Vea - Period Tracker, Cycle

வீயாவைச் சந்தியுங்கள் — உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு எதிராக அல்லாமல், அதனுடன் ஒத்திசைந்து வாழ உதவும் மாதவிடாய் கண்காணிப்பான்.

வீயா உங்கள் தாளத்தைக் கற்றுக்கொண்டு, ஒவ்வொரு நாளுக்கும் தெளிவான, தனிப்பட்ட வழிகாட்டுதலாக மாற்றுகிறது: என்ன சாப்பிட வேண்டும், எப்படி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், எப்போது கடினமாக உழைக்க வேண்டும், எப்போது ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

நீங்கள் செயலியைத் திறக்கும் கணமே உங்கள் நாள் தொடங்குகிறது.
உங்கள் சுழற்சியில் நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்கள், இன்று உங்கள் உடலுக்கு என்ன தேவை என்பதைத் துல்லியமாகப் பாருங்கள். உங்கள் தற்போதைய நிலை மற்றும் அதற்கேற்ற ஹார்மோன்களுடன் பொருந்தக்கூடிய, ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, உறக்கம் மற்றும் சுய-பராமரிப்பு குறித்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட குறிப்புகள். தேவையற்ற சத்தங்கள் இல்லை, யூகங்களுக்கு இடமில்லை, முடிவில்லாமல் ஸ்க்ரோல் செய்ய வேண்டியதில்லை.

உங்கள் நான்கு நிலைகள், விளக்கப்பட்டுள்ளன
மாதவிடாய் காலம் — ஓய்வெடுத்துப் புத்துணர்ச்சி பெறுங்கள். மென்மையான உடற்பயிற்சி, கதகதப்பு, இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவு, மற்றும் நிதானமாகச் செயல்பட முழு அனுமதி.

ஃபோலிகுலர் காலம் — ஆற்றலும் படைப்பாற்றலும் திரும்புகின்றன. புதிய திட்டங்கள், கடினமான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் துணிச்சலான செயல்களுக்கான சிறந்த காலகட்டம்.

ஓவுலேட்டரி காலம் — உச்சகட்ட ஆற்றல் மற்றும் தன்னம்பிக்கை. மற்றவர்களுடன் இணைய, தங்களை வெளிப்படுத்த, சமூகமயமாக்க மற்றும் உங்கள் முழு பலத்துடன் பயிற்சி செய்ய வேண்டிய நேரம்.

லூட்டியல் காலம் — ஓய்வெடுத்துச் சிந்தியுங்கள். பேணும் வழக்கங்கள், சீரான இரத்தச் சர்க்கரை அளவு, மற்றும் ஆசைகள் அன்புடன் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன.

எளிய மொழியில் ஹார்மோன்கள்
ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், LH — இவை உங்கள் மாதம் முழுவதும் எப்படி ஏறி இறங்குகின்றன என்பதையும், அது உங்கள் ஆற்றல், உறக்கம், சருமம் மற்றும் மனநிலையை ஏன் விளக்குகிறது என்பதையும் பாருங்கள். மருத்துவச் சொற்களோ, பாடப்புத்தக விளக்கப்படங்களோ இல்லை.

எதிர்காலத்தைக் காட்டும் ஒரு நாட்காட்டி
உங்கள் மாதவிடாய், கருத்தரிக்கும் காலம் மற்றும் அண்டவிடுப்பு, பல மாதங்களுக்கு முன்பே திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் எங்கே இருப்பீர்கள் என்பதை அறிந்து, ஒரு பயணம், ஒரு பந்தயம், ஒரு பெரிய விளக்கக்காட்சி அல்லது ஒரு அமைதியான வாரத்தைத் திட்டமிடுங்கள்.

காலப்போக்கில் மேலும் துல்லியமாகும் கணிப்புகள்
நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பதிவு செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக மேம்படும் முன்னறிவிப்புகள். அறிகுறிகள், மனநிலை, உறக்கம், வெளியேற்றம், நெருக்கம், மருந்துகள் மற்றும் வெப்பநிலையை இரண்டே தட்டல்களில் கண்காணிக்கவும் — மேலும் அவற்றின் பின்னணியில் உள்ள வடிவங்களைத் தெளிவான மாதாந்திரப் பார்வைகளில் காணுங்கள்.

திறப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டது, சகித்துக்கொள்வதற்காக அல்ல
அமைதியான எழுத்துரு, மென்மையான வண்ணச் சாய்வுகள், தேவையற்றவை ஏதுமில்லை. வீயா என்பது ஒரு மருத்துவ விளக்கப்படம் அல்ல, மாறாக ஒரு அமைதியான தினசரி சடங்கு போன்ற உணர்வைத் தரும் ஒரு அழகியல் மாதவிடாய் கண்காணிப்பான் மற்றும் அண்டவிடுப்பு நாட்காட்டி ஆகும்.

உங்கள் தரவு உங்களுடையது
உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி அந்தரங்கமானது, நாங்கள் அதை அப்படித்தான் நடத்துகிறோம். உங்கள் சுகாதாரத் தரவு பாதுகாக்கப்படுகிறது, ஒருபோதும் விற்கப்படுவதில்லை, மேலும் உங்களுக்கு விளம்பரம் செய்ய ஒருபோதும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

வீயா ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இது மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது கருத்தடை ஆகியவற்றை வழங்குவதில்லை.

உங்கள் உடலுடன் போராடுவதை நிறுத்தத் தயாரா? வீயாவில் இணைந்து உங்கள் சொந்த தாளத்தில் வாழத் தொடங்குங்கள்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://veaapp.ai/tos
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://veaapp.ai/policy
ஆதரவு: support@veaapp.ai