LessBite: Weight Loss Tracker

లెస్ బైట్ అనేది చిన్న, ఆచరణీయమైన అలవాట్ల ఆధారంగా రూపొందించబడిన ఒక బరువు తగ్గించే ట్రాకర్, ఇది తినాలనే కోరికలు కలిగినప్పుడు కొద్దిపాటి సహాయాన్ని అందిస్తుంది.

ఇది కఠినమైన డైట్ లేదా క్యాలరీ కౌంటర్ కాదు. మీరు మీ బరువును నమోదు చేసుకుని, ప్రతిరోజూ కొన్ని సులభమైన అలవాట్లను పూర్తి చేసినట్లుగా టిక్ చేస్తారు, మరియు సాధారణంగా ఇబ్బందులు ఎదురయ్యే సమయాల్లో మీకు మద్దతు లభిస్తుంది.

బరువును నమోదు చేసుకోండి, ధోరణిని గమనించండి
• మీ ఉదయం బరువును సెకన్లలో నమోదు చేయండి.

• కేవలం ఈ రోజు సంఖ్యను మాత్రమే కాకుండా, కాలక్రమేణా మీ ధోరణిని గమనించండి.

• బరువులో మార్పు వచ్చినప్పుడు, లెస్ బైట్ సాధారణంగా కారణమయ్యే అంశాలను వివరిస్తుంది: నీరు, ఉప్పు, నిద్ర, బరువు నమోదు చేసుకున్న సమయం.

• మీ BMI మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు పరిధిని చూడటానికి మీ ఎత్తును జోడించండి.

ఐదు చిన్న రోజువారీ అలవాట్లు

• చక్కెర పానీయాలు తగ్గించడం, రాత్రిపూట స్నాక్స్ తగ్గించడం, భోజనంలో అతిగా తినకపోవడం, స్నాక్స్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవడం, మరియు కొంచెం ఎక్కువగా నడవడం.

• మీరు నడిచిన అడుగులు హెల్త్ కనెక్ట్ నుండి సింక్ అవుతాయి, లేదా మీరే స్వయంగా నమోదు చేసుకోవచ్చు.

• ఒక రోజు నమోదు చేయడం మర్చిపోయారా? గత 7 రోజులలో ఏవైనా అడుగులను పూరించండి.

క్రేవింగ్ SOS

• స్నాక్ తినబోతున్నారా? కాసేపు విరామం తీసుకోవడానికి మరియు తేలికపాటి ఎంపికల కోసం క్రేవింగ్ SOSని తెరవండి.

• ఎలాంటి విమర్శలు లేకుండా, ఏమి జరిగిందో నమోదు చేయండి.

• ఉదాహరణకు, రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపోనప్పుడు, ఎప్పుడు తినాలనే కోరికలు కలుగుతాయో 'మై ప్యాటర్న్స్' చూపిస్తుంది.

మినా, మీ తోడు

• మినా యాప్‌లోని ఒక హాయిగా ఉండే చిన్న ఇంట్లో నివసిస్తుంది. ఆమె మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, చెక్-ఇన్‌ల సమయంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది మరియు కష్టమైన రోజులలో మీకు తోడుగా ఉంటుంది.

మీ డేటా మీ వద్దే ఉంటుంది
• ఖాతా అవసరం లేదు. మీ రికార్డులు మీ పరికరంలోనే ఉంటాయి.

• మీకు నచ్చినప్పుడల్లా ఎన్‌క్రిప్టెడ్ బ్యాకప్‌ను ఎగుమతి చేసుకోండి మరియు దానిని కొత్త ఫోన్‌లో పునరుద్ధరించుకోండి.

ధరలు
• ప్రతి ఫీచర్‌ను 14 రోజుల పాటు ఉచితంగా ప్రయత్నించండి, చెల్లింపు వివరాలు అవసరం లేదు. ఈ ట్రయల్ దానంతట అదే సబ్‌స్క్రిప్షన్‌గా మారదు.

• మరింత సమయం కావాలా? మీరు ఒకసారి, మరో ఉచిత వారాన్ని జోడించుకోవచ్చు.

• ఆ తర్వాత, కొత్త చెక్-ఇన్‌లు, బరువు వివరాలు మరియు క్రేవింగ్ SOS సెషన్‌లను నమోదు చేయడానికి LessBite Monthly (USలో నెలకు $2.99) అవసరం. • సబ్‌స్క్రిప్షన్ లేకుండా మీరు కొత్త ఎంట్రీలను జోడించలేరు, కానీ మీరు మీ పాత రికార్డులను వీక్షించవచ్చు, ఎక్స్‌పోర్ట్ చేయవచ్చు మరియు బ్యాకప్ చేసుకోవచ్చు.

• Google Play > Payments & subscriptionsలో ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోండి.

LessBite ఒక వైద్య యాప్ కాదు మరియు ఇది డాక్టర్ లేదా డైటీషియన్ సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

గోప్యతా విధానం: https://lessbite.com/privacy/