5 Minute Yoga

5 நிமிட யோகா: விரைவான மற்றும் எளிதான தினசரி யோகா பயிற்சிகளை விரும்புவோருக்கு ஏற்றது.

ஒவ்வொரு அமர்வும் எளிமையான ஆனால் பயனுள்ள யோகாசனங்களின் தொகுப்பிலிருந்து உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கு மிகவும் ஏற்றதாக அமைகிறது. ஒவ்வொரு ஆசனத்திலும் தெளிவான படங்களும் விரிவான வழிமுறைகளும் இடம்பெற்றுள்ளன, இது அனைத்து ஆசனங்களும் சரியாகச் செய்யப்படுவதை உறுதி செய்கிறது - இது பயனுள்ள பயிற்சிக்கு இன்றியமையாதது.

உங்கள் யோகா பயிற்சியை விரைவாகவும் பயனுள்ளதாகவும் வைத்திருக்க, ஒரு டைமர் வசதி அனைத்து ஆசனங்களும் சரியான நேரத்திற்குச் செய்யப்படுவதை உறுதி செய்கிறது. ஒவ்வொரு அமர்வும் 5 நிமிடங்களுக்கும் குறைவான நேரத்தில் முடிந்துவிடும்!

விரைவான பயிற்சிகள் பல சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்றவை; நாளைத் தொடங்க ஒரு சரியான வழி, அலுவலகத்தில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஒரு எளிய வழி அல்லது படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் ஓய்வெடுக்க உதவலாம்.

வழக்கமான யோகா பயிற்சி நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, வலிமையை அதிகரிக்கிறது, தசைகளை உறுதியாக்குகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்களில் நீங்கள் என்னவெல்லாம் சாதிக்க முடியும் என்பதைப் பார்த்து வியப்படையுங்கள்.

நாங்கள் அனைத்து பயனர்களுக்கும் 5 நாட்கள் இலவசமாக வழங்குகிறோம். இதற்குப் பிறகு, செயலியைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்த ஒரு ப்ரோ மேம்படுத்தல் தேவைப்படும்.