Zystem.One

రెడీమేడ్ ప్రోగ్రామ్ కాదు. డేటాబేస్ నుండి తీసుకున్న ప్రణాళిక కాదు. శిక్షణ, పోషణ, మరియు కోలుకోవడం అనేవి మీ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడతాయి, నిరంతరం సర్దుబాటు చేయబడతాయి, మరియు ఈ యాప్ ద్వారా కేంద్రంగా నిర్వహించబడతాయి – ఇవన్నీ మీ క్యాలెండర్, ప్రయాణం, ఒత్తిడి స్థాయి, మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.

డబ్బు కాకుండా, సమయమే అత్యంత విలువైన వనరుగా భావించే వారి కోసం.

సూత్రం

సెట్‌లు, కేలరీలు, లేదా వారపు ప్రణాళిక గురించి మీరు ఎలాంటి నిర్ణయాలు తీసుకోరు. నియంత్రణలను సిస్టమ్ చూసుకుంటుంది; మీరు ఆచరించాలి. మీ రోజువారీ శ్రమ: ఒక నిమిషం కన్నా తక్కువ.

కోర్సు లేదు. రిట్రీట్ లేదు. కాలపరిమితి గల ప్రోగ్రామ్ లేదు. అత్యధిక పనిభారం ఉన్న సమయాల్లో మరియు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు కూడా పనిచేసే ఒక నిరంతర వ్యవస్థ.

శిక్షణ

• వ్యక్తిగత శిక్షణా ప్రణాళిక – మీ వారం, మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయి, మరియు మీ పరికరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించబడింది

• సెట్‌లు మరియు రెప్‌ల కోసం స్పష్టమైన మార్గదర్శకాలు, సహాయక వ్యాయామ వీడియోలతో

• వ్యాయామం మధ్యలో ట్రాకింగ్: బరువులు, రెప్‌లు, గమనికలు

• ప్రతి సెషన్ మీ రోజులో ఇమిడిపోతుంది – అది మీ హోటల్ గదిలో ఐదు నిమిషాలైనా లేదా జిమ్‌లో తొంభై నిమిషాలైనా

• హోమ్ జిమ్‌లు లేదా పరిమిత పరికరాలు ఉన్నవారికి ప్రత్యామ్నాయాలు

• అదనంగా వచ్చే ఏ పనికైనా ఉచిత శిక్షణ

పోషణ

• స్పష్టమైన కేలరీలు మరియు మాక్రో లక్ష్యాలతో వ్యక్తిగతీకరించిన పోషణ ప్రణాళిక

• సమగ్రమైన డేటాబేస్ మరియు బార్‌కోడ్ స్కానింగ్‌తో ఆహార ట్రాకింగ్

• మీ లక్ష్యాలకు సరిపోయే వంటకాలు – రోజువారీ జీవితానికి ఆచరణాత్మకమైనవి, కఠినమైన నియమాలు కావు

• సులభమైన నీరు మరియు భోజన ట్రాకింగ్

• వంచనకు బదులుగా పారదర్శకత: మీ నిర్ణయాల ప్రభావాన్ని మీరే చూస్తారు

పురోగతి & విశ్లేషణ

• శరీర డేటా, బరువు చరిత్ర, మరియు సగటు పోకడలు ఒకే చూపులో

• శక్తి స్థాయిలు, ఒత్తిడి, నిద్ర, మరియు కార్యాచరణ యొక్క మూల్యాంకనం

• మీ కోచ్ నేరుగా మూల్యాంకనం చేసే చెక్-ఇన్‌లు – సర్దుబాట్లు డేటా ఆధారితంగా ఉంటాయి

• బలవర్ధనం మరియు మొత్తం కాలానికి సంబంధించిన పనితీరు చరిత్ర

మద్దతు

• మీ కోచ్‌తో ప్రత్యక్ష సంభాషణ – వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, హాట్‌లైన్ అవసరం లేదు

• ఫారం తనిఖీలు
• వ్యక్తిగత అభిప్రాయం

• ప్రణాళికలు, రోగ నిర్ధారణలు మరియు పత్రాల కోసం ఫైల్ నిల్వ

• త్రైమాసికంగా కాకుండా, నిరంతర సర్దుబాట్లు

సమన్వయం

• ఆపిల్ హెల్త్‌తో సమకాలీకరణ

• అడుగులు, కార్యాచరణ, నిద్ర మరియు హృదయ స్పందన రేటును ట్రాక్ చేస్తుంది

• ధరించగలిగే పరికరాలు (వేరబుల్స్) ఐచ్ఛికం – అవి లేకుండా కూడా సిస్టమ్ పనిచేస్తుంది

ఇది ఎవరి కోసం?

తమ పని నుండి అదే స్థాయి ఆరోగ్యాన్ని ఆశించే ఎగ్జిక్యూటివ్‌లు, వ్యవస్థాపకులు మరియు అత్యుత్తమ పనితీరు కనబరిచే వారి కోసం – మరియు గతంలో వారి వేగాన్ని అందుకోలేని కోచ్‌ల వల్ల నిరాశకు గురైన వారి కోసం.

తమ కీలక సిబ్బందికి లక్షిత మద్దతును అందించాలనుకునే కంపెనీల కోసం కార్పొరేట్ పనితీరు కార్యక్రమంగా కూడా ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది.

Zystem.One అనేది యానిక్ జెంగ్లర్ యొక్క కోచింగ్ సిస్టమ్ కోసం రూపొందించిన క్లయింట్ యాప్.

గోప్యతా విధానం: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne