🍴 2 నుండి 7 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల కోసం సిద్ధంగా ఉన్న మెనూలు మరియు వంటకాలు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది కుటుంబాలు మా యాప్లను ఉపయోగిస్తున్నాయి: గార్ఫిన్హో, ఆహార ఆలోచనలు, లంచ్బాక్స్లు మరియు భోజనాలతో, ప్రకటనలు లేకుండా, తినడానికి మారాం చేసే పిల్లల విషయంలో సహాయపడుతుంది. ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
🍽 తినడం ఒక సవాలుగా మారినప్పుడు
పిల్లలకు తినిపించడం చాలా సవాలుగా ఉంటుంది, మరియు మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి గార్ఫిన్హో ఇక్కడ ఉంది. పిల్లల కోసం వంటకాలతో, మీరు ఆహారాన్ని అందించే విధానాన్ని మార్చవచ్చు, మరియు ఇది తరచుగా భోజన సమయంలో ఒత్తిడిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
గార్ఫిన్హో మీ పిల్లల పోషకాహార అవసరాలు మరియు భోజన మర్యాదలను అర్థం చేసుకోవడానికి, తినడానికి మారాం చేసే పిల్లల సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మరియు ఆహారాలు, లంచ్బాక్స్లు మరియు భోజనాల కోసం ఆలోచనలను పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది 2 నుండి 7 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకులకు అత్యంత అవసరమైన యాప్.
💎 నిపుణులచే తయారు చేయబడింది
మేము పిల్లల పోషణ ప్రపంచంలో తాజా సమాచారాన్ని మీకు అందించడానికి కట్టుబడి ఉన్న 20 మందికి పైగా మహిళల బృందం: ఇందులో శిశువైద్యులు, తల్లి మరియు పిల్లల పోషకాహార నిపుణులు, స్పీచ్ థెరపిస్టులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ఉన్నారు.
🚫 ప్రకటనలు లేవు
పూర్తిగా ప్రకటనలు లేకుండా మరియు అనవసరమైన ఉత్పత్తుల అమ్మకాలు లేకుండా. గార్ఫిన్హోను ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోండి!
ప్రతి నెలా కొత్త ఆలోచనలతో గార్ఫిన్హోలో మీరు కనుగొనేవి:
➡ పిల్లలు మరియు కుటుంబం కోసం వంటకాలు
అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం, స్నాక్స్ మరియు రాత్రి భోజనం కోసం వంటకాలు. అలర్జీలు, ప్రాధాన్యతలు, తయారీ సమయం, క్లిష్టత మరియు పదార్థాల వారీగా ఫిల్టర్ చేయండి. మీకు ఇష్టమైన వాటిని సేవ్ చేసుకోండి మరియు వండటానికి ఆహార ఆలోచనలతో వాటిని ఫోల్డర్లలో నిర్వహించండి.
➡ ఆహారం మరియు కార్యకలాపాలు
ఆహారం మరియు కార్యకలాపాల విభాగం, ఆహారాన్ని పోషకమైన మరియు సృజనాత్మక పద్ధతిలో ఎలా అందించాలో చూపిస్తుంది, ఇది ఆహారం విషయంలో ఉండే సంకోచాన్ని అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉన్న ఆహార పదార్థాలతో చేయగల కార్యకలాపాలతో కూడిన ఒక సంపూర్ణ మార్గదర్శి.
➡ నెలవారీ మెనూలు
మా మెనూలు పిల్లల కోసం, సృజనాత్మకమైన మరియు సులభమైన భోజనం కొరకు ఆలోచనలు మరియు వంటకాలను అందిస్తాయి. వీగన్ మరియు శాకాహార పిల్లల కోసం ఎంపికలు ఉన్నాయి, అలాగే లంచ్బాక్స్ మెనూలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవన్నీ మా పోషకాహార నిపుణులచే రూపొందించబడ్డాయి. ఈ మెనూలు నెలవారీగా ఉంటాయి, కాబట్టి ప్రతి నెలా కొత్త ఆలోచనలు వస్తాయి.
➡ లంచ్బాక్స్
లంచ్బాక్స్ మెనూలో, మేము నెలలోని ప్రతి రోజుకు ఒక లంచ్బాక్స్ ఎంపికను అందిస్తాము, ఇది నెలవారీగా నవీకరించబడుతుంది, తద్వారా మీ పిల్లలు వారు అంగీకరించే ఆహారాలతో విభిన్నమైన మరియు సరదా భోజనం చేయగలరు.
➡ ప్రత్యేక మార్గదర్శకాలు
ఆహారం మరియు కార్యకలాపాల మార్గదర్శి, వంటకాలు మరియు మెనూలతో పాటు, మీ పిల్లలతో ప్రశాంతమైన భోజనం కోసం మా పోషకాహార నిపుణుల నుండి మార్గదర్శకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి చిన్న మరియు ఆచరణాత్మక మార్గదర్శకాలు.
గార్ఫిన్హో గురించి కుటుంబాలు ఏమంటున్నాయి
ఇసాబెల్ SSRG ⭐ 5 నక్షత్రాలు
"ఈ యాప్ మా కుటుంబం మొత్తానికి ఆహారంతో ఉన్న సంబంధాన్ని కాపాడింది! ఆచరణాత్మక వంటకాలు, అద్భుతమైన మెనూ! ఇది లేకుండా నేను ఉండలేను!! 🤩"
కామిలాCMCV ⭐ 5 నక్షత్రాలు
"నేను ఒక తల్లిని మరియు ప్రసూతి-శిశు పోషకాహార నిపుణురాలిని, నాకు ఈ యాప్ చాలా నచ్చింది! నేను దీన్ని నా రోగులందరికీ సిఫార్సు చేస్తాను. విలువైన సమాచారం మరియు అనేక వ్యూహాలతో నిండి ఉంది!"
Ju.Rocha711 ⭐ 5 నక్షత్రాలు
"మా కుటుంబ దినచర్యలో ఈ యాప్ చాలా అవసరం! ఇది నా చిన్నారి ఆహారం విషయంలో నాకు చాలా సహాయపడుతుంది, మరియు వంటకాలు అద్భుతంగా ఉన్నాయి!"
గార్ఫిన్హో ఎలా పనిచేస్తుంది
ఉచిత వెర్షన్: ఆహారాలు మరియు కార్యకలాపాలు, లంచ్బాక్స్ మెనూ, పోషకాహార నిపుణుల మార్గదర్శకాలు మరియు క్విజ్లు.
ప్రీమియం వెర్షన్: +700 వంటకాలు, నెలవారీగా నవీకరించబడే పోషకాహార నిపుణుల మెనూలు, ఆహార జాబితా మరియు అన్ని మార్గదర్శకాలకు పూర్తి యాక్సెస్. ఉచిత ట్రయల్ అవకాశంతో నెలవారీ మరియు వార్షిక ప్లాన్లు. మీ సబ్స్క్రిప్షన్ ఆటోమేటిక్గా పునరుద్ధరించబడుతుంది, కానీ మీరు కేవలం రెండు క్లిక్లతో ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోవచ్చు. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, మీ సబ్స్క్రిప్షన్ సెట్టింగ్స్లో ఆటోమేటిక్ పునరుద్ధరణను మీరు నిలిపివేయవచ్చు. బిల్లింగ్ సమాచారం అంతా యాప్లో మరియు స్టోర్లో వివరంగా ఉంటుంది.
పిల్లల కోసం వంటకాలు, పోషకాహార నిపుణులచే రూపొందించబడిన మెనూలు, గైడ్లు మరియు యాక్టివిటీలతో ఈరోజే ప్రారంభించండి: గార్ఫిన్హోను ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
💡 ఇన్స్టాగ్రామ్లో @GarfinhoApp ద్వారా గార్ఫిన్హోను ఫాలో అవ్వండి
ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? oi@blwbrasilapp.com.br లేదా వాట్సాప్ (11) 993 304 705.
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://garfinhoapp.com/termo-e-condicoes-garfinho-app/
గోప్యతా విధానం: https://garfinhoapp.com/politica-de-privacidade-garfinho-app/
వంటకాలు, మెనూలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తినడానికి మారాం చేసే పిల్లలు
అప్డేట్ అయినది
20 జులై, 2026