ஃபாஸ்டீனா ரிங் டைமர் மூலம் உங்கள் இடைப்பட்ட விரதப் பயணத்தை மாற்றுங்கள் - இது ஒரு நேர்த்தியான வட்ட வடிவ இடைமுகம் வழியாக உங்கள் விரத முன்னேற்றத்தைக் காண்பிக்கும், அழகாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கவுண்ட்டவுன் டைமர் ஆகும்.
நீங்கள் 16:8, 18:6, அல்லது தனிப்பயன் நேர இடைவெளிகளை விரும்பினாலும், உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட விரத அட்டவணைகளை உருவாக்குங்கள். இந்தச் செயலி உங்கள் விருப்பங்களை நினைவில் வைத்துக்கொள்வதோடு, நாள் முழுவதும் பல விரதக் காலங்களைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய விரத கால அளவுகள், அனிமேஷன் செய்யப்பட்ட கவுண்ட்டவுன் வளையங்கள் மூலம் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்திக் கண்காணித்தல், மற்றும் காலப்போக்கில் உங்கள் நிலைத்தன்மையைக் கண்காணிக்க உதவும் விரிவான அமர்வு வரலாறு ஆகியவை இதன் முக்கிய அம்சங்களாகும். உங்கள் விரத இலக்குகளை நிர்ணயித்து, தெளிவான காட்சிக் குறிப்புகள் மற்றும் காலங்கள் தொடங்கும் மற்றும் முடிவடையும் போது வரும் மென்மையான அறிவிப்புகளுடன், இந்த உள்ளுணர்வு டைமர் ஒவ்வொரு அமர்விலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டட்டும்.
இதன் நேர்த்தியான, எளிமையான வடிவமைப்பு, கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் உங்கள் விரத இலக்குகளை அடைவது போன்ற மிக முக்கியமான விஷயத்தில் உங்கள் கவனத்தைச் செலுத்துகிறது. கணக்குப் பதிவு எதுவும் தேவையில்லாமல், உங்கள் எல்லாத் தரவுகளும் உங்கள் சாதனத்தில் தனிப்பட்டதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும். செயலியைத் திறந்து, உங்கள் டைமரை அமைத்து, நம்பிக்கையுடன் உங்கள் விரதப் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தை முயற்சிக்கும் தொடக்கநிலையாளர்களுக்கும், தங்கள் வழக்கத்தைப் பராமரிக்க நம்பகமான, நேர்த்தியான கருவியை விரும்பும் அனுபவமிக்கப் பயிற்சியாளர்களுக்கும் இது மிகவும் ஏற்றது. இந்தச் செயலி முற்றிலும் ஆஃப்லைனில் இயங்குவதோடு, உங்கள் தனியுரிமையையும் மதிக்கிறது. மேலும், நீடித்த ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்க இது உங்களுக்கு உதவுகிறது.
இடைப்பட்ட விரத காலங்களுக்கான காட்சி நேரக் கணிப்பு வளையம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்