Nidoria - Sleep Tracker

నిడోరియా మీ వ్యక్తిగత నిద్ర సహచరుడు — మీరు వేగంగా నిద్రపోవడానికి, గాఢంగా నిద్రించడానికి, మరియు మీ నిద్ర చక్రంలో సరైన సమయంలో మేల్కొనడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది.

మీరు అశాంతమైన రాత్రులు, గురక, లేదా మగతగా ఉండే ఉదయాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నా, నిడోరియా మీకు ప్రతి రాత్రి మీ నిద్రను నియంత్రణలోకి తీసుకోవడానికి అవసరమైన సాధనాలను మరియు అవగాహనను అందిస్తుంది.

★ ముఖ్య లక్షణాలు ★

• స్మార్ట్ స్లీప్ ట్రాకింగ్

నిడోరియా మీ ఫోన్‌లోని మోషన్ సెన్సార్లు మరియు మైక్రోఫోన్‌ను ఉపయోగించి, రాత్రంతా మీ నిద్ర దశలను — తేలికపాటి, గాఢమైన, మరియు REM — నిశ్శబ్దంగా ట్రాక్ చేస్తుంది. దీనికి ధరించగలిగే పరికరం అవసరం లేదు.

• గురక & శబ్ద గుర్తింపు
పరికరంలోని అధునాతన ఆడియో విశ్లేషణ గురక, సంభాషణలు, మరియు పరిసర శబ్దాలను గుర్తిస్తుంది, తద్వారా మీ నిద్రకు ఖచ్చితంగా ఏది భంగం కలిగిస్తుందో మీరు అర్థం చేసుకోగలరు.

• స్మార్ట్ అలారం

మీరు ఎంచుకున్న సమయంలో, మీ నిద్ర చక్రంలో అత్యంత తేలికైన దశలో సున్నితంగా మేల్కొనండి. హఠాత్తుగా మేల్కొనడానికి మరియు ఉదయపు మగతకు వీడ్కోలు చెప్పండి.

• నిద్రవేళ అలారం & విశ్రాంతి

నిద్రవేళ రిమైండర్‌ను సెట్ చేసుకోండి, ప్రశాంతమైన పరిసర శబ్దాల క్యూరేటెడ్ లైబ్రరీ నుండి ఎంచుకోండి మరియు స్థిరమైన, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర పద్ధతులతో సులభంగా నిద్రలోకి జారుకోండి.

• వివరణాత్మక నిద్ర నివేదికలు

ప్రతి రాత్రి యొక్క స్పష్టమైన విశ్లేషణను పొందండి: మొత్తం నిద్ర సమయం, నిద్ర సామర్థ్యం, ​​ప్రతి దశలో గడిపిన సమయం, అంతరాయాలు మరియు రోజులు, వారాలు, నెలల వారీగా ట్రెండ్‌లు.

• నిద్ర చరిత్ర & స్ట్రీక్స్
స్ట్రీక్ ట్రాకింగ్‌తో ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి. అందమైన చార్ట్‌లతో పురోగతిని దృశ్యమానం చేసుకోండి మరియు నిరంతరం మెరుగుపడటానికి ప్రేరణ పొందండి.

• పరిసర శబ్దాల లైబ్రరీ

మీరు సహజంగా నిద్రలోకి జారుకోవడానికి సహాయపడే వర్షం, సముద్రం, వైట్ నాయిస్ మరియు మరిన్ని వంటి ఓదార్పునిచ్చే శబ్దాల ఎంపిక నుండి ఎంచుకోండి.

• గోప్యతకు ప్రాధాన్యతనిచ్చే డిజైన్
నిద్ర విశ్లేషణ అంతా మీ పరికరంలోనే స్థానికంగా జరుగుతుంది. మీ ఆడియో ఎప్పుడూ అప్‌లోడ్ చేయబడదు లేదా షేర్ చేయబడదు. మీ డేటాపై నియంత్రణ మీ చేతిలోనే ఉంటుంది.

★ నిడోరియా ఎందుకు? ★

ఆధునిక జీవితం చాలా శబ్దంతో, వేగంగా, మరియు అలసటతో కూడుకున్నది. మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి నిద్ర పునాది వంటిది — కానీ మనం కళ్ళు మూసుకున్నప్పుడు నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో మనలో చాలా మందికి తెలియదు.

నిడోరియా మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఒక నిశ్శబ్దమైన, తెలివైన స్లీప్ ల్యాబ్‌గా మారుస్తుంది. మీ ఫోన్‌ను మీ పక్కన ఉంచుకోండి, స్టార్ట్ నొక్కండి, మరియు మీరు మరింత బాగా నిద్రపోవడానికి నిజంగా సహాయపడే అంతర్దృష్టులతో మేల్కొనండి.

★ ఎవరికి సరైనది ★

• "తగినంత" నిద్రపోయినప్పటికీ అలసటగా మేల్కొనే వ్యక్తులు
• తమ గురక విధానాలను అర్థం చేసుకోవాలనుకునే గురక పెట్టేవారు
• క్రమరహిత షెడ్యూల్‌లను నిర్వహించే షిఫ్ట్ కార్మికులు
• మెరుగైన నిద్ర అలవాట్లను పెంపొందించుకుంటున్న ఎవరైనా
• సున్నితమైన మేల్కొలుపును కోరుకునే తేలికగా నిద్రపోయేవారు

★ ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది ★

1. మీరు పడుకునే సమయం మరియు మేల్కొనే సమయాన్ని సెట్ చేసుకోండి.

2. మీ ఫోన్‌ను మీ దిండు దగ్గర లేదా మీ నైట్‌స్టాండ్‌పై ఉంచండి.

3. స్టార్ట్ నొక్కండి మరియు మిగిలిన పనిని నిడోరియాకు వదిలేయండి.

4. స్మార్ట్ అలారం మరియు వివరణాత్మక నిద్ర నివేదికతో మేల్కొనండి.

★ ఖాతా & సమకాలీకరణ ★

వివిధ పరికరాలలో మీ నిద్ర చరిత్రను సురక్షితంగా బ్యాకప్ చేయడానికి Google లేదా Appleతో సైన్ ఇన్ చేయండి.

ఈ రాత్రి నుంచే తెలివిగా నిద్రపోవడం ప్రారంభించండి. Nidoriaను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీరు విశ్రాంతి తీసుకునే విధానాన్ని మార్చుకోండి.

గోప్యతా విధానం: https://appaspect.com/apps/nidoria-sleeptracker/terms.html

నిబంధనలు: https://appaspect.com/apps/nidoria-sleeptracker/privacy-policy.html