Barbell Medicine

అన్ని బార్‌బెల్ మెడిసిన్ టెంప్లేట్‌లు మరియు కంటెంట్‌ని ఉపయోగించడానికి సులభమైన ఫార్మాట్‌లో యాక్సెస్ పొందడానికి Androidలో అధికారిక బార్‌బెల్ మెడిసిన్ యాప్‌ని పొందండి.

యాప్ ద్వారా, వినియోగదారులు వారి అనుబంధిత ఇ-పుస్తకాలతో పాటుగా ది బ్రిడ్జ్, ది బిగినర్స్ ప్రిస్క్రిప్షన్, పీకింగ్ టెంప్లేట్‌లు మరియు ఉచిత స్ట్రాంగ్‌మ్యాన్ టెంప్లేట్ వంటి బార్‌బెల్ మెడిసిన్ యొక్క అన్ని ఉచిత శిక్షణా టెంప్లేట్‌లను యాక్సెస్ చేయవచ్చు.

మా అన్ని ఇతర టెంప్లేట్‌లు మరియు అనుబంధిత వనరులు బలం, కండరాల పరిమాణం, ఓర్పు మరియు/లేదా గాయం నుండి తిరిగి వ్యాయామం చేయడానికి కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. అదనంగా, అన్ని టెంప్లేట్‌ల కోసం 1-వారం ఉచిత ట్రయల్ అందుబాటులో ఉంది మరియు మీరు శిక్షణ పొందేందుకు కొత్తవారైతే, త్వరిత ప్రశ్నపత్రం ఎక్కడ ప్రారంభించాలో నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

బార్‌బెల్ మెడిసిన్‌లో, శిక్షణ మరియు ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి డేటా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మేము విశ్వసిస్తున్నాము. యాప్ వినియోగదారులను మీ చరిత్రలో అపరిమిత సంఖ్యలో సెషన్‌ల నుండి డేటాను నిల్వ చేయడానికి మరియు బ్రౌజ్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇవి మీ పరికరాల్లో సమకాలీకరించబడతాయి, వీటితో సహా:
• వ్యాయామం ఎంపిక, ఎంచుకోవడానికి 1,100 అంతర్నిర్మిత వ్యాయామాలు
• బరువు, రెప్స్ మరియు RPE (గ్రహించిన శ్రమ యొక్క రేటింగ్)
• శిక్షణ వ్యవధి మరియు విశ్రాంతి కాలాలు
• ఏదైనా వ్యాయామం కోసం గరిష్ట బరువు ఎత్తబడుతుంది, గరిష్టంగా 1 రెప్‌తో సహా 10 రెప్స్ వరకు
• ఎక్సర్‌సైజ్ వాల్యూం, అంటే రెప్‌ల సంఖ్య లేదా వారంలో చేసిన నిమిషాల వంటివి
• ఓర్పు-సంబంధిత వ్యాయామాల కోసం వేగవంతమైన సగటు వేగం మరియు దూరం ప్రయాణించడం
• శరీర బరువు, BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్), మరియు నడుము చుట్టుకొలత
• యాప్‌లో సందేశం ద్వారా మీ బార్‌బెల్ మెడిసిన్ కోచ్‌తో కమ్యూనికేట్ చేయండి
• మీ బార్బెల్ మెడిసిన్ కోచ్ సమీక్షించడానికి మీ వ్యాయామ వీడియోలను క్లౌడ్‌కు అప్‌లోడ్ చేయడంతో సహా వాటిని నిల్వ చేయండి

ఈరోజే బార్‌బెల్ మెడిసిన్ యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.