ரிட்மிக் (Rytmiq) என்பது அதிகத் தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட, கவனம் செலுத்தும் ஒரு HIIT இடைவெளி டைமர் ஆகும். சரிசெய்யக்கூடிய வேலை மற்றும் ஓய்வு நேரங்களுடன் தனிப்பயன் பயிற்சி அமர்வுகளை உருவாக்குங்கள், பின்னர் தெளிவான காட்சி குறிகாட்டிகள் மற்றும் அதிர்வு எச்சரிக்கைகள் மூலம் உங்கள் பயிற்சி அட்டவணை முழுவதும் இந்த செயலி உங்களுக்கு வழிகாட்டட்டும்.
உங்கள் இடைவெளிகளை வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்களில் அமைக்கவும், முன்னமைக்கப்பட்ட டெம்ப்ளேட்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும், அல்லது முற்றிலும் தனிப்பயன் பயிற்சி அட்டவணைகளை உருவாக்கவும். இந்த டைமர் பெரிய, எளிதில் படிக்கக்கூடிய கவுண்ட்டவுன் எண்களையும் முன்னேற்றக் குறிகாட்டிகளையும் காட்டுகிறது, எனவே நீங்கள் சிறிய திரைகளைப் பார்த்து சிரமப்படாமல் உங்கள் உடற்பயிற்சியில் கவனம் செலுத்தலாம்.
செயலில் உள்ள அமர்வுகளின் போது, உங்கள் ஓட்டத்திற்கு இடையூறு செய்யாமல், கட்ட மாற்றங்களைக் குறிக்க இந்தச் செயலி மென்மையான அதிர்வு பின்னூட்டத்தை வழங்குகிறது. இதன் இடைமுகம் தெளிவாகவும் கவனச்சிதறல் இல்லாமலும் இருக்கும், தற்போதைய கட்டம், மீதமுள்ள நேரம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றம் போன்ற அத்தியாவசிய தகவல்களை மட்டுமே காட்டும்.
உங்கள் அனைத்து உடற்பயிற்சி டெம்ப்ளேட்களும் அமர்வு வரலாறும் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகின்றன. கணக்குகள் தேவையில்லை, இணையம் தேவையில்லை, தரவு சேகரிப்பு இல்லை. செயலியைத் திறந்து, உங்கள் அடுத்த HIIT அமர்வை உடனடியாகத் தொடங்குங்கள்.
உடல் எடை சுற்றுகள், வலிமைப் பயிற்சி இடைவெளிகள், தபாட்டா நெறிமுறைகள் அல்லது நேரக் கட்டங்களால் பயனடையும் எந்தவொரு உடற்பயிற்சி பாணிக்கும் இது மிகவும் பொருத்தமானது.
மாற்றியமைக்கக்கூடிய வேலை மற்றும் ஓய்வு நிலைகளைக் கொண்ட HIIT இடைவெளி டைமர்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்