுக்கு உதவுகிறது. அதன் தெளிவான, எளிமையான இடைமுகம் மற்றும் இதமான வட்ட வடிவ முன்னேற்றக் காட்சிப்படுத்தல் மூலம், இந்தச் செயலி ஆழ்ந்த தியானத்திற்கும் ஓய்விற்கும் ஒரு சரியான சூழலை உருவாக்குகிறது.
இதன் முக்கிய அம்சங்களில், 1 நிமிடம் முதல் பல மணிநேரம் வரை தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமர்வு கால அளவுகள், இடைவெளி மாற்றங்களைக் குறிக்க மென்மையான தொடு உணர்வுப் பின்னூட்டம், மற்றும் உங்கள் மனநிலை மற்றும் பயிற்சி பாணிக்கு ஏற்றவாறு பல்வேறு காட்சித் தீம்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த வட்ட வடிவ டைமர், கவனத்தைச் சிதறடிக்காமல் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க ஒரு உள்ளுணர்வு வழியை வழங்குகிறது. அதே நேரத்தில், விருப்பத்தேர்வான அதிர்வு எச்சரிக்கைகள் நீண்ட அமர்வுகளின் போது நீங்கள் கவனத்துடன் இருக்க உதவுகின்றன.
உங்கள் தியானப் பயணம், அமர்வு வரலாறு, பயிற்சித் தொடர்கள் மற்றும் தியானம் செய்த மொத்த நேரம் ஆகியவற்றுடன் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் கண்காணிக்கப்படுகிறது. தினசரி இலக்குகளை நிர்ணயித்து, காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்டு, பயனுள்ள நினைவூட்டல்கள் மற்றும் சாதனைகள் மூலம் ஒரு சீரான தியானப் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
இந்தச் செயலி எந்தப் பதிவும் தேவையில்லாமல் முற்றிலும் ஆஃப்லைனில் செயல்படுகிறது. உங்கள் தியானத் தரவுகள் அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்தில் தனிப்பட்டதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும். நீங்கள் மன விழிப்புணர்வை ஆராயும் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது நம்பகமான டைமரைத் தேடும் அனுபவமிக்கப் பயிற்சியாளராக இருந்தாலும் சரி, தி காம் சர்க்கிள் (The Calm Circle) ஒரு அமைதியான மற்றும் ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட தியான அனுபவத்திற்குத் தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது.
வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், சுவாசப் பயிற்சிகள், விழிப்புணர்வுப் பயிற்சி அல்லது உங்கள் பரபரப்பான நாளில் ஒரு அமைதியான தருணத்தை அனுபவிப்பதற்கு இது மிகவும் ஏற்றது. உங்கள் அக அமைதிக்கான பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்.
வட்ட முன்னேற்றம் மற்றும் அதிர்வு எச்சரிக்கைகளைப் பயன்படுத்தி நேரத் தியான அமர்வுகள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
7 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்