ஸ்ட்ரோல்வெக்ஸ் என்பது ஒரு நீட்சிப் பயிற்சித் துணையாகும். இது படிப்படியான ஆசன அட்டைகளைப் பயன்படுத்தி, உங்களுக்கெனத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிகளை உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது. ஒவ்வொரு அட்டையிலும் தெளிவான உடல் நிலை குறிப்புகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் உடலை எவ்வாறு சரியாக நிலைநிறுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்ளலாம். மேலும், ஒரு சீரான கவுண்ட்டவுன் டைமர், எந்த யூகமும் இல்லாமல் ஒவ்வொரு நீட்சிப் பயிற்சியையும் சரியான பாதையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
பயிற்சி அமர்வுகள் உங்கள் வேகத்திற்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு ஆசன அட்டையையும் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நீங்கள் செய்யலாம், மேலும் முழுப் பயிற்சியின் போதும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை இந்தச் செயலி கண்காணிக்கும், எனவே நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் முன்னேறியுள்ளீர்கள் என்பதை எப்போதும் அறிந்துகொள்ளலாம்.
அனைத்தும் ஆஃப்லைனில் செயல்படும். கணக்கு தேவையில்லை, பதிவுத் திரைகள் இல்லை, ஒத்திசைவு தேவையில்லை.
இதன் இடைமுகம் நேர்த்தியாகவும், பின்பற்றுவதற்கு எளிதாகவும் உள்ளது. நீங்கள் உங்கள் அசைவுகளில் கவனம் செலுத்தும்போது, இது உங்களுக்குத் தடையாக இருக்காது. எழுத்துரு அளவு விருப்பங்கள், தேதி வடிவமைப்பு விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் மொழி அமைப்புகள் ஆகியவை உங்கள் அனுபவத்தை உங்களுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்க உதவுகின்றன.
காலை நேர விழிப்புக்கான நீட்சிப் பயிற்சிக்காகவோ, உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகான உடலை ஆற்றுப்படுத்துவதற்காகவோ, அல்லது மதிய நேரப் புத்துணர்ச்சிக்காகவோ நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தினாலும், கவனச்சிதறல் இல்லாமல் நெகிழ்வுத்தன்மைப் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கு ஸ்ட்ரோல்வெக்ஸ் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட வழியை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
ஆசன அட்டைகள் மற்றும் நேரக் கணக்கீடுகளுடன் கூடிய வழிகாட்டப்பட்ட நீட்சிப் பயிற்சிகள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்