IPitup
ప్రతి ఒక్కరు
info
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ వేలికొనలకు 400 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలు ఉచితంగా! ప్రతి వయస్సు మరియు వ్యాయామ స్థాయికి. ప్రత్యేకమైన బలం, స్థిరీకరణ మరియు ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ ద్వారా బలమైన మరియు మెరుగైన సమతుల్య శరీరం.
వ్యాయామాలు ఐదు వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి: నెట్టడం, లాగడం, కోర్ స్థిరత్వం, బైపెడల్ మరియు బ్యాలెన్సింగ్ వ్యాయామాలు (పుష్ - పుల్ - కోర్ - స్క్వాట్ - బ్యాలెన్స్).
మీ పరిసరాల్లోని వ్యాయామ బెంచీలు మరియు గోడల మధ్య మరియు చుట్టూ సూచించబడిన మార్గాలు మరియు (వేగవంతమైన) నడక, జాగ్ లేదా సైకిల్‌ని ఉపయోగించండి.
ఉచిత వర్చువల్ కోచ్ మరియు మోటివేటర్‌తో ప్రారంభించండి. WHO వ్యాయామ మార్గదర్శకాల ఆధారంగా.
IPitup - గాయం నివారణ / పనితీరు మెరుగుపరచడం / వ్యక్తిగత కార్యక్రమాలు / నమ్మశక్యం కాని అవకాశాలు
వ్యాయామాలు ఐదు వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి: నెట్టడం, లాగడం, కోర్ స్థిరత్వం, బైపెడల్ మరియు బ్యాలెన్సింగ్ వ్యాయామాలు (పుష్ - పుల్ - కోర్ - స్క్వాట్ - బ్యాలెన్స్).
మీ పరిసరాల్లోని వ్యాయామ బెంచీలు మరియు గోడల మధ్య మరియు చుట్టూ సూచించబడిన మార్గాలు మరియు (వేగవంతమైన) నడక, జాగ్ లేదా సైకిల్‌ని ఉపయోగించండి.
ఉచిత వర్చువల్ కోచ్ మరియు మోటివేటర్‌తో ప్రారంభించండి. WHO వ్యాయామ మార్గదర్శకాల ఆధారంగా.
IPitup - గాయం నివారణ / పనితీరు మెరుగుపరచడం / వ్యక్తిగత కార్యక్రమాలు / నమ్మశక్యం కాని అవకాశాలు
ప్రతి ఒక్కరూ IPitup నుండి వ్యాయామ బెంచ్ మరియు వ్యాయామ గోడతో కదులుతారు!
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Sportunity B.V.
selectie@sportunity.nu
Prins Willem-Alexanderlaan 394
7311 SZ Apeldoorn
Netherlands
+31 6 83190946
