స్ట్రెటిక్స్ ఫ్లో టైమర్తో మీ ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెరుగుపరచుకోండి. ఇది ఒక సమగ్రమైన స్ట్రెచింగ్ సహచరుడు, ఇది కచ్చితమైన టైమింగ్తో ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
ఈ యాప్లో, జాగ్రత్తగా రూపొందించిన స్ట్రెచింగ్ క్రమాలు సులభంగా అర్థమయ్యే స్టెప్-బై-స్టెప్ కార్డ్ల రూపంలో ఉంటాయి. ప్రతి ఆసనంలో వివరణాత్మక సూచనలు, సరైన భంగిమపై మార్గదర్శకత్వం, మరియు గరిష్ట ప్రయోజనం కోసం ఆసనాలను పట్టుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి అనుకూలీకరించదగిన కౌంట్డౌన్ టైమర్లు ఉంటాయి. మీరు ఫ్లెక్సిబిలిటీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించే ఒక కొత్తవారైనా లేదా స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించాలని చూస్తున్న అనుభవజ్ఞులైనా, స్ట్రెటిక్స్ ఫ్లో టైమర్ మీ వేగానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.
స్పష్టమైన, పరధ్యానం లేని ఇంటర్ఫేస్ మీ వ్యాయామ అనుభవంపై దృష్టి పెడుతుంది. పెద్ద, సులభంగా చదవగలిగే కార్డ్లు ఆసనాల సూచనలను స్పష్టంగా ప్రదర్శిస్తాయి, అదే సమయంలో ఇంటిగ్రేటెడ్ టైమర్ గడియారాన్ని చూడాల్సిన అవసరం లేకుండా మిమ్మల్ని సరైన మార్గంలో ఉంచుతుంది. దృశ్య పురోగతి సూచికలు ప్రతి సెషన్లో మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో చూడటానికి సహాయపడతాయి.
అనుకూలీకరణ ఎంపికలు మీ సౌకర్య స్థాయికి మరియు లక్ష్యాలకు సరిపోయేలా టైమర్ వ్యవధులను సర్దుబాటు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. మీరు ఆసనాల మధ్య విశ్రాంతి సమయాలను సవరించవచ్చు మరియు మీ నిర్దిష్ట అవసరాలకు సరిపోయే వ్యక్తిగత వ్యాయామాలను సృష్టించుకోవచ్చు.
డేటా అంతా మీ పరికరంలోనే సురక్షితంగా ఉంటుంది - ఖాతాలు, సబ్స్క్రిప్షన్లు, ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ అవసరం లేదు. మీ స్ట్రెచింగ్ ప్రయాణం గోప్యంగా ఉంటుంది మరియు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా అందుబాటులో ఉంటుంది. ఈ యాప్ పూర్తిగా ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తుంది, కాబట్టి ఇది ఇంటి వ్యాయామాలకు, ఆఫీస్ విరామాలకు లేదా ప్రయాణ దినచర్యలకు చాలా అనువైనది.
దశలవారీ కార్డులు మరియు కౌంట్డౌన్ టైమర్లతో మార్గనిర్దేశం చేయబడిన సాగతీత వ్యాయామాలు
అప్డేట్ అయినది
21 ఆగ, 2026