7 Minute Workout Pro
star
4.3వే రివ్యూలు
ప్రతి ఒక్కరు
info
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
7 నిమిషాల వ్యాయామం ప్రకటనలు ప్రో.
అన్ని అంశాలు ఉపయోగించడానికి ఉచితం.
7 నిమిషాల వ్యాయామం ఇప్పుడు Google ఫిట్ మద్దతు కొత్త ABS వ్యాయామం తో వస్తుంది
3,000,000 పైగా వినియోగదారులు, 7 నిమిషాల వ్యాయామంగా ప్రేమ బరువు కోల్పోవడం & మెరుగు హృదయనాళ ఫంక్షన్ శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.
మీరు బరువు కోల్పోవడం అనుకుంటే, ఒక ఫ్లాట్ కడుపు పొందుటకు & ఉదర కండరాలు బలోపేతం sixpack తో కలలుగన్న స్థిర పొందండి 7 నిమిషాల స్థిర వ్యాయామం మీ కోర్ బలోపేతం మరియు మీ ABS టోన్ చేయవచ్చు, ప్రతి వ్యాయామం నిర్వహించడానికి ఎలా వీడియోలతో.
రోజువారీ వ్యాయామం మరియు ABS వ్యాయామం కోసం ఒక గంట లేదు? మీరు, కేవలం ప్రయత్నించండి 7 నిమిషాల శీఘ్ర ఫిట్ వ్యాయామం అవసరం లేదు ఉండవచ్చు, ఇది ఉంది వీడియో ట్యుటోరియల్ కుడి దీన్ని సహాయం!
కేవలం మీరు మరియు నా లాంటి సాధారణ ప్రజలు కోసం తగిన వ్యాయామాలు, మీరు శీఘ్ర సరిపోయే ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా చేయవచ్చు అది కేవలం 7 నిమిషాలు పడుతుంది. ఈ 7 నిమిషాల వ్యాయామం న్యూ యార్క్ టైమ్స్ "కనీసపు పెట్టుబడి తో గరిష్ఠ ఫలితాలు" ద్వారా హైలైట్ ఉంది.
ఈ 7 నిమిషాల వ్యాయామం అప్లికేషన్ HICT (అధిక తీవ్రత సర్క్యూట్ శిక్షణ), మీ కండర మరియు ఏరోబిక్ ఫిట్నెస్ మెరుగు వ్యాయామశాలలో వెళ్ళడానికి అవసరం లేదు చాలా "సురక్షిత సమర్థవంతమైన, మరియు సమర్థవంతమైన" మార్గం నిరూపించబడింది ఆ స్థావరం. 7 నిమిషాల శీఘ్ర ఫిట్ వ్యాయామం మరియు స్థిర వ్యాయామం ప్రయత్నించండి, మరియు మీరు ఆరోగ్యకరమైన చేయడానికి.
7 నిమిషాల వ్యాయామం మాత్రమే, శీఘ్ర సరిపోయే 7 నిమిషాల్లో మీరు పడుతుంది ప్రతి వ్యాయామం మధ్య 10 సెకన్లు రాయితీలను, 30 సెకన్ల చెయ్యటానికి 12 వ్యాయామాలు కలిగి ఉంటుంది. మీరు కేవలం ఒక కుర్చీ మరియు ఒక గోడ కావలసిందల్లా, మీ సమయం ప్రకారం 2-3 సర్క్యూట్లు పునరావృతం. ఈ కార్యాలయం వ్యాయామం కోసం మీ మొదటి ఎంపిక తప్పక, లేదా ఇంటి మహిళలకు శీఘ్ర సరిపోయే స్థిర వ్యాయామం.
లక్షణాలు:
Google ఫిట్ మద్దతు;
వాయిస్ గిల్డ్ మీరు 7 నిమిషాల వ్యాయామం మొదలు లేదా విశ్రాంతి అవసరం ఉన్నప్పుడు మీరు;
మీ పరిస్థితి ప్రకారం సర్క్యూట్ సమయం సర్దుబాటు;
మిగిలిన సమయం సర్దుబాటు;
మీరు వ్యాయామంగా న స్క్రీన్ ఉంచండి;
అందమైన పాత్ర మరియు UI డిజైన్;
వర్కౌట్ లాగ్ మీ పూర్తి వ్యాయామం సమయంలో చూపిస్తుంది;
వ్యాయామం ఆగిపోవటం, మరియు మునుపటి లేదా తదుపరి వ్యాయామం దాటవేస్తే సామర్థ్యం;
రోజువారీ వ్యాయామం కోసం నోటిఫికేషన్;
మహిళలకు అబ్స్ వ్యాయామం;
రోజువారీ వ్యాయామం 12 వ్యాయామాలు, వారు జాక్స్ జంపింగ్ ఉంటాయి, వాల్, కూర్చుని పుష్-అప్, ఉదర క్రంచ్, స్టెప్-అప్ కుర్చీలో పై చతికిలబడిన, బాహు కుర్చీలో డిప్, ప్లాంక్, హై మోకాలు / స్థానంలో నడుస్తున్న, ఆకస్మికంగా చేసే చలనం పుష్ అప్ మరియు భ్రమణ, సైడ్ ప్లాంక్, వ్యాయామం పూర్తి శరీరం అంశాలు, లెగ్ వ్యాయామం, ఆర్మ్ వ్యాయామం, బట్ వ్యాయామం, కార్డియో వ్యాయామం, మహిళలకు స్థిర వ్యాయామం ఉన్నాయి.
ఈ 7 min వ్యాయామశాలలో రోజూ శీఘ్ర ఫిట్ వ్యాయామం మీ వ్యక్తిగత శిక్షణ ఉంటుంది, అది మీరు ఫిట్నెస్ సహాయం, మరియు బరువు కోల్పోతారు, కార్డియో వ్యాయామం, మీరు ఆఫీసు వద్ద దీన్ని చెయ్యవచ్చు, మీ చేతి వ్యాయామం, లెగ్ వ్యాయామం, పూర్తి శరీరం కండరాలు, మహిళలకు స్థిర వ్యాయామం శిక్షణ లేదా హోమ్.
ఈ 7 min రోజువారీ వ్యాయామం మరియు ABS వ్యాయామం నిజంగా పనిచేస్తుంది అది అందరికీ, అమ్మాయి, మహిళలకు స్థిర వ్యాయామం, మనిషి, పని వ్యక్తి చూపాయి సమర్థవంతమైన వ్యాయామశాలలో ఉంది, మీరు ఆఫీసు వ్యాయామం, హోమ్ వ్యాయామం వంటి తయారు చేయవచ్చు, మేము ఖచ్చితంగా 7 min వ్యాయామం వ్యాయామశాలలో రెడీ సహాయం చేస్తాను!
7 min వ్యాయామశాలలో ఆనందించండి! వంటి జాక్ జంపింగ్, అప్లను, పుష్ అప్స్, squats, ప్లాంక్ కూర్చుని.
అనుమతులు వివరణ:
స్టోరేజ్:
కోసం SD కార్డు లేదా ఫోన్ డేటా సేవ్;
నెట్వర్క్ కమ్యూనికేషన్:
మద్దతు Google సరిపోయే డేటా సేవ్;
ఫోన్ కాల్:
మీరు కూడా వ్యాయామాలు వద్ద ముఖ్య ఫోన్ కాల్ పొందవచ్చు;
సిస్టమ్ టూల్స్:
ఈ అనుమతి కూడా ఫోన్ రీబూట్ నోటిఫికేషన్ ప్రారంభమై కోసం;
హార్డ్వేర్ నియంత్రణలు:
నోటిఫికేషన్ కంపనాలను;
అన్ని అంశాలు ఉపయోగించడానికి ఉచితం.
7 నిమిషాల వ్యాయామం ఇప్పుడు Google ఫిట్ మద్దతు కొత్త ABS వ్యాయామం తో వస్తుంది
3,000,000 పైగా వినియోగదారులు, 7 నిమిషాల వ్యాయామంగా ప్రేమ బరువు కోల్పోవడం & మెరుగు హృదయనాళ ఫంక్షన్ శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.
మీరు బరువు కోల్పోవడం అనుకుంటే, ఒక ఫ్లాట్ కడుపు పొందుటకు & ఉదర కండరాలు బలోపేతం sixpack తో కలలుగన్న స్థిర పొందండి 7 నిమిషాల స్థిర వ్యాయామం మీ కోర్ బలోపేతం మరియు మీ ABS టోన్ చేయవచ్చు, ప్రతి వ్యాయామం నిర్వహించడానికి ఎలా వీడియోలతో.
రోజువారీ వ్యాయామం మరియు ABS వ్యాయామం కోసం ఒక గంట లేదు? మీరు, కేవలం ప్రయత్నించండి 7 నిమిషాల శీఘ్ర ఫిట్ వ్యాయామం అవసరం లేదు ఉండవచ్చు, ఇది ఉంది వీడియో ట్యుటోరియల్ కుడి దీన్ని సహాయం!
కేవలం మీరు మరియు నా లాంటి సాధారణ ప్రజలు కోసం తగిన వ్యాయామాలు, మీరు శీఘ్ర సరిపోయే ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా చేయవచ్చు అది కేవలం 7 నిమిషాలు పడుతుంది. ఈ 7 నిమిషాల వ్యాయామం న్యూ యార్క్ టైమ్స్ "కనీసపు పెట్టుబడి తో గరిష్ఠ ఫలితాలు" ద్వారా హైలైట్ ఉంది.
ఈ 7 నిమిషాల వ్యాయామం అప్లికేషన్ HICT (అధిక తీవ్రత సర్క్యూట్ శిక్షణ), మీ కండర మరియు ఏరోబిక్ ఫిట్నెస్ మెరుగు వ్యాయామశాలలో వెళ్ళడానికి అవసరం లేదు చాలా "సురక్షిత సమర్థవంతమైన, మరియు సమర్థవంతమైన" మార్గం నిరూపించబడింది ఆ స్థావరం. 7 నిమిషాల శీఘ్ర ఫిట్ వ్యాయామం మరియు స్థిర వ్యాయామం ప్రయత్నించండి, మరియు మీరు ఆరోగ్యకరమైన చేయడానికి.
7 నిమిషాల వ్యాయామం మాత్రమే, శీఘ్ర సరిపోయే 7 నిమిషాల్లో మీరు పడుతుంది ప్రతి వ్యాయామం మధ్య 10 సెకన్లు రాయితీలను, 30 సెకన్ల చెయ్యటానికి 12 వ్యాయామాలు కలిగి ఉంటుంది. మీరు కేవలం ఒక కుర్చీ మరియు ఒక గోడ కావలసిందల్లా, మీ సమయం ప్రకారం 2-3 సర్క్యూట్లు పునరావృతం. ఈ కార్యాలయం వ్యాయామం కోసం మీ మొదటి ఎంపిక తప్పక, లేదా ఇంటి మహిళలకు శీఘ్ర సరిపోయే స్థిర వ్యాయామం.
లక్షణాలు:
Google ఫిట్ మద్దతు;
వాయిస్ గిల్డ్ మీరు 7 నిమిషాల వ్యాయామం మొదలు లేదా విశ్రాంతి అవసరం ఉన్నప్పుడు మీరు;
మీ పరిస్థితి ప్రకారం సర్క్యూట్ సమయం సర్దుబాటు;
మిగిలిన సమయం సర్దుబాటు;
మీరు వ్యాయామంగా న స్క్రీన్ ఉంచండి;
అందమైన పాత్ర మరియు UI డిజైన్;
వర్కౌట్ లాగ్ మీ పూర్తి వ్యాయామం సమయంలో చూపిస్తుంది;
వ్యాయామం ఆగిపోవటం, మరియు మునుపటి లేదా తదుపరి వ్యాయామం దాటవేస్తే సామర్థ్యం;
రోజువారీ వ్యాయామం కోసం నోటిఫికేషన్;
మహిళలకు అబ్స్ వ్యాయామం;
రోజువారీ వ్యాయామం 12 వ్యాయామాలు, వారు జాక్స్ జంపింగ్ ఉంటాయి, వాల్, కూర్చుని పుష్-అప్, ఉదర క్రంచ్, స్టెప్-అప్ కుర్చీలో పై చతికిలబడిన, బాహు కుర్చీలో డిప్, ప్లాంక్, హై మోకాలు / స్థానంలో నడుస్తున్న, ఆకస్మికంగా చేసే చలనం పుష్ అప్ మరియు భ్రమణ, సైడ్ ప్లాంక్, వ్యాయామం పూర్తి శరీరం అంశాలు, లెగ్ వ్యాయామం, ఆర్మ్ వ్యాయామం, బట్ వ్యాయామం, కార్డియో వ్యాయామం, మహిళలకు స్థిర వ్యాయామం ఉన్నాయి.
ఈ 7 min వ్యాయామశాలలో రోజూ శీఘ్ర ఫిట్ వ్యాయామం మీ వ్యక్తిగత శిక్షణ ఉంటుంది, అది మీరు ఫిట్నెస్ సహాయం, మరియు బరువు కోల్పోతారు, కార్డియో వ్యాయామం, మీరు ఆఫీసు వద్ద దీన్ని చెయ్యవచ్చు, మీ చేతి వ్యాయామం, లెగ్ వ్యాయామం, పూర్తి శరీరం కండరాలు, మహిళలకు స్థిర వ్యాయామం శిక్షణ లేదా హోమ్.
ఈ 7 min రోజువారీ వ్యాయామం మరియు ABS వ్యాయామం నిజంగా పనిచేస్తుంది అది అందరికీ, అమ్మాయి, మహిళలకు స్థిర వ్యాయామం, మనిషి, పని వ్యక్తి చూపాయి సమర్థవంతమైన వ్యాయామశాలలో ఉంది, మీరు ఆఫీసు వ్యాయామం, హోమ్ వ్యాయామం వంటి తయారు చేయవచ్చు, మేము ఖచ్చితంగా 7 min వ్యాయామం వ్యాయామశాలలో రెడీ సహాయం చేస్తాను!
7 min వ్యాయామశాలలో ఆనందించండి! వంటి జాక్ జంపింగ్, అప్లను, పుష్ అప్స్, squats, ప్లాంక్ కూర్చుని.
అనుమతులు వివరణ:
స్టోరేజ్:
కోసం SD కార్డు లేదా ఫోన్ డేటా సేవ్;
నెట్వర్క్ కమ్యూనికేషన్:
మద్దతు Google సరిపోయే డేటా సేవ్;
ఫోన్ కాల్:
మీరు కూడా వ్యాయామాలు వద్ద ముఖ్య ఫోన్ కాల్ పొందవచ్చు;
సిస్టమ్ టూల్స్:
ఈ అనుమతి కూడా ఫోన్ రీబూట్ నోటిఫికేషన్ ప్రారంభమై కోసం;
హార్డ్వేర్ నియంత్రణలు:
నోటిఫికేషన్ కంపనాలను;
శాస్త్రీయంగా బరువు కోల్పోతారు మరియు హృదయనాళ ఫంక్షన్ మెరుగు నిరూపించబడింది
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చువ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్, 3 మంది ఇతరులు
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.16వే రివ్యూలు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
ABISHKKING LIMITED
abishkking@gmail.com
Rm 1101 11/F SAN TOI BLDG
139 CONNAUGHT RD C
上環
香港島
Hong Kong
+852 5170 9026
