Ally: Your Coach & Diary

కొన్నిసార్లు మీ మాట వినేవారు ఒకరు ఉంటే చాలు

మీ రోజువారీ జీవితంలో మరింత ప్రశాంతత మరియు స్పష్టత కోసం అల్లీ మీ వ్యక్తిగత AI కోచ్. ఇది మిమ్మల్ని విమర్శించడానికి కాదు, అర్థం చేసుకోవడానికి ఇక్కడ ఉంది. మీరు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనతో బాధపడుతున్నప్పుడు, లేదా మీ బాధను బయటపెట్టాలనుకున్నప్పుడు, నిజమైన, సహాయకరమైన సంభాషణలు జరపండి. అల్లీతో, మీరు మాట్లాడవచ్చు, ఆలోచించుకోవచ్చు మరియు మీ మనసును తేలిక చేసుకోవచ్చు.

కొన్నిసార్లు మనసులోని మాటను బయటపెట్టి మాట్లాడటం సహాయపడుతుంది.

ఆలోచించుకోవడానికి మీ స్థలం — ఎప్పుడైనా & గోప్యంగా

అల్లీ ఒక తెలివైన జర్నల్ లేదా డిజిటల్ జర్నలింగ్ సహచరుడిలా మీకు మద్దతు ఇస్తుంది. అల్లీ వింటుంది, గుర్తుంచుకుంటుంది మరియు మీ మనసులోని విషయాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ మనసులోని విషయాలను పంచుకోండి మరియు రోజువారీ జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడే ఆలోచనాత్మకమైన అభిప్రాయాన్ని పొందండి.

నిపుణులచే అభివృద్ధి చేయబడింది

అల్లీ మార్గదర్శకత్వం స్థిరపడిన కోచింగ్ పద్ధతులు, మరియు ధ్యానం, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అల్లీ మీ సంభాషణలను గుర్తుంచుకుంటుంది, పదేపదే వచ్చే విషయాలను గమనిస్తుంది మరియు మీ ఆలోచనలను సంగ్రహించి, మీ ఆలోచనలను క్రమబద్ధీకరించడంలో మరియు కొత్త దృక్కోణాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి మీరు మరింత స్పష్టత, ఏకాగ్రత మరియు అంతర్గత ప్రశాంతతను పొందవచ్చు.

ALLY మీ పక్కన ఉండటంతో, మీరు వీటిని చేయగలరు:

- మీకు మద్దతు అవసరమైనప్పుడు తక్షణమే మాట్లాడగలరు
- ఆత్మీయమైన, తీర్పు చెప్పని ప్రతిస్పందనలను పొందగలరు
- ఒత్తిడిని మరియు మీ మనసులో ఏముందో మరింత బాగా అర్థం చేసుకోగలరు

- మీ శక్తిని ఏది హరించివేస్తుందో మరియు ఏకాగ్రతను తిరిగి పొందడానికి ఏది సహాయపడుతుందో గుర్తించగలరు
- మరింత ప్రశాంతంగా మరియు తక్కువ ఒత్తిడితో ఉండగలరు
- 100% సురక్షితమైన మరియు గోప్యమైన ప్రదేశంలో మనసు విప్పి మాట్లాడగలరు
- 24/7, నిరంతర AI మద్దతును మీ పక్కన పొందగలరు

ఆత్మపరిశీలన & సమతుల్యత కోసం మీ సురక్షిత ప్రదేశం

ప్రస్తుతం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలలో Ally మీకు మద్దతు ఇస్తుంది. అది పనిలో ఒత్తిడి అయినా, మీ సంబంధంలో ఉద్రిక్తత అయినా, లేదా కేవలం నిండిన తల అయినా: కొన్నిసార్లు అన్నింటినీ బయటకు చెప్పుకోవడం సహాయపడుతుంది.

ఈరోజే Allyని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ మనసును తేలిక చేసుకోండి. మీకు అవసరమైనప్పుడల్లా మద్దతుతో.

ALLY ఎలా పనిచేస్తుంది?

Allyని కోచింగ్ మరియు ఆత్మపరిశీలనలో నిపుణులు అభివృద్ధి చేశారు.

Ally మీ మాట వింటుంది, మీ గురించి తెలుసుకుంటుంది మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మారుతుంది. ఆలోచనాత్మక ప్రశ్నల ద్వారా, ఇది మీకు కొత్త దృక్కోణాలను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ప్రతిబింబాలు జర్నల్ సారాంశాలుగా రూపొందించబడతాయి, తద్వారా మీరు పునరావృతమయ్యే ఆలోచనలను గుర్తించగలరు.

మీరు రాసిన వాటి ఆధారంగా, Ally మీకు అనుగుణంగా వ్యాయామాలు, సూచనలు మరియు ప్రతిబింబ ప్రశ్నలను సూచిస్తుంది.

Allyని మీ జర్నలింగ్ సహచరుడిగా ప్రతిరోజూ ఉపయోగించండి లేదా మీకు మద్దతు అవసరమైనప్పుడల్లా ఉపయోగించండి.

ALLYకి ఎంత ఖర్చవుతుంది?

Allyకి సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం. మీరు ట్రయల్ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో Allyని ఉచితంగా ప్రయత్నించవచ్చు. ఛార్జ్ చేయబడకుండా ఉండటానికి, ట్రయల్ ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు దాన్ని రద్దు చేయండి.

ALLY ఎవరి కోసం?

ప్రశాంతంగా ఉండాలని, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలని మరియు వారి మనస్సు కోసం ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలను నిర్మించుకోవాలని కోరుకునే పెద్దల (18+) కోసం.

మీరు ఇప్పటికే జర్నలింగ్ యాప్‌లను ఉపయోగిస్తున్నా, ధ్యానం సాధన చేస్తున్నా, లేదా సహాయక AI కోచ్ కోసం చూస్తున్నా, Ally మీ ప్రయాణంలో మీకు మద్దతు ఇస్తుంది.

గోప్యత & భద్రత

మీ గోప్యత ముఖ్యం. అన్ని సంభాషణలు గోప్యంగా ఉంటాయి మరియు ఆధునిక ఎన్‌క్రిప్షన్ మరియు అనామకరణ సాంకేతికతల ద్వారా రక్షించబడతాయి. మీరు పూర్తిగా మీలాగే ఉండటానికి మరియు మీ మనస్సులో ఉన్నదాని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి సురక్షితంగా భావించాలి.

అల్లీ AIని ఎలా ఉపయోగిస్తుంది

ప్రతిస్పందనలను రూపొందించడానికి, అల్లీ మీ సందేశాలను మా AI సేవా ప్రదాతలైన OpenAI (టెక్స్ట్ మరియు వాయిస్ ప్రాసెసింగ్) మరియు ElevenLabs (వాయిస్ ప్రాసెసింగ్)కు పంపుతుంది. ఈ ప్రదాతలలో ఎవరూ వారి మోడళ్లకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మీ డేటాను ఉపయోగించరు. ప్రాసెసింగ్ తాత్కాలికమైనది మరియు కేవలం అల్లీని నిర్వహించడం కోసమే. మీ డేటా సమానమైన గోప్యత మరియు భద్రతా ప్రమాణాలు మరియు ప్రత్యేక డేటా ప్రాసెసింగ్ ఒప్పందాల ద్వారా రక్షించబడుతుంది. మీరు సెట్టింగ్‌లు → గోప్యత → AI డేటా వినియోగం కింద ఎప్పుడైనా ఈ సమ్మతిని సమీక్షించవచ్చు లేదా ఉపసంహరించుకోవచ్చు.

ముఖ్య గమనిక
అల్లీ ఒక వెల్నెస్ కోచ్ మరియు జర్నలింగ్ సహచరుడు, ఇది వైద్య ఉత్పత్తి కాదు. ఇది వైద్య లేదా చికిత్సా సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ప్రస్తుతం మీకు విషయాలు నిజంగా కష్టంగా అనిపిస్తే, దయచేసి ఒక నిపుణుడిని లేదా మీ స్థానిక అత్యవసర నంబర్‌ను సంప్రదించండి.

సంప్రదించండి

ప్రశ్నలు లేదా అభిప్రాయం ఉందా? మాకు ally@aumio.de వద్ద ఇమెయిల్ చేయండి. మీ నుండి వినడానికి మేము ఇష్టపడతాము.

మీరు అల్లీని ఆస్వాదిస్తే, దయచేసి స్టోర్‌లో ఒక సమీక్షను వ్రాయడాన్ని పరిగణించండి.

చట్టపరమైనది

- నిబంధనలు మరియు షరతులు: https://www.ally.aumio.com/en/agb

- గోప్యతా విధానం: https://www.ally.aumio.com/en/datenschutzerklarung-app