செரினாக்ஸ் என்பது ஒரு தியான டைமர் ஆகும், இது ஒரே ஒரு கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டது: ஒரு தியான அமர்வின் போது நீங்கள் உங்கள் தொலைபேசியைப் பார்க்க வேண்டிய அவசியம் இருக்கக்கூடாது. உங்கள் கால அளவை அமைத்து, கண்களை மூடிக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பயிற்சியின் தொடக்கம், நடுப்பகுதி மற்றும் முடிவில் கிடைக்கும் அமைதியான தொடு உணர்வு பின்னூட்டங்கள் மூலம் இந்தச் செயலி உங்களை வழிநடத்தட்டும்.
இந்தச் செயலியின் மையமானது, நேரம் செல்லச் செல்ல நிரம்பி மங்கும் ஒரு மென்மையான வட்ட வடிவ கவுண்ட்டவுன் வளைவு ஆகும். நீங்கள் பார்க்க விரும்பும்போது அது இருக்கும், விரும்பாதபோது முற்றிலும் மறைந்துவிடும். ஒலிகள் இல்லை, அறிவிப்புகள் இல்லை, கணக்குகள் இல்லை.
இந்த அமர்வுகள் சில நிமிடங்கள் முதல் நீண்ட நேரம் வரை இருக்கலாம். நடுப்பகுதியில் உள்ள மென்மையான அதிர்வு முறையானது, கவனத்தைச் சிதறடிக்காமல் ஒரு அமைதியான சோதனைப் புள்ளியை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. இறுதித் துடிப்பு, திடுக்கிடச் செய்யாமல் தெளிவாகப் பதியும் அளவுக்குத் தனித்துவமானது.
எல்லாம் ஆஃப்லைனில் இயங்கும். சாதனத்திலிருந்து எந்தத் தரவும் வெளியேறாது. முதல் முறை இயக்கும்போது, செயலியின் இரண்டு முக்கியக் கருத்துக்களை இது உங்களுக்கு விளக்குகிறது, அதன் பிறகு அது உங்களுக்குத் தொந்தரவு தராது. உங்கள் தொலைபேசியைப் பகிர்ந்துகொண்டால், ஒரு PIN பூட்டு வசதி உங்கள் அமர்வு வரலாற்றைத் தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்கும்.
இந்த இடைமுகம், மையப் புள்ளியாக ஒரு வட்ட வடிவ வளைவைக் கொண்ட, அடர் நிற அடுக்கு பின்னணியைப் பயன்படுத்துகிறது. வடிவமைப்பின்படியே கட்டுப்பாடுகள் மிகக் குறைவாகவே உள்ளன — கால அளவு, தொடக்கம், அவ்வளவுதான்.
செரினாக்ஸ் ஒரே ஒரு வேலையைச் செய்கிறது, அதைச் சிறப்பாகச் செய்ய முயற்சிக்கிறது.
கவனத்துடன், திரையற்ற தியான அமர்வுகளுக்காக அதிர்வு சமிக்ஞைகளுடன் கூடிய வட்ட வடிவ டைமர்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 அக்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்