సాఫ్ట్ స్లంబర్ పేజెస్ అనేది కనెక్ట్ చేయబడిన పరికరాలు లేదా క్లౌడ్ ఖాతాల వంటి అదనపు భారం లేకుండా తమ విశ్రాంతిని అర్థం చేసుకోవాలనుకునే వారి కోసం రూపొందించబడిన ఒక స్లీప్ జర్నల్. ఇందులో ప్రతి ఎంట్రీ ప్రైవేట్గా ఉంటుంది, కేవలం మీ పరికరంలోనే నిల్వ చేయబడుతుంది మరియు దీనిని పూరించడానికి ఒక నిమిషం కన్నా తక్కువ సమయం పడుతుంది.
ప్రతి రాత్రి మీరు మీ నిద్రవేళ, మేల్కొనే సమయం మరియు ఒక సులభమైన స్కేల్పై నిద్ర నాణ్యత రేటింగ్ను నమోదు చేస్తారు. మీ నిద్రను ప్రభావితం చేసిన అంశాలను — ఒత్తిడి, ఆహారం, స్క్రీన్ సమయం లేదా మీరు గుర్తుంచుకోవాలనుకునే మరేదైనా — నమోదు చేయడానికి మీరు ఒక వ్రాతపూర్వక గమనికను జోడించవచ్చు. కాలక్రమేణా, ఈ జర్నల్ నిద్ర నాణ్యత పోకడలు, సగటు వ్యవధి మరియు రేటింగ్ పంపిణీలను చూపించే స్పష్టమైన, చదవడానికి సులభమైన చార్ట్ల ద్వారా మీ అలవాట్ల చిత్రాన్ని రూపొందిస్తుంది.
ఈ విజువల్ గ్రాఫ్లు ఒకే చూపులో నమూనాలను బహిర్గతం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి. వారపు మరియు నెలవారీ వీక్షణలు, సంఖ్యల జాబితాలను వెతకకుండానే రాత్రులను పక్కపక్కనే పోల్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.
సృష్టించడానికి ఖాతాలు లేవు, మంజూరు చేయడానికి అనుమతులు లేవు మరియు పరికరం నుండి ఎటువంటి డేటా బయటకు వెళ్లదు. ఈ యాప్ పూర్తిగా ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తుంది. మీరు చదివే విధానానికి అనుగుణంగా ఫాంట్ పరిమాణాన్ని సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు మరియు జర్నల్ ఎంట్రీలను తేదీ, పేరు లేదా ప్రాధాన్యత ప్రకారం ఎలా క్రమబద్ధీకరించాలో ఎంచుకోవచ్చు.
ఖాళీ స్థితులలో స్పష్టమైన సూచనలు ఉంటాయి, కాబట్టి మొదటిసారి నమోదు చేయడం ఎప్పుడూ ఒక ఖాళీ గోడలా అనిపించదు. ఈ ఇంటర్ఫేస్ సాయంత్రం పూట ఉపయోగించడానికి అనువైన, ప్రశాంతమైన, తక్కువ పరధ్యానం కలిగించే దృశ్య శైలిని ఉపయోగిస్తుంది.
నాణ్యత రేటింగ్లు మరియు దృశ్య చార్ట్లతో కూడిన వ్యక్తిగత నిద్ర డైరీ
అప్డేట్ అయినది
12 ఆగ, 2026