పంచీ అనేది సోలో శిక్షణ కోసం రూపొందించబడిన, చేతులు ఉపయోగించకుండా పనిచేసే ఒక స్ట్రైకింగ్ కోచ్. సెషన్ను ప్రారంభించండి, కాల్అవుట్లను వినండి, మరియు మీ కదలిక, లయ, మరియు టెక్నిక్పై దృష్టి కేంద్రీకరించండి.
మీరు హెవీ బ్యాగ్పై శిక్షణ పొందినా లేదా షాడో బాక్సింగ్ చేసినా, పంచీ మీకు రౌండ్లను రూపొందించుకోవడానికి, ఆడియో సూచనలను అనుసరించడానికి, మరియు స్పష్టమైన, మార్గదర్శక వర్కౌట్లతో స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
పంచీతో మీరు ఏమి చేయగలరు:
• మీ రౌండ్ల సమయంలో రియల్-టైమ్ ఆడియో స్ట్రైక్ కాల్అవుట్లను అనుసరించండి
• బాక్సింగ్, కిక్బాక్సింగ్, మరియు ముయ్ థాయ్ సెషన్లతో శిక్షణ పొందండి
• క్విక్-స్టార్ట్ ప్రీసెట్లను ఉపయోగించండి లేదా మీ స్వంత కస్టమ్ వర్కౌట్లను రూపొందించుకోండి
• రౌండ్లు, పని/విశ్రాంతి సమయం, భంగిమ, తీవ్రత, మరియు స్ట్రైక్ ఎంపికను సర్దుబాటు చేయండి
• మార్గదర్శక అభ్యాసంతో దశలవారీగా స్ట్రైక్లను నేర్చుకోండి
• మీ వర్కౌట్ చరిత్ర మరియు శిక్షణ మొత్తాలను ట్రాక్ చేయండి
• నెట్వర్క్ కనెక్షన్పై ఆధారపడకుండా ఆఫ్లైన్లో శిక్షణ పొందండి
నిజమైన-వాయిస్ కాల్అవుట్లు:
శిక్షణకు జీవం పోయడానికి పంచీ క్యారెక్టర్-ఆధారిత వాయిస్ ప్యాక్లను ఉపయోగిస్తుంది. ప్రతి సెషన్కు మరింత వ్యక్తిత్వాన్ని జోడించే స్పష్టమైన, శక్తివంతమైన స్ట్రైక్ కాల్అవుట్ల కోసం గోకు, వెజిటా, మరియు కొంబాట్ వంటి వాయిస్ల నుండి ఎంచుకోండి. ఇది పంచీ అనుభవంలో ఒక ప్రత్యేకమైన భాగం మరియు సాధారణ టైమర్ యాప్లు అందించని స్థాయిలో మీ వర్కౌట్లకు శైలిని మరియు ప్రేరణను ఇస్తుంది.
మీ సంగీతంతో కలిసిపోతుంది:
పంచీ మీ సంగీతంతో పాటు పనిచేసేలా రూపొందించబడింది, తద్వారా మీ శిక్షణ ప్రవాహానికి అంతరాయం కలగదు. ఆడియో సూచనలు మీ సెషన్లో కలిసిపోతాయి, అదే సమయంలో మీ స్వంత సంగీతం నేపథ్యంలో ప్లే అవుతూ ఉంటుంది. ఇది కోచింగ్ మరియు మీ ప్లేలిస్ట్ మధ్య ఎంచుకోవలసిన అవసరం లేకుండా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
నిజమైన శిక్షణ కోసం రూపొందించబడింది:
జిమ్లో, ఇంట్లో లేదా వారు ఎక్కడ శిక్షణ పొందినా పనిచేసే ఒక సరళమైన, కేంద్రీకృత శిక్షణా సాధనాన్ని కోరుకునే వారి కోసం పంచీ రూపొందించబడింది. ఈ అనుభవం వేగవంతమైన యాక్సెస్, స్పష్టమైన నిర్మాణం మరియు ఆడియో-ఫస్ట్ కోచింగ్ చుట్టూ నిర్మించబడింది.
వీటికి చాలా బాగుంటుంది:
• స్ట్రైకింగ్ ప్రాథమికాలను నేర్చుకునే ప్రారంభకులకు
• సోలో హెవీ బ్యాగ్ సెషన్లకు
• షాడో బాక్సింగ్ ప్రాక్టీస్కు
• క్రమబద్ధమైన కండిషనింగ్ రౌండ్లకు
• వ్యక్తిగత స్ట్రైక్లు మరియు కాంబోలను నేర్చుకోవడానికి మరియు సాధన చేయడానికి
మీకు ఆలోచనలు లేదా ప్రశ్న ఉందా? మాకు ఇమెయిల్ చేయండి: hello@legend-tracker.com
లెజెండ్, శక్తి శిక్షణ, వ్యాయామ పద్ధతులు మరియు మరిన్నింటి గురించి మరింత తెలుసుకోండి: http://legend-tracker.com
లెజెండ్ను ఇన్స్టాల్ చేసి, ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ఇక్కడ ఉన్న వినియోగ నిబంధనలకు (EULA) తప్పనిసరిగా అంగీకరించాలి: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ & ఇక్కడ: https://viszen.tech/#terms
సోలో పంచ్ బ్యాగ్ మరియు షాడో బాక్సింగ్
అప్డేట్ అయినది
25 ఏప్రి, 2026