HeyFast: Fasting Timer

మీ కోసమే ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ప్లాన్‌తో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వైపు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.

16:8, 14:10, లేదా 18:6 వంటి వివిధ ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ షెడ్యూల్‌ల నుండి ఎంచుకోండి. మీ ఫాస్టింగ్ మరియు తినే సమయాలను మీ స్వంత వేగంతో నిర్వహించుకోవడానికి ఫాస్టింగ్ టైమర్‌ను ఉపయోగించండి.

మీరు తక్కువ రోజుల రోజువారీ షెడ్యూల్‌ను ఇష్టపడినా లేదా ఎక్కువ రోజుల ఫాస్టింగ్ కాలాన్ని ఇష్టపడినా, మీ రోజుకు సరిపోయే దినచర్యను మీరు ఎంచుకోవచ్చు. ఫాస్టింగ్ కాలం ఎప్పుడు ప్రారంభమవుతుందో మరియు ముగుస్తుందో తనిఖీ చేయండి, మీ ప్రస్తుత సమయాన్ని అనుసరించండి మరియు మీ దినచర్య మారినప్పుడు మీ షెడ్యూల్‌ను సర్దుబాటు చేసుకోండి.

మీ పురోగతిని గమనించడానికి మరియు ప్రేరణతో ఉండటానికి వెయిట్ ట్రాకర్‌తో మీ రోజువారీ బరువును ట్రాక్ చేయండి. క్రమం తప్పని ఎంట్రీలు, కాలక్రమేణా జరిగే మార్పులను సమీక్షించడానికి మరియు మీ దినచర్యను సరైన దృక్పథంలో ఉంచుకోవడానికి మీకు ఒక సులభమైన మార్గాన్ని అందిస్తాయి.

ఈ ఫాస్టింగ్ యాప్, స్థిరమైన బరువు నిర్వహణపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజును 'అంతా లేదా ఏమీ లేదు' అన్నట్లుగా భావించకుండా, మీరు ఎంచుకున్న షెడ్యూల్‌కు తిరిగి వచ్చి, మీ జీవనశైలికి సరిపోయే వేగంతో కొనసాగించవచ్చు.

ప్రధాన ఫీచర్లు

✅ మధ్యంతర ఉపవాస ప్రణాళికలు (16:8, 14:10, మరియు మరిన్ని)

✅ మీ ఉపవాస షెడ్యూల్‌ను పర్యవేక్షించడానికి ఫాస్టింగ్ టైమర్

✅ మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి వెయిట్ ట్రాకర్

✅ మీ తినే సమయాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి ఈటింగ్ విండో ట్రాకర్

✅ మీరు సరైన మార్గంలో ఉండటానికి సహాయపడటానికి ఫాస్టింగ్ విండో రిమైండర్ మరియు ప్రేరణ

ఒక ప్రణాళికను ఎంచుకోండి, మీ ప్రస్తుత సమయాన్ని తనిఖీ చేయండి, మీ బరువును నమోదు చేయండి మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు రిమైండర్‌లను ఉపయోగించండి. హేఫాస్ట్ ఈ రోజువారీ సాధనాలను ఒకచోట చేర్చింది, తద్వారా మీరు మీ దినచర్యను స్పష్టంగా మరియు నిర్వహించగలిగేలా ఉంచుకోవచ్చు.

అవసరమైన అనుమతులు
ఈ ఫాస్టింగ్ యాప్ ఫీచర్లను ఉపయోగించడానికి కింది అనుమతులు తప్పనిసరి:

- నోటిఫికేషన్‌లు (POST_NOTIFICATIONS): ఉపవాసం ప్రారంభం/ముగింపు మరియు సంబంధిత అప్‌డేట్‌ల కోసం హెచ్చరికలను పంపడానికి అవసరం. (ఆండ్రాయిడ్ 13 లేదా ఆ తర్వాత)

- ఖచ్చితమైన అలారాలు (USE_EXACT_ALARM): ఉపవాసం ప్రారంభ మరియు ముగింపు సమయాల కోసం ఖచ్చితమైన హెచ్చరికలు మరియు రిమైండర్‌లను అందించడానికి అవసరం.

గమనిక

ఈ యాప్ వైద్య సేవలను అందించదు మరియు ఏ వ్యాధి నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ఉద్దేశించబడలేదు.

మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే లేదా ఏదైనా అనారోగ్య సమస్య ఉందని అనుమానం ఉంటే, దయచేసి అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్యమైన జీవితం కోసం స్థిరంగా ఉంటూ, మీ స్వంత లయను కనుగొనండి!