Savage Workouts

ఇంట్లోనే మీ అద్భుతమైన శరీరాకృతిని సాధించండి

జిమ్‌కు వెళ్లే ప్రయాణాన్ని వదిలేయండి. ప్రపంచ స్థాయి శిక్షణా కేంద్రంలోని తీవ్రతను నేరుగా మీ లివింగ్ రూమ్‌లోకి తీసుకురండి. మీరు కేవలం మీ శరీర బరువుతోనే వ్యాయామం చేసినా లేదా ఇంట్లోని వివిధ రకాల జిమ్ పరికరాలను ఉపయోగించినా, తమ పరిమితులను అధిగమించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న వారికోసమే సావేజ్ వర్కౌట్స్ రూపొందించబడింది. వేగవంతమైన, తీవ్రమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైనది—ఇదే గృహ ఫిట్‌నెస్ యొక్క సరికొత్త రూపం.

సంక్షిప్తంగా

శరీర బరువు, డంబెల్స్, కెటిల్‌బెల్స్, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు మరియు మరిన్నింటిని ఉపయోగించే వందలాది అధునాతన వర్కౌట్‌లు.

స్మార్ట్ టైమర్‌లతో కూడిన, వీడియోను అనుసరించే ఫార్మాట్‌లు—కేవలం ప్లే నొక్కండి, వీడియోను అనుసరించండి, మరియు చెమట పట్టించండి!

లక్షిత నిర్మాణాత్మక ప్రోగ్రామ్‌లు:

బాడీవెయిట్ మాస్టరీ: ఎలాంటి పరికరాలు లేకుండా ఉన్నత స్థాయి క్రియాత్మక బలం మరియు చురుకుదనాన్ని పెంపొందించుకోండి.

సావేజ్ ష్రెడ్ HIIT: అధిక-తీవ్రత కండిషనింగ్‌తో కేలరీలను దహించి, మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేయండి.

హోమ్ హైపర్‌ట్రోఫీ: మీ వద్ద ఉన్న బరువులకు అనుగుణంగా మార్చబడిన తీవ్రమైన కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామాలు.

అధునాతన డైనమిక్ ప్రోగ్రామ్: అప్పర్ బాడీ పుష్/పుల్, లోయర్ బాడీ పవర్, ఫుల్ బాడీ కాంప్లెక్స్‌లు, మరియు కోర్‌తో సహా, ప్రతి వారం కొత్త స్ప్లిట్‌లతో అప్‌డేట్ అవుతుంది.

అధిక-నాణ్యత గల వీడియో ప్రదర్శనలు మరియు ప్రో ఫామ్ చిట్కాలతో కూడిన భారీ వ్యాయామాల లైబ్రరీ.

మీ సెటప్‌కు అనుగుణంగా మార్చుకోవచ్చు
మీ వద్ద అన్ని పరికరాలతో కూడిన గ్యారేజ్ జిమ్ ఉన్నా, ఒక జత డంబెల్స్ ఉన్నా, లేదా కేవలం మీ శరీర బరువుతో వ్యాయామం చేస్తున్నా, సావేజ్ వర్కౌట్స్ మీకు అనుగుణంగా మారుతుంది. ఈ రోజు మీ వద్ద ఉన్న పరికరాలకు సరిపోయే రొటీన్‌లను తక్షణమే కనుగొనడానికి ఎక్విప్‌మెంట్ ఫిల్టర్‌ను ఉపయోగించండి. సాకులు వద్దు, ఫలితాలు మాత్రమే.

సావేజ్ విధానం
ఒక యంత్రాన్ని నిర్మించడానికి మీకు యంత్రాలు అవసరం లేదని మేము నమ్ముతాము. ప్రతి రొటీన్ శాస్త్రీయంగా ప్రోగ్రామ్ చేయబడింది, ఇది కండరాలపై ఒత్తిడిని పెంచే సమయాన్ని (టైమ్ అండర్ టెన్షన్), మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచే, మరియు మీ కండరాలను అనుగుణంగా మార్చుకునేలా చేస్తుంది—తద్వారా మీ వర్కౌట్ నాణ్యతను తగ్గించకుండా మీ సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది.

వర్కౌట్ ఫార్మాట్
ప్రతి సెషన్ మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి మరియు గరిష్ట ప్రయోజనాలను అందించడానికి నిరూపితమైన, నిర్మాణాత్మకమైన పద్ధతిని అనుసరిస్తుంది:

యాక్టివేషన్: మీ కీళ్ళు మరియు నాడీ వ్యవస్థను సిద్ధం చేయడానికి డైనమిక్ మొబిలిటీ మరియు బాడీవెయిట్ కదలికలు.

సావేజ్ స్ట్రెంత్: అపారమైన శక్తిని మరియు లీన్ కండర ద్రవ్యరాశిని పెంపొందించడానికి, క్రమబద్ధమైన విశ్రాంతితో కూడిన ఏకాగ్రతతో చేసే భారీ సెట్‌లు.

ది ఫినిషర్: మీ శక్తిని పూర్తిగా హరించి, మీకు ఆయాసం తెప్పించేలా రూపొందించబడిన అధిక-తీవ్రత గల మెటబాలిక్ కండిషనింగ్.

సావేజ్ వర్కౌట్స్ ఎందుకు?

తీవ్రమైన ఫలితాల కోసం రూపొందించబడింది: జిమ్ వెలుపల నిజమైన సవాలును కోరుకునే అథ్లెట్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులకు ఇది సరైనది.

అత్యంత బహుముఖ ప్రజ్ఞ: పరికరాలతో చేసే రొటీన్‌లకు మరియు కేవలం శరీర బరువుతో చేసే రోజులకు మధ్య సులభంగా మారండి.

సమగ్ర మార్గదర్శకత్వం: స్పష్టంగా అనుసరించగల వీడియోలు, సులభంగా అర్థమయ్యే టైమర్‌లు మరియు నిపుణులచే వ్యాయామాల వివరణలు.

లక్ష్య-ఆధారిత ప్రణాళికలు: మీరు శరీర కొవ్వును తగ్గించుకోవాలన్నా, బలాన్ని పెంచుకోవాలన్నా, లేదా ఓర్పును పెంచుకోవాలన్నా, మీ కోసం ఒక ప్రోగ్రామ్ ఉంది.

ఈరోజే ప్రారంభించండి
మీ ఇంటి శిక్షణను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి. మీ పరికరాలను ఎంచుకోండి, మీ ప్రోగ్రామ్‌ను ఎంచుకోండి మరియు మీ సావేజ్ వర్కౌట్స్ పరివర్తనను ఇప్పుడే ప్రారంభించండి.