Intermitter: Fasting Timer

ఇంటర్‌మిటర్ అనేది మీ ఇష్టానుసారం లేదా నిర్ణీత సమయంలో చేసే ఉపవాసాలను నిర్వహించడానికి ఉపయోగపడే ఒక సులభమైన ఇంటర్‌మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ టైమర్. దీనికి ఎలాంటి ఖాతా, రిజిస్ట్రేషన్, ఈమెయిల్ చిరునామా లేదా సైన్-ఇన్ అవసరం లేదు. యాప్‌ను తెరిచి, మీరు ఎలా ఉపవాసం ఉండాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకుని, వెంటనే ప్రారంభించండి.

సులభమైన ఇంటర్‌మిటెంట్ ఫాస్టింగ్

ఇంటర్‌మిటర్ ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెడుతుంది. ఇందులో సంక్లిష్టమైన డాష్‌బోర్డ్‌లు, క్యాలరీ కౌంటర్లు, మీల్ ప్లాన్‌లు, సోషల్ ఫీచర్లు లేదా తప్పనిసరి ప్రొఫైల్‌లు ఉండవు. ఒక్క చూపులో, మీరు ఉపవాసం ఉన్నారా లేదా, ఎంత సమయం మిగిలి ఉంది, మరియు మీ ఉపవాసం కచ్చితంగా ఎప్పుడు ముగుస్తుందో చూడవచ్చు.

ఖాతా అవసరం లేదు

ఇంటర్‌మిటర్‌ను ఉపయోగించడానికి మీరు ఎప్పుడూ ఖాతాను సృష్టించడం, ఈమెయిల్ చిరునామాను నమోదు చేయడం, పాస్‌వర్డ్‌ను ఎంచుకోవడం లేదా వ్యక్తిగత వివరాలను పంచుకోవడం చేయనవసరం లేదు. మీ ఉపవాస షెడ్యూల్, టైమర్ స్థితి, రిమైండర్‌లు మరియు ప్రాధాన్యతలు మీ పరికరంలోనే నిల్వ చేయబడతాయి.

మీరు ఎలా ఉపవాసం ఉండాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి
షెడ్యూల్ మోడ్

మీ ఉపవాస వ్యవధిని మరియు రోజువారీ ప్రారంభ సమయాన్ని ఎంచుకోండి. ఇంటర్‌మిటర్ మీ పునరావృత షెడ్యూల్‌ను స్వయంచాలకంగా అనుసరిస్తుంది మరియు మీరు ప్రస్తుతం ఉపవాసం ఉన్నారా లేదా మీ భోజన సమయంలో ఉన్నారా అని చూపిస్తుంది. మీరు సాధారణంగా ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి ఉపవాసం ప్రారంభిస్తే, షెడ్యూల్ మోడ్ అనువైనది.

ఫ్లెక్సిబుల్ మోడ్

ప్రతిరోజూ మీరు ఏ సమయంలో ఉపవాసం ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి. వెంటనే ప్రారంభించండి, ముందుగా ఒక సమయాన్ని ఎంచుకోండి, లేదా ఆ రోజు తర్వాత ప్రారంభమయ్యేలా మీ ఉపవాసాన్ని షెడ్యూల్ చేసుకోండి.

మీ ఉపవాసాన్ని ప్రారంభించడం గుర్తుంచుకోవడానికి మీరు రోజువారీ రిమైండర్‌ను సెట్ చేసుకోవచ్చు. మీ పని, భోజనం లేదా ప్రణాళికలు మారినప్పుడల్లా వేరే ఉపవాసం ప్రారంభించే సమయాన్ని ఎంచుకునే స్వేచ్ఛ మీకు ఉంటుంది, అదే సమయంలో ఈ రిమైండర్ ప్రతిరోజూ యాక్టివ్‌గా ఉంటుంది.

ఉపవాస కౌంట్‌డౌన్‌ను క్లియర్ చేయండి
మిగిలిన కచ్చితమైన సమయాన్ని గంటలు, నిమిషాలు మరియు సెకన్లలో చూడండి. మీ ఉపవాసం ఎప్పుడు ముగుస్తుందో కూడా ఇంటర్‌మిటర్ ప్రదర్శిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఉపవాస సమయాలను మాన్యువల్‌గా లెక్కించాల్సిన అవసరం ఎప్పుడూ ఉండదు.

రిమైండర్‌లు మరియు నోటిఫికేషన్‌లు
ఇంటర్‌మిటర్ మీ ఉపవాస దినచర్యలోని ముఖ్యమైన క్షణాల గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది, వీటితో సహా:

• రోజువారీ ఫ్లెక్సిబుల్ మోడ్ రిమైండర్‌లు
• షెడ్యూల్ చేయబడిన ఉపవాస ప్రారంభాలు
• మీ ఉపవాస కాలం ముగింపు
• ఉపవాసం ప్రారంభమయ్యే ముందు ఐచ్ఛిక రిమైండర్‌లు

యాప్ మూసివేయబడినప్పటికీ షెడ్యూల్ చేయబడిన నోటిఫికేషన్‌లు పని చేస్తూనే ఉంటాయి. మీ ఆండ్రాయిడ్ పరికరం రీస్టార్ట్ అయిన తర్వాత కూడా ఇంటర్‌మిటర్ షెడ్యూల్ చేసిన ఉపవాస నోటిఫికేషన్‌లను పునరుద్ధరించగలదు.

విజువల్ ఫాస్టింగ్ ప్రోగ్రెస్

యానిమేటెడ్ ఫాస్టింగ్ సర్కిల్ మీ ప్రస్తుత ఉపవాసం లేదా తినే సమయం యొక్క స్పష్టమైన విజువల్ అవలోకనాన్ని అందిస్తుంది. చార్ట్‌లు, గణాంకాలు లేదా సంక్లిష్టమైన మెనూల ద్వారా నావిగేట్ చేయకుండానే మీ పురోగతిని త్వరగా తనిఖీ చేయండి.

సులభంగా ఉండేలా రూపొందించబడింది
• ఖాతా లేదా సైన్-ఇన్ అవసరం లేదు
• యాప్‌ను వెంటనే ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి
• స్పష్టమైన మరియు స్పష్టమైన ఇంటర్‌ఫేస్
• అనువైన మరియు పునరావృతమయ్యే ఉపవాస షెడ్యూల్‌లు
• ప్రతిరోజూ వేరొక ప్రారంభ సమయాన్ని ఎంచుకోండి
• ఫ్లెక్సిబుల్ మోడ్ కోసం రోజువారీ రిమైండర్
• సర్దుబాటు చేయగల ఉపవాస వ్యవధి
• ఇప్పుడే ప్రారంభించండి లేదా తర్వాత కోసం ఉపవాసాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి
• కచ్చితమైన ఉపవాస కౌంట్‌డౌన్
• ప్రారంభం, ముగింపు మరియు రిమైండర్ నోటిఫికేషన్‌లు
• ఆటోమేటిక్ షెడ్యూల్డ్ ఫాస్టింగ్
• లైట్ మరియు డార్క్ థీమ్‌లు
• ఉపవాస సమాచారం స్థానికంగా నిల్వ చేయబడుతుంది

మీ రోజుకు సరిపోయే ఉపవాస దినచర్య
ఇంటర్‌మిటర్ సాధారణ మధ్యంతర ఉపవాస దినచర్యలకు అలాగే అనుకూల ఉపవాస వ్యవధులకు మద్దతు ఇస్తుంది. స్థిరమైన రోజువారీ ఉపవాస షెడ్యూల్ కోసం షెడ్యూల్ మోడ్‌ను లేదా మీ దినచర్య రోజురోజుకు మారినప్పుడు ఫ్లెక్సిబుల్ మోడ్‌ను ఉపయోగించండి.

మీకు అడపాదడపా ఉపవాస టైమర్, రోజువారీ ఉపవాస రిమైండర్, అనువైన ఉపవాస షెడ్యూల్, లేదా సంక్లిష్టమైన ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ యాప్‌లకు ఒక సులభమైన ప్రత్యామ్నాయం అవసరమైనా, ఇంటర్‌మిటర్ ఉపవాసాన్ని స్పష్టంగా మరియు సులభంగా నిర్వహించేలా చేస్తుంది.

గోప్యత

మీ ఉపవాస షెడ్యూల్, టైమర్ స్థితి, ప్రాధాన్యతలు మరియు రిమైండర్ సెట్టింగ్‌లు మీ పరికరంలోనే నిల్వ చేయబడతాయి. ఇంటర్‌మిటర్‌కు ఖాతా అవసరం లేదు మరియు ఇది మీ ఉపవాస సమాచారాన్ని డెవలపర్ సర్వర్‌లకు అప్‌లోడ్ చేయదు.

ఈ యాప్ Google AdMob ద్వారా ప్రకటనలను ప్రదర్శిస్తుంది. యాప్ గోప్యతా విధానంలో వివరించిన విధంగా ప్రకటనలకు సంబంధించిన సమాచారం ప్రాసెస్ చేయబడవచ్చు.

ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమాచారం
ఇంటర్‌మిటర్ 18 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దల కోసం ఉద్దేశించబడింది.

ఇంటర్‌మిటర్ ఒక ఫాస్టింగ్ టైమర్ మరియు షెడ్యూలింగ్ సాధనం. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఏ వైద్య పరిస్థితిని నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నిరోధించదు.

వైద్య సలహా కోసం మరియు ఉపవాస దినచర్యను ప్రారంభించే ముందు లేదా మార్చే ముందు అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.