SoLoFit

సోలోఫిట్ పరుగు, బలం, రికవరీ, ప్రణాళిక మరియు పురోగతిని ఒకే అనుసంధానిత శిక్షణా అనుభవంలోకి తీసుకువస్తుంది.

మీ ఇటీవలి శిక్షణ మరియు రికవరీ సందర్భం ఆధారంగా, స్పష్టమైన సంసిద్ధత వీక్షణతో ప్రతి రోజును ప్రారంభించండి. పరుగు లేదా బలానికి సంబంధించిన ప్రణాళికను అనుసరించండి, మీ ఫోన్ లేదా వేర్ ఓఎస్ వాచ్ నుండి వర్కౌట్‌లను రికార్డ్ చేయండి మరియు తదుపరి మంచి నిర్ణయం తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే వివరాలను సమీక్షించండి.

ఆత్మవిశ్వాసంతో పరుగెత్తండి

జీపీఎస్, వేగం, దూరం, స్ప్లిట్స్, ఎత్తు, మార్గ సమీక్ష, ఆటో-పాజ్ మరియు బ్యాక్‌గ్రౌండ్ రికార్డింగ్‌తో బహిరంగ వర్కౌట్‌లను రికార్డ్ చేయండి. ఒక మార్గాన్ని ప్రదర్శించడానికి లేదా సింక్ చేయడానికి ముందు, మార్గ గోప్యతా నియంత్రణలు సున్నితమైన ప్రారంభ మరియు ముగింపు ప్రాంతాలను మాస్క్ చేయగలవు.

లక్ష్యంతో బలాన్ని పెంచుకోండి

క్రమబద్ధమైన లిఫ్టింగ్ సెషన్‌లను అనుసరించండి, శిక్షణా లాగ్‌లను ఉంచండి మరియు మీ పరుగు లక్ష్యాలతో బలానికి సంబంధించిన వ్యాయామాలను సమతుల్యం చేసుకోండి. సోలోఫిట్ ప్రణాళికాబద్ధమైన మరియు పూర్తి చేసిన శిక్షణను ఫోన్ మరియు వెబ్ అంతటా అనుసంధానించి ఉంచుతుంది.

మీ రికవరీని అర్థం చేసుకోండి

సంసిద్ధత, పనిభారం, సామర్థ్యం, ​​నిద్ర సందర్భం మరియు ఇటీవలి శిక్షణా ధోరణులను ఆచరణాత్మకమైన మరియు సులభంగా ఆచరించగల భాషలో చూడండి. ఐచ్ఛిక హెల్త్ కనెక్ట్ యాక్సెస్, SoLoFit ఏ మద్దతు ఉన్న ఆరోగ్య మరియు ఫిట్‌నెస్ వర్గాలను ఉపయోగించవచ్చో ఎంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మీ మణికట్టు నుండే శిక్షణ పొందండి

Wear OS యాప్‌ను ఉపయోగించి, వాచ్ GPSతో నేరుగా పరుగును ప్రారంభించండి, సమయం, వేగం, దూరం, GPS స్థితి మరియు హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించండి, పాజ్ చేయండి లేదా తిరిగి ప్రారంభించండి, మరియు ఫోన్ కనెక్షన్ అందుబాటులో లేనప్పుడు వర్కౌట్‌లను సురక్షితంగా సేవ్ చేసుకోండి. ఒక్క చూపులో వర్కౌట్ స్థితి, సమయం, వేగం, దూరం లేదా GPS స్థితిని తెలుసుకోవడానికి, కాన్ఫిగర్ చేయగల నాలుగు SoLoFit టైల్స్‌లో దేనినైనా వాచ్ క్యారౌసెల్‌కు జోడించండి. యాక్టివ్ రన్ సమయంలో, ప్రతి టైల్ వర్కౌట్ పురోగతిలో ఉందని చూపిస్తుంది మరియు రెండవ వర్కౌట్‌ను ప్రారంభించకుండానే లైవ్ రన్ నియంత్రణలను తెరుస్తుంది. మద్దతు ఉన్న వాచ్‌లలో, ఐచ్ఛిక SoLoFit వాచ్-ఫేస్ కాంప్లికేషన్స్ వినియోగదారు ఎంచుకున్న డేటా సోర్స్‌లను ప్రదర్శిస్తాయి. జత చేసిన ఫోన్ అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు, ఐచ్ఛిక క్రాస్-డివైస్ నియంత్రణలు మరియు వర్కౌట్ స్థితి స్వయంచాలకంగా సింక్ అవుతాయి.

సందర్భానుసారంగా కోచింగ్ పొందండి

వర్కౌట్ మార్గదర్శకత్వం మరియు శిక్షణ సమీక్ష కోసం టెక్స్ట్ లేదా లైవ్ వాయిస్ కోచింగ్‌ను ఉపయోగించండి. కోచ్ సందర్భంలో వర్కౌట్ హిస్టరీని చేర్చాలా వద్దా అనేది మీరే నియంత్రిస్తారు.

మీ డేటా, మీ నియంత్రణలు

ప్రైవసీ & డేటా సెంటర్ నుండి మీ డేటాను ఎగుమతి చేయండి, రూట్ అప్‌లోడ్‌లను నియంత్రించండి, ప్రైవసీ జోన్‌లను నిర్వహించండి, స్థానిక హిస్టరీని క్లియర్ చేయండి మరియు మీ SoLoFit ఖాతా డేటాను తొలగించండి. SoLoFit రూట్ లేదా ఆరోగ్య డేటాను విక్రయించదు.

SoLoFit ఒక ఫిట్‌నెస్ మరియు వెల్నెస్ యాప్. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఏ వైద్య పరిస్థితినీ నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు. శిక్షణ మార్గదర్శకత్వం అనేది సాధారణ సమాచారం మాత్రమే మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.