BodyFast: Intermittent Fasting

మేము ❤️ ఉపవాసం
ప్రపంచవ్యాప్తంగా 50 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు అడపాదడపా ఉపవాసం కోసం బాడీఫాస్ట్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారు.

బాడీఫాస్ట్ మీ విజయ ప్రయాణంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీ లక్ష్య బరువును చేరుకోండి, ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు శక్తితో నిండిన అనుభూతిని పొందండి.

BodyFast యాప్
● ప్రారంభ మరియు అనుభవజ్ఞులైన ఉపవాసాల కోసం అడపాదడపా ఉపవాసం
● ప్రతి వారం బాడీఫాస్ట్ కోచ్ నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన ఉపవాస ప్రణాళిక
● మీ లక్ష్యాలు మరియు పురోగతికి అనుగుణంగా రూపొందించబడింది
● ప్రేరణ, జ్ఞానం మరియు చిట్కాల కోసం రోజువారీ కోచింగ్
● 100+ వంటకాలు - మీ ఉపవాస విజయం కోసం అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి
● మీరు ఏమి తింటున్నారో తెలుసుకోండి - మా ఆహార వాస్తవాలతో
● మీ బరువు మరియు శరీర కొలతలను ట్రాక్ చేయండి
● వాటర్ ట్రాకర్‌తో తగినంత నీరు త్రాగండి
● మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు మరింత శారీరక శ్రమ కోసం వారపు సవాళ్లు


చాలా ఉచిత ఫీచర్లు
● 16-8 లేదా 5-2 వంటి 10 కంటే ఎక్కువ ఉపవాస ప్రణాళికలు
● రిమైండర్‌లతో సహా ఉపవాస గడియారం
● మీ బరువు మరియు శరీర కొలతలను ట్రాక్ చేయండి
● ఉపవాస దశలు: ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో చూడండి
● వాటర్ ట్రాకర్
● అడపాదడపా ఉపవాసం కోసం నాలెడ్జ్ పూల్


ది బాడీఫాస్ట్ కోచ్
మీ లక్ష్యాలను 30% వేగంగా చేరుకోండి!

బాడీఫాస్ట్ కోచ్ ప్రతి వారం మీ కోసం సరైన ఉపవాస ప్రణాళికను లెక్కిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం సవాళ్లు మరియు చిట్కాలతో మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. 100 కంటే ఎక్కువ వంట వంటకాలతో మీరు మీ బరువు తగ్గించే విజయాన్ని వేగవంతం చేస్తారు.

● బాడీఫాస్ట్ కోచ్ నుండి ప్రతి వారం కొత్త ఉపవాస ప్రణాళిక
● మీ పురోగతి మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా మీ వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోగ్రామ్
● జ్ఞానం, చిట్కాలు మరియు ప్రేరణతో రోజువారీ కోచింగ్
● ఉపవాసం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన 100+ రుచికరమైన వంటకాలు
● మా ఆహార వాస్తవాలు మీరు ఏమి తింటున్నారో చూపుతాయి
● వారంవారీ వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ సవాళ్లు
● మీకు ఇష్టమైన ప్లాన్‌లను సేవ్ చేయండి లేదా మీ స్వంత ఉపవాస షెడ్యూల్‌ని సృష్టించండి
● BodyFast నిపుణుల బృందం నుండి తక్షణ SOS సహాయాన్ని పొందండి
● అన్ని ఉపవాస ప్రణాళికలను అన్‌లాక్ చేయండి
● మీ విజయాల కోసం ట్రోఫీలను సేకరించండి
● ఉపవాసం నుండి "జోకర్ డే"ని తీసుకోండి


బాడీఫాస్ట్‌తో అడపాదడపా ఉపవాసం
● బరువు తగ్గడం మరియు గొప్ప అనుభూతిని పొందడం అంత సులభం కాదు
● ఆహారం నుండి సాధారణ విరామాలతో స్లిమ్ మరియు ఆరోగ్యంగా మారండి
● మీకు కావలసినది మీరు తినవచ్చు - కేలరీల కౌంటర్ అవసరం లేదు
● ఆహారం లేదు, యోయో-ఎఫెక్ట్ లేదు
● ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలను అభివృద్ధి చేయండి
● ఆహారంతో మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచండి
● కీటో, పాలియో లేదా తక్కువ కార్బ్ వంటి ఏదైనా ఆహారంతో కలపవచ్చు
● నీటి ఉపవాసం మరియు రుణం కోసం కూడా అనువైనది

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి
● అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది బరువు తగ్గడానికి అత్యంత సహజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గం
● మీరు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తారు
● శరీరం కొవ్వును కాల్చడం గురించి కొత్తగా నేర్చుకుంటుంది
● ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు మీ శరీరం డిటాక్స్ ప్రక్రియలను ప్రారంభిస్తుంది
● మీరు ఆరోగ్యంగా జీవిస్తారు మరియు మరింత శక్తిని కలిగి ఉంటారు
● మీరు మధుమేహం వంటి అనేక వ్యాధులను నివారిస్తారు
● అలర్జీలు, మంటలు మరియు ఆహార అసహనాలను తగ్గించవచ్చు

బరువు తగ్గడం అంత సులభం కాదు - ఆహారం లేకుండా!

www.bodyfast.appలో అడపాదడపా ఉపవాసం వెనుక ఉన్న సైన్స్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

ఇప్పుడే బాడీఫాస్టర్ అవ్వండి!
బాడీఫాస్ట్ పనిచేస్తుంది! మా Facebook సమూహంలో చేరండి మరియు 220,000+ సభ్యులతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
యాప్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసి ప్రయత్నించండి!

బాడీఫాస్ట్ అడపాదడపా ఉపవాసం వెబ్‌సైట్: http://www.bodyfast.app

సంప్రదించండి: https://www.bodyfast.app/en/#contact
బాడీఫాస్ట్ గోప్యతా విధానం: https://my.bodyfast.app/privacy
BodyFast సాధారణ నిబంధనలు మరియు షరతులు: https://my.bodyfast.app/terms


యాప్‌ను ఉపయోగించడం మరియు సబ్‌స్క్రిప్షన్‌కు సంబంధించిన సమాచారం

BodyFast యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయడం మరియు ఉపయోగించడం ఉచితం. అందుబాటులో ఉన్న అన్ని కోచ్ ఫీచర్‌లకు పూర్తి యాక్సెస్ సబ్‌స్క్రైబర్‌లకు పరిమితం చేయబడింది. ఎంచుకోవడానికి వివిధ నిబంధనలు ఉన్నాయి. మీరు సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ని ఎంచుకుంటే, మీరు మీ దేశం కోసం నిర్ణయించిన ధరను చెల్లిస్తారు మరియు యాప్‌లో ప్రదర్శించబడుతుంది. మీరు ప్రస్తుత గడువు ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు Google Playలో సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను రద్దు చేయకుంటే, అది మొదట ఎంచుకున్న వ్యవధికి స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు మీ డిపాజిట్ చేసిన చెల్లింపు పద్ధతికి ఛార్జీ విధించబడుతుంది. మీరు మీ Google Play ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో స్వీయ-పునరుద్ధరణ లక్షణాన్ని కూడా నిలిపివేయవచ్చు.