பெடோமீட்டர் உங்கள் ஃபோனை ஒரு அமைதியான, நம்பகமான ஸ்டெப் கவுண்டராக மாற்றுகிறது, மேலும் உங்கள் நடை மற்றும் உங்கள் உடலைப் பற்றிய முழுமையான சித்திரத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவது போலவே உங்கள் ஃபோனை எடுத்துச் செல்லுங்கள். இந்த ஆப் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ள குறைந்த ஆற்றல் ஸ்டெப் சென்சாரைப் படிக்கிறது, எனவே உங்கள் பேட்டரியை வீணாக்காமல் பின்னணியில் எண்ணிக்கை தொடர்கிறது. இணைக்க வாட்ச் தேவையில்லை, உருவாக்க கணக்கு தேவையில்லை.
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே பார்வையில்
• உங்கள் தினசரி இலக்கை நெருங்கும்போது நிரம்பும் ஒரு ஸ்டெப் ரிங்
• உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையிலிருந்து மதிப்பிடப்பட்ட தூரம், கலோரிகள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான நிமிடங்கள்
• உங்கள் வேகத்திற்கு ஏற்ப நகரும் மற்றும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது ஓய்வெடுக்கும் ஒரு நடை உருவம்
• புள்ளிவிவரங்கள், இலக்குகள், நடைப் பயிற்சிகள் மற்றும் உங்கள் உடல் தரவுகளுக்கான குறுக்குவழிகள்
நடைப் பயிற்சிகள்
நடைப் பயிற்சிக்கு முன் ஒரு பயிற்சியைத் தொடங்கி, நீங்கள் முடித்ததும் அதை நிறுத்துங்கள். இதன் மூலம் ஸ்டெப்கள், தூரம், வேகம் மற்றும் கால அளவைத் தனியாகக் காணலாம். இதில் ஜிபிஎஸ் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, எனவே பேட்டரிக்கு கூடுதல் செலவு எதுவும் இல்லை. நிறுத்த மறந்துவிட்டீர்களா? ஒரு நீண்ட ஓய்வு உங்கள் கடைசி அடியில் பயிற்சியை முடித்துவிடும்.
உங்கள் சொந்த நடையிலிருந்து அளவிடப்படும் உங்கள் உடல்
உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான வரம்புடன் கூடிய BMI உடனான எடை வரலாறு, உங்கள் உண்மையான அடி சராசரியின் அடிப்படையில் கலோரி தேவைகள், உடல் கொழுப்பு மதிப்பீடு, இடுப்பு-உயர விகிதம், மற்றும் நீங்கள் அதிகமாக நடக்கும் நாட்களில் அதிகரிக்கும் தினசரி நீர் இலக்கு, அதை அடைந்தவுடன் நின்றுவிடும் ஒரு நினைவூட்டல்.
உங்கள் சாதனத்தில் AI நுண்ணறிவுகள்
உங்கள் சொந்தப் பதிவுகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட டஜன் கணக்கான அவதானிப்புகள்: போக்குகள், வாரநாள் முறைகள், நிலைத்தன்மை, லேசான நாளுக்குப் பிறகு மீட்சி, மற்றும் இன்றைய முன்னறிவிப்பு. ஒவ்வொன்றும் அதன் பின்னணியில் உள்ள விளக்கப்படத்துடன் வருகிறது, இது முற்றிலும் உங்கள் தொலைபேசியில் கணக்கிடப்படுகிறது.
விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வரலாறு
நீங்கள் உண்மையில் எப்போது நகர்கிறீர்கள் என்பதை மணிநேரப் பட்டைகள் காட்டுகின்றன. தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திரக் காட்சிகள் தினசரி சராசரிக்கு இயல்பாக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே வெவ்வேறு நீளங்களைக் கொண்ட மாதங்கள் நியாயமாக ஒப்பிடப்படுகின்றன.
இலக்குகள் மற்றும் தொடர்கள்
ஒரு தினசரி இலக்கை அமைக்கவும், அல்லது வார நாட்கள் மற்றும் வார இறுதி நாட்களுக்குத் தனித்தனி இலக்குகளை அமைக்கவும். அதை அடைந்தால் உங்கள் தொடர் வளரும்; ஒரு நாளைத் தவறவிட்டால் அது மீட்டமைக்கப்படும்.
உங்கள் தரவைப் பகிரவும் மற்றும் பாதுகாக்கவும்
ஹெல்த் கனெக்ட் உங்கள் அடிகள் மற்றும் நடைகளை சாம்சங் ஹெல்த், கூகுள் ஃபிட் மற்றும் பிற செயலிகளுக்கு அனுப்புகிறது, மேலும் ஒரு ஸ்மார்ட் ஸ்கேலில் இருந்து உங்கள் எடையைப் பெறுகிறது. ஒவ்வொரு பதிவையும் ஒரு கோப்பிற்கு ஏற்றுமதி செய்து, ஃபோனை மாற்றிய பிறகு அதை மீட்டெடுக்கலாம். உலகத் தரவரிசை விருப்பத்திற்குட்பட்டது மற்றும் அநாமதேயமானது.
விட்ஜெட்கள் மற்றும் அன்றாட விவரங்கள்
முகப்புத் திரை விட்ஜெட்கள், ஒளி மற்றும் இருண்ட தீம், உரையை பெரிதாக்கும் சீனியர் மோட், மற்றும் ஆஃப்லைனில் முழுமையான செயல்பாடு.
எண்ணுதல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது
இந்தச் செயலி உங்கள் ஃபோனில் உள்ள ஹார்டுவேர் ஸ்டெப் கவுண்டரை விரும்புகிறது, ஸ்டெப் டிடெக்டர் மற்றும் மென்பொருள் எண்ணுதல் ஆகியவை மாற்று வழிகளாக உள்ளன. சென்சாரைப் படிக்க உடல் செயல்பாட்டு அனுமதி தேவை; அறிவிப்பு அனுமதி விருப்பத்திற்குட்பட்டது. இரண்டில் ஒன்றை மறுப்பது அந்த அம்சத்தை மட்டும் முடக்கும்.
துல்லியம் குறித்த ஒரு குறிப்பு
அடி, தூரம், கலோரி, உடல் கொழுப்பு மற்றும் நீர் அளவுகள் உங்கள் ஃபோனின் சென்சார் மற்றும் நீங்கள் உள்ளிடும் சுயவிவரத்தின் அடிப்படையில், குறிப்புக்காக மட்டுமேயான மதிப்பீடுகள் ஆகும். உண்மையான மதிப்புகள் சாதனம், நடக்கும் பாணி மற்றும் உங்கள் ஃபோனை நீங்கள் எங்கு எடுத்துச் செல்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும். இந்தச் செயலி ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இது எந்தவொரு நோயையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ நோக்கம் கொண்டதல்ல. உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், தயவுசெய்து ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.
இலக்குகளுடன் கூடிய பெடோமீட்டர் மற்றும் நடைப் படி கண்காணிப்பான்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்