Water Tracker, Reminder: Dropy

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது என்பது எளிதில் மறக்கக்கூடிய ஒரு பழக்கமாகும் – உங்கள் கவனமும் ஆற்றலும் குறையத் தொடங்கும் போதுதான் நீங்கள் அதை உணர்வீர்கள். டிராப்பி சரியான நேரத்தில் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது, மேலும் இன்று நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் முன்னேறியுள்ளீர்கள் என்பதை ஒரே பார்வையில் காட்டுகிறது.

இந்த நீர் கண்காணிப்பான் ஒரு நல்ல எண்ணத்தை ஒரு வழக்கமாக மாற்றுகிறது: உங்கள் இலக்கை நிர்ணயித்துக் கொள்ளுங்கள், இரண்டு வினாடிகளில் ஒரு பானத்தைப் பதிவு செய்யுங்கள், அவ்வளவுதான். நினைவூட்டல்கள் ஒரு நிலையான அட்டவணையில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நாளுக்கு ஏற்றவாறு தங்களைத் தகவமைத்துக் கொள்கின்றன.

டிராப்பி என்ன செய்கிறது

• எடை, செயல்பாடு மற்றும் வானிலையிலிருந்து உங்கள் தினசரி நீர் இலக்கைக் கணக்கிடுகிறது
• எந்தவொரு பானத்தையும் இரண்டு வினாடிகளில், விரும்பிய அளவுடன் அல்லது சேமிக்கப்பட்ட விருப்பமான பானத்துடன் பதிவு செய்கிறது
• உங்கள் நாளைத் தொந்தரவு செய்வதற்குப் பதிலாக, அதற்குப் பொருத்தமான ஸ்மார்ட் பான நினைவூட்டல்கள்
• வாரம், மாதம் மற்றும் ஆண்டு முழுவதும் புள்ளிவிவரங்களுடன் கூடிய நீர் பதிவு
• ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் மற்றும் நீரேற்றக் குறியீட்டுடன் உங்கள் சொந்த பானங்களை உருவாக்குங்கள்
• உங்களை தொடர்ந்து செயல்பட வைக்கும் சாதனைகள் மற்றும் மைல்கற்கள்
• ஹெல்த் கனெக்ட் உடன் ஒத்திசைக்கிறது
• முகப்புத் திரை விட்ஜெட்டுகள்

இது ஏன் முக்கியம்

உங்கள் உடலில் திரவங்கள் குறையும்போது, ​​உங்கள் இரத்தம் கெட்டியாகி, உங்கள் மூளைக்குக் குறைவான ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கிறது. உங்கள் உடல் எடையில் வெறும் இரண்டு சதவிகிதம் நீர் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால் கூட, அது மன செயல்திறனை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைக்கிறது. உடல் செயல்பாடுகள் மெதுவாகின்றன, செல்களின் செயல்பாடு குறைகிறது, அதன் விளைவாக சோர்வும் எரிச்சலும் ஏற்படுகின்றன.

நீரேற்றத்துடன் இருப்பது இதை மாற்றியமைக்கிறது, மேலும் இது விரைவாகச் செயல்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் சில நாட்களுக்குள்ளேயே வித்தியாசத்தை உணர்கிறார்கள்: கூர்மையான பிற்பகல்கள், குறைவான பசி உணர்வுகள், தெளிவான சிந்தனை.

உங்கள் நீரேற்றப் பயிற்சியாளர்

டிராப்பி உங்களுடனேயே இருக்கிறது. அது உங்கள் நீரேற்ற அளவைப் பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் உங்கள் தினசரி நீர் இலக்கை நீங்கள் அடையும்போது உங்களுடன் சேர்ந்து கொண்டாடுகிறது. எச்சரிக்கும் விரல் இல்லை – சரியான நேரத்தில் தோன்றும் ஒரு துணை மட்டுமே.

பயணத்தில், உங்கள் மேசையில் அல்லது வீட்டில்: உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது குடிநீர் நினைவூட்டல் வந்து சேரும், மேலும் நீர் கண்காணிப்பான் நீங்கள் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை எப்போதும் காட்டும். இப்படித்தான் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் எளிதாகப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு பழக்கமாக மாறுகிறது.

டிராப்பியைப் பதிவிறக்கம் செய்து, இன்றே ஒரு சிறந்த நீரேற்ற வழக்கத்தைத் தொடங்குங்கள்.

கேள்விகள் அல்லது யோசனைகளா? support@dropy.info என்ற முகவரிக்கு எழுதுங்கள் – நாங்கள் நிச்சயமாகப் பதிலளிப்போம்.