ROUVY Companion App

ROUVY பயிற்சி என்பது உங்கள் அன்றாட சைக்கிள் பயிற்சித் துணை ஆகும் — நீங்கள் உள்ளரங்கில் அல்லது வெளியரங்கில் பயிற்சி செய்தாலும், புத்திசாலித்தனமாகப் பயிற்சி செய்யவும், சிறப்பாக மீண்டு வரவும், உங்கள் இலக்குகளை அடையவும் இது உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

குளிர்காலப் பயிற்சி அமர்வுகள் முதல் கோடைகாலச் சாலைப் பயணங்கள் வரை, ROUVY உங்கள் முழுமையான சைக்கிள் பயிற்சிப் பயணத்தை ஒரே தளத்தில் இணைக்கிறது. உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் புரிந்துகொள்ள இனி செயலிகளுக்கு இடையில் மாற வேண்டியதில்லை. இன்று கடினமான நாளா அல்லது ஓய்வு நாளா என்று இனி யூகிக்க வேண்டியதில்லை.

ஏன் ROUVY பயிற்சி

பெரும்பாலான சைக்கிள் செயலிகள் நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதை மட்டுமே பதிவு செய்கின்றன. அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க ROUVY பயிற்சி உங்களுக்கு உதவுகிறது.

- உங்கள் பயிற்சியின் ஒரு முழுமையான பார்வையில் உட்புற மற்றும் வெளிப்புற சைக்கிளிங்கை இணைக்கவும்
- ஒரு பொதுவான திட்டத்தை அல்லாமல், உங்கள் தயார்நிலையின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்
- உண்மையான இலக்குகளுக்காகப் பயிற்சி செய்யுங்கள் — உடல் எடையைக் குறைத்தல், உங்கள் FTP-ஐ உயர்த்துதல், ஒரு நிகழ்வுக்குத் தயாராகுதல்
- சீரான, நீடித்த பயிற்சியின் மூலம் நீண்ட கால முன்னேற்றத்தை உருவாக்குங்கள்

செயல்திறன் மற்றும் தயார்நிலை

- பயிற்சிச் சுமையைக் கண்காணித்தல்: அனைத்து சவாரிகளிலும் நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
- மீட்சி குறித்த புரிதல்கள்: எப்போது வேகத்தை அதிகரிக்க வேண்டும், எப்போது குறைக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
- தயார்நிலை மதிப்பெண்: உங்கள் உடல் எப்படி இருக்கிறது என்பது பற்றிய தெளிவான பார்வையுடன் ஒவ்வொரு சவாரியையும் தொடங்குங்கள்
- சீரான தன்மையைக் கண்காணித்தல்: வாரம் வாரமும், மாதம் மாதமும் சரியான பாதையில் இருங்கள்
- நீண்ட கால முன்னேற்றம்: நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்துள்ளீர்கள், எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கைக்குப் பொருந்தும் ஸ்மார்ட் சைக்கிளிங் பயிற்சி

- எதில் சவாரி செய்வது, எப்போது ஓய்வெடுப்பது, மற்றும் எப்படி முன்னேறுவது என்பது குறித்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்
- உண்மையான இலக்குகளுக்காக உருவாக்கப்பட்டது — உடற்தகுதி, எடை குறைப்பு, FTP அதிகரிப்பு, நிகழ்வுத் தயாரிப்பு
- ROUVY-இல் உங்கள் உட்புற சைக்கிளிங் அமர்வுகள் மற்றும் உங்கள் வெளிப்புற சவாரிகளுடன் இணைந்து செயல்படும்
- பல விளையாட்டுகளுக்கு உகந்தது: உங்கள் முழுமையான பயிற்சிப் பார்வை, வெறும் ஒரு விளையாட்டு மட்டுமல்ல சைக்கிளிங்

உள்ளரங்க மற்றும் வெளியரங்க சைக்கிளிங், இறுதியாக இணைந்தது

ஒரு பயிற்சி அமர்வுக்கும் வார இறுதி சாலைப் பயணத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை உங்கள் உடல் அறியாது — உங்கள் பயிற்சி செயலியும் அறியக்கூடாது. ROUVY பயிற்சி ஒவ்வொரு பயணத்தையும் ஒன்றிணைக்கிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் தரவுகளை நிர்வகிப்பதில் கவனம் செலுத்தாமல், உங்களை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தலாம்.

ROUVY சூழல் அமைப்பின் ஒரு பகுதி

ROUVY பயிற்சி, ROUVY உள்ளரங்க சைக்கிளிங் தளத்துடன் தடையின்றி செயல்படுகிறது — உலகெங்கிலும் உள்ள உண்மையான பாதைகளில் பயிற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் அந்த உடற்தகுதியை நம்பிக்கையுடன் வெளியில் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

ROUVY பயிற்சியைப் பதிவிறக்கம் செய்து, ஒவ்வொரு பயணத்தையும் முன்னேற்றமாக மாற்றுங்கள்.

மேலும் அறிய rouvy.com-ஐப் பார்வையிடவும்.